7Mind Meditation & Achtsamkeit

7Mind – Aplicația ta pentru bunăstarea mentală

7Mind este aplicația ta de sănătate mentală, cu peste 1000 de unități audio în bibliotecă. Veți găsi întotdeauna exact ceea ce aveți nevoie: meditații și exerciții SOS pentru a combate stresul și tensiunea, exerciții de respirație și sunete pentru relaxare profundă, audio pentru concentrare și concentrare, cursuri de 10 minute pentru o comunicare și relații mai bune și povești de somn pentru a adormi mai ușor. Tot conținutul se bazează pe descoperiri științifice și este creat de psihologi.

Aflați despre mindfulness și tehnici de mindfulness, cum ar fi:

- Bazele meditației
- Relaxare musculară progresivă conform lui Jacobson
- Scanare corporală
- Meditații ghidate pentru adulți și copii
- Exerciții de respirație și respirație
- Reflecții
- Exerciții psihologice
- sunete
- Povești de somn și călătorii de vis
- Meditații SOS pentru stres acut
- Antrenament autogen
- Cursuri de prevenire care sunt acoperite de casele de asigurări de sănătate
Cursuri aprofundate pe teme precum stresul, rezistența, somnul, fericirea, dezvoltarea personală, recunoștința, relațiile, concentrarea, încrederea în sine, sportul, calmul, concentrarea


Deblocați experiența completă 7Mind:

Obțineți acces nelimitat la biblioteca completă a 7Mind de meditații ghidate și alte conținuturi de mindfulness. Conținut nou este adăugat în bibliotecă în mod regulat.

Activați biblioteca completă 7Mind cu o probă gratuită de 7 zile. Pur și simplu faceți clic pe „Încercați 7 zile gratuit” pentru un abonament anual. Dacă nu anulați perioada de probă din contul dvs. GooglePlay înainte de expirarea celor 7 zile, abonamentul anual va fi activat contra cost.

Politica de confidențialitate și termenii de utilizare 7Mind:
https://www.7mind.de/datenschutz
https://www.7mind.de/agb