Mindfit Mama

චලනය, සිහිකල්පනාව සහ මවගේ සහාය සඳහා ඔබේ ආරක්ෂිත අවකාශය - මවක් විසින් නිර්මාණය කර ඇත, මව්වරුන් සඳහා.

ශක්තිමත්, සන්සුන්, සහ සම්බන්ධ වී සිටින්න, අම්මා

මාතෘත්වයේ සෑම වාරයක් සඳහාම සුවතා පිළිවෙත්-ඔබේ ශරීරයට හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීමට, ඔබේ දිගුකාලීන පැවැත්මට සහාය වීමට, ජීව ශක්තිය වැඩි කිරීමට සහ ඔබ සමඟ නැවත සම්බන්ධ වීමට සැලසුම් කර ඇත. ඔබ මුලුමනින්ම ආධුනිකයෙකු වුවද හෝ චලනය වෙත ආපසු යාමට පහසු වුවද, Mindfit Mama තුළ ඇති සියල්ල ඔබ සිටින තැන හරියටම ඔබව හමුවීමට සලස්වා ඇත.

NATALIE DEVISSE හමුවන්න

නටාලි සහතික ලත් පූර්ව ප්‍රසව යෝග ගුරුවරියක්, පර්‍යන්ත යෝග්‍යතා උපදේශකවරියක් සහ මාමා ද වේ. ව්‍යායාම විද්‍යාව පිළිබඳ උපාධියක් සහ වසර 15 කට වැඩි පළපුරුද්දක් සහිත විවිධ යෝග්‍යතා සහ සුවතා පන්ති මෙහෙයවීම - පූර්ව ප්‍රසව යෝග පිළිබඳ විශේෂත්වය - ඇය මයින්ඩ්ෆිට් මාමා නිර්මාණය කළේ පීඩනයකින් හෝ පරිපූර්ණත්වයකින් තොරව කාන්තාවන්ට ශක්තිමත්, බල ගැන්වීම සහ සහාය දැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා ය.

සෑම කන්නයක් සඳහාම අම්මා-හිතකාමී, ආරම්භක-හිතකාමී ව්යාපාරය

ඔබ පිළිසිඳ ගැනීමට උත්සාහ කළත්, ගර්භනී, දරු ප්‍රසූතියෙන් පසුව හෝ ඉන් ඔබ්බට ගියත්, Mindfit Mama ඔබ සිටින තැන හරියටම ඔබට හමුවන ප්‍රවේශ පන්ති සහ අභියෝග ඉදිරිපත් කරයි. ඔබ මීට පෙර කිසි දිනක යෝගා පැදුරක් මත නොපැමිණියේ වුවද, ඔබට සහය සහ ආරක්ෂිත බවක් දැනෙනු ඇත. ඔබේ ශරීරය සමඟ නැවත සම්බන්ධ වන්න, ඔබේ ශක්තිය යථා තත්වයට පත් කරන්න, සහ මාතෘත්වය හරහා ඔබව රැගෙන යාමට ශක්තිය, නම්‍යශීලීභාවය සහ සන්සුන් භාවය ගොඩනඟන්න.

යෙදුම තුළ ඇති දේ

• යෝග සෑම ත්‍රෛමාසිකයක් සඳහාම, දරු ප්‍රසූතියෙන් පසුව සහ ඉන් ඔබ්බට ගලා යයි
• ශක්තිය, ස්වරය සහ විශ්වාසය ගොඩනැගීමට අඩු-බලපෑම් ශක්තිය සහ හෘදය
• ආතතිය මුදා හැරීමට සහ හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීමට දිගු කිරීම සහ සංචලනය
• මානසික ආතතිය, නින්ද සහ පැහැදිලි බව සඳහා මඟ පෙන්වන හුස්ම ගැනීම සහ භාවනාව
• ඔබට සූදානම් සහ සවිබල ගැන්වීමේ හැඟීමට උපකාර කිරීමට ශ්‍රම සූදානම් කිරීමේ පන්ති
• ස්ථාවර, කල්පවත්නා පුරුදු ගොඩනඟා ගැනීමට අභියෝග ජය ගැනීම
• දෛනික ස්ට්‍රීක් කවුන්ටරය සහ අභිරුචිකරණය කළ හැකි මතක් කිරීම්
• ආරක්ෂිත වෙනස් කිරීම් සහ විශේෂඥ මගපෙන්වීම-ආරම්භකයින් සඳහා පරිපූර්ණයි
• නටාලි සහ අනෙකුත් සහායක මාමා සමඟ සම්බන්ධ වීමට ප්‍රජා අංශයක්

