Move With Us

Добро пожаловать в Move With Us, движение для всех.

Move With Us — это приложение для женского здоровья и фитнеса, которое предоставляет вам наиболее эффективные тренировки дома и в тренажерном зале, а также индивидуальные руководства по питанию, которые помогут вам достичь ваших целей в фитнесе. Хотите ли вы сбросить жировые отложения, нарастить мышечную массу, придать форму и форму, вывести пилатес на новый уровень или сохранить свое нынешнее телосложение — у нас есть что-то для вас.
Приложение Move With Us создано, чтобы помочь каждой женщине раскрыть свой потенциал.

Тренировки:
- Тренируйтесь где угодно и когда угодно, имея доступ к вариантам тренировок дома и в тренажерном зале.
- Занятия по пилатесу под руководством гида с различными вариантами: от скульптуры и пота до столь необходимых занятий по расслаблению, отдыху и восстановлению.
- Возможность выбора 4-, 5- или 6-дневного тренировочного сплита.
- Полностью настраиваемый планировщик тренировок, в котором вы можете настроить протокол тренировок в соответствии со своими потребностями.
- Получите доступ к нашей эксклюзивной библиотеке тренировок с сотнями дополнительных разминок, целевых тренировок, скульптурных схем, тренировок без оборудования, 30-минутных тренировок HIIT, вариантов кардио, финишеров, испытаний на выгорание и заминок.
- Регрессия, прогрессия, отсутствие оборудования и варианты замены упражнений для всех упражнений.
- Видеодемонстрации, описания упражнений, поясняющие видеоролики, которые помогут разобраться в форме, игровая функция тренировки и таймер, варианты смены упражнений и многое другое. Кроме того, вы можете отслеживать свой вес, повторения, подходы и производительность!

Питание:
- Получайте калории и макросы в соответствии с вашими индивидуальными измерениями и целями.
- Получите доступ к индивидуальным вариантам руководства по питанию, созданным для ваших целей и
предпочтения.
- Интерактивные функции питания, включая:
Обмен рецептами — находите новые блюда с похожими калориями и макроэлементами.
Замена ингредиентов — меняйте рецепт, меняя отдельные ингредиенты, не меняя при этом калорий.
Фильтр рецептов: просмотрите всю нашу библиотеку из более чем 1200 рецептов по калориям, макросам, диетическим ограничениям и даже категориям блюд!
Размер порции – готовите более чем на одного? С легкостью увеличивайте порции с помощью функции размера порции, доступной в каждом рецепте.
- Принимая во внимание разнообразные диетические потребности, мы удовлетворяем широкий спектр предпочтений, включая безмолочные продукты, без глютена, без орехов, без красного мяса, без морепродуктов, вегетарианские и веганские блюда.
- Получите доступ к нашей библиотеке, содержащей более 1200+ рецептов, которые легко интегрируются в ваш Путеводитель по питанию простым касанием.
- Наша информационная панель обновляет ваши ежедневные целевые показатели калорий и макронутриентов в течение дня для удобства отслеживания.
- Легко управляйте своим питанием с помощью нашего интерактивного списка покупок, в котором не только указаны рекомендуемые основные продукты питания, но и учитываются ваши персональные дополнения.

Отслеживание прогресса, постановка целей, поддержка и подотчетность:
- Обращайтесь к нашим диетологам, чтобы обновлять данные о калориях в зависимости от вашего прогресса.
- Инструменты для отслеживания ежедневной гидратации, шагов, сна и соблюдения режима питания.
- Записывайте еженедельные измерения и фотографии прогресса.
- Функция постановки целей, интерактивный список дел и ежедневные размышления.
- Интеграция с приложением Health для синхронизации ваших ежедневных шагов.

Кроме того, новые клиенты могут воспользоваться эксклюзивной БЕСПЛАТНОЙ 7-дневной пробной версией, которая включает доступ ко всем нашим программам тренировок, индивидуальным руководствам по питанию и другому эксклюзивному контенту в приложении.

Наша миссия — обучать женщин фитнесу и питанию для формирования сильного ума, тела и привычек. Мы будем рады приветствовать вас в нашем глобальном сообществе и помочь вам достичь ваших целей в фитнесе.

Приложение Move With Us можно загрузить бесплатно и предлагает платиновое членство.

Передвигайтесь с нами круглый год!