Разминка и заминка

Name: Разминка и заминка
Availability: InStock
Rating: 4.630475997924805 (5252 reviews)
Author: Fitify Apps

Fitify Apps

Есть рекламаПокупки в приложении

4,6

Отзывы: 5,25 тыс.

100 тыс.+

(количество скачиваний)

Описание

Разминка выполняется перед основной тренировкой. Она готовит мышцы и суставы для энергичных действий. Медицинские эксперты считают, что разминка должна составлять от 5 до 10 минут интенсивностью от самой низкой до умеренной.

Заминка - это легкие упражнения, которые выполняются после интенсивной тренировки. Заминка позволяет снизить пульс и привести тело в состояние покоя. Исследования показывают, что атлеты, которые выполняют заминку менее подвержены травмам.

Особенности
• более 65 упражнений
• комплекс для разминки
• комплекс для заминки
• не требуется спорт-инвентарь
• голосовое сопровождение
• HD-ролики с примерами упражнений
• работает в автономном режиме

Индивидуальные тренировки
Выбирайте упражнения, задавайте длительность и время отдыха, создавая собственные варианты тренировок с помощью нашей библиотеки.

Приложения Fitify
Станьте сильнее, стройнее и здоровее с Fitify - вашим личным тренером.
Также попробуйте другие приложения Fitify для работы с различными фитнес-инструментами (такими как подвесные петли, гири, фитбол или пенный ролик).

Последнее обновление

19 мая 2024 г.

Безопасность данных

Чтобы контролировать безопасность, нужно знать, как разработчики собирают ваши данные и передают их третьим лицам. Методы обеспечения безопасности и конфиденциальности могут зависеть от того, как вы используете приложение, а также от вашего региона и возраста. Информация ниже предоставлена разработчиком и в будущем может измениться.

Данные не передаются третьим сторонам.

Подробнее о том, как разработчики заявляют о передаче данных…

Это приложение может собирать указанные типы данных

История действий в приложении, Сведения о приложении и его производительности и Идентификаторы устройства или другие идентификаторы

Данные шифруются при передаче

Вы можете запросить удаление данных

Оценки и отзывы

4,6

4,98 тыс. отзывов

Достоверные знания об Исламе

19 марта 2025 г.

Бомбезное приложение для разминки до тренировки и заминки после тренировки искал видео в Ютубе для заминки не нашел потом я решил найти их в плей маркете и наткнулся на такое прекрасное приложения спасибо большое вам разработчики теперь я могу делать разминку и заминку в одном приложении ещё можно выбрать время сколько будет длиться разминка и заминка от 1-й минуты до 60-и минут и это огромный плюс+ и ещё во время заминки или разминки даётся время 5 секунд чтобы сменить сторону и это+Рекомендую!

Krapiva Oksana

23 июня 2020 г.

Плюсы: Можно выставить время тренировки. Комплекс повторяется дважды. Даётся время на подготовку, на экране таймер и персонаж. Голосовая поддержка. Не отвлекает реклама. Одни и те же упражнения редко встречаются в разных программах. Одна тренировка состоит примерно из 10 упражнений, которые есть возможность рассмотреть и до, и после тренировки. Нагрузка до пота, но без перегрузки, благодаря регулярному времени на отдых. Все приложения fitify составляют полный комплект, на всё тело и все случаи.

20 человек отметили этот отзыв как полезный.

skinny paxom

31 мая 2024 г.

Идеальное приложение для стабильных регулярных занятий. Я люблю делать небольшую растяжку после тренировок, но во всех других приложениях предлагают делать упражнения на отдельные части тела (только спина или ноги т.д.) или какие-то супер планы на 30 дней или чередуют с прыжками и прочим. Здесь можно просто растянуться и получить удовольствие. Можно создать свою программу, имеются базовые упражнения на растяжку. Самое удобное- это выбор времени. Просьба сделать выбор языка озвучки.

1 человек отметил этот отзыв как полезный.

Пожаловаться