ඔබේ ප්‍රවාහය සොයන්න

කොහෙන් පටන් ගන්නද කියලා විශ්වාස නැද්ද? ඔබට ඔබේ ශක්තිය නැවත සැකසීමට, ගර්භණී රෝග ලක්ෂණ ලිහිල් කිරීමට, දරු ප්‍රසූතියට සූදානම් වීමට, දිගු කිරීමට සහ ශක්තිමත් කිරීමට, හෝ අවුල් සහගත තත්ත්වය තුළ සන්සුන් වීමට අවශ්‍ය වුවද-ඔබගේ කම්පනය ගැලපීම සඳහා වූ එකතු කිරීම් සහ අභියෝගවලින් තෝරන්න.

ඔබේ ශරීරයට හොඳක් දැනෙන්න—ඔබේ වේලාවට

මිනිත්තු 5 සිට පැයක් දක්වා පන්ති සමඟින්, Mindfit Mama ඔබේ කාලසටහනට සහ ඔබේ ජීවිත කාලයට ගැලපේ. පීඩනයක් නැහැ. පරිපූර්ණත්වයක් නැත. හුදෙක් ආධාරක, ආරම්භක-හිතකාමී, මාමා-මනස චලනය සහ සිහිය.

ප්‍රජාව සහ සම්බන්ධතාවය

ඔබ හුදෙක් සුවතා යෙදුමකට සම්බන්ධ වන්නේ නැත. ඔබ අනුකම්පාවෙන්, පැවැත්මෙන් සහ ශක්තියෙන් තමන් වෙනුවෙන් පෙනී සිටින මව්වරුන්ගේ ප්‍රජාවකට සම්බන්ධ වේ.

වියාචනය

Mindfit Mama යෙදුම තුළ ඇති අන්තර්ගතය තොරතුරු සහ අධ්‍යාපනික අරමුණු සඳහා පමණක් වන අතර එය වෛද්‍ය උපදෙස් ලෙස අදහස් නොකෙරේ. ඕනෑම නව ව්‍යායාමයක් හෝ සුවතා වැඩසටහනක් ආරම්භ කිරීමට පෙර, විශේෂයෙන් ඔබ ගැබ්ගෙන ඇත්නම්, දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු හෝ සෞඛ්‍ය තත්වයක් කළමනාකරණය කරන්නේ නම්, සැමවිටම ඔබේ වෛද්‍යවරයා හෝ සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නා සමඟ සාකච්ඡා කරන්න.

ඔබේ යෝගා ගුරුවරයාගෙන් ලිපියක්

හායි අම්මා,

ඔබ මෙහි සිටීම ගැන මම ඉතා කෘතඥ වෙනවා! මම Mindfit Mama නිර්මාණය කළේ මාතෘත්වයේ සෑම සමයකදීම ඔබට සහාය වීමටයි-ඔබ සිටින තැන හරියටම ඔබට හමුවන චලනය, හුස්ම සහ සිහිය.
ඔබේ ගමනේ කොටස්කරුවෙකු වීමට ලැබීම ගැන මම ආඩම්බර වෙමි.

අවංකව,

Natalie Devisse

සේවා නියම සහ රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය

වැඩි විස්තර මෙතැනින් සොයන්න:
https://docs.google.com/document/d/1i2CSR8_zT_aNaeOoGeeRAxgKlFZY6aWDrCKBoTs3OJ