30 Day Push Ups Challenges ~ B

Dezvoltați pieptul larg, bicepsul, tricepsul și antebrațele în doar 30 de zile cu aplicația noastră de provocare de antrenament de 30 de zile. Această aplicație este o aplicație de fitness și o aplicație de antrenament la domiciliu pentru exerciții de antrenament la domiciliu, pentru ca femeile și bărbații să slăbească și să ardă grăsimi.

O aplicație de provocare pentru antrenament de 30 de zile este proiectată de un antrenor profesionist pentru a vă ajuta să dezvoltați un piept lat, braț puternic, biceps voluminoși, triceps în formă, antebrațe mari și umeri sculptați. Aplicația vă ghidează pas cu pas cum să efectuați antrenamente push-up, antrenamente pentru biceps, antrenamente pentru triceps, antrenamente pentru antebrațe și antrenament pentru partea superioară a corpului la domiciliu pentru bărbați și femei.

CUM FUNCTIONEAZA:
1) Descărcați aplicația de antrenament push-up de 30 de zile.
3) Selectați-vă nivelul de fitness din 6 niveluri de dificultate ale planului de exerciții push up pe baza rutinei de antrenament
3) Alegeți un plan de slăbire a dietei din cinci tipuri de masă
4) Începeți provocarea de exerciții de 30 de zile.

Descărcați o aplicație de exerciții gratuite de 30 de zile cu exerciții flexibile de 7 zile de încercare gratuită și începeți să o faceți acasă. Există o serie de variante pentru femei și exerciții fizice pentru bărbați pentru a pierde în greutate și a construi mușchii.

CARACTERISTICI
• Numărul de variante de antrenament push-up pentru a construi mușchii și a pierde în greutate
• Proiectat de un antrenor personal profesionist pentru a dezvolta mușchi mai mari ai brațelor și un piept larg.
• Vă puteți urmări călătoria de slăbire în trackere de progres
• Există multe exerciții de la începători până la antrenamentele HIIT 6 nivel de dificultate
• Comunitate și bloguri pentru a împărtăși și a primi cunoștințe cu persoane cu aceeași idee.

5 TIPURI DE PLAN DE DIETĂ PENTRU PIERDEREA EFICIENTĂ DE GREUTATE
Împreună cu programul de exerciții push-up, puteți utiliza caracteristica a 5 tipuri de planuri dietetice pentru slăbit și rețete delicioase concepute de un dietetician expert pentru un rezultat eficient
• Planul de slăbire pentru vegetarieni
• Planul de slăbire a veganilor
• Meditații pentru planul de slăbire
• Planul de slăbire a greutății Atkins
• Plan de dietă pentru slăbire Keto

Faceți o împingere de 30 de zile pentru a vă exercita provocarea pentru a ajunge la 100 de împingeri în sus într-o lună. Aplicația va fi antrenorul dvs. de push-up-uri cu un ghid audio și video pentru a vă motiva să faceți o rutină zilnică de antrenament acasă fără echipament necesar. Provocarea de flotări de 30 de zile vă oferă un plan simplu de antrenament cu 6 niveluri de exerciții, începând de la nivelul începător până la nivelul avansat.

Oferă cele mai bune exerciții scurte și eficiente de flotări, exerciții pentru biceps, exerciții pentru triceps, exerciții pentru antebraț și antrenamente pentru piept. Dacă petreceți acasă doar un antrenament de 7 minute, vă veți ajuta să construiți brațe puternice și voluminoase și piept larg.

Pentru a vă completa călătoria de fitness, aplicația oferă, de asemenea, un plan de masă de 30 de zile. În plus, aplicația vă oferă date despre sănătate și dietă. Mii de rețete includ alimente care ard grăsimi.

Încercați alte aplicații de provocare pentru antrenament.
- Aplicație de provocare de fitness de 30 de zile: Proiectare pentru antrenamente pe tot corpul, antrenament pe ab, antrenament pe fund, antrenament pe braț, antrenament ghemuit, antrenament pe partea superioară a corpului și antrenament inferior
- Provocări de fund de 30 de zile: Proiectate pentru a obține un pradă mai mare, fundul ridicat, fundul ferm, picioarele tonifiate și coapsele în formă, corpul bikinilor, fesierii și fesele.
- Provocări de antrenament de 30 de zile: concepute pentru a obține un pachet de șase, abdomenul superior-abdomenul inferior, abdomenul plat și arderea grăsimii abdominale.
- Provocare de antrenament pentru brațe de 30 de zile: Proiectare pentru a dezvolta mușchii brațelor, bicepsul, tricepsul, antebrațele și umerii
- Provocări de 30 de zile de exercițiu ghemuit: Proiectare pentru a întări partea inferioară a corpului, fundul mai mare, coapsele tonifiate, glute și fese
- Provocări cardio de 30 de zile: proiectate pentru a face antrenamente cardio, antrenamente HIIT, antrenamente de aerobic acasă pentru a pierde în greutate

Notă: Potrivit pentru toată lumea. cu toate acestea, vă recomandăm să solicitați sfatul medicului înainte de a începe.

Indiferent dacă doriți un antrenament complet, antrenament la piept, antrenament la braț, exercițiu la cap, antrenament ab pentru șase pachete sau doriți să rulați 5K, 10K, 21K, semimaraton, maraton sau pur și simplu doriți să rămâneți sănătos descărcați aplicațiile noastre vizitând contul nostru de dezvoltator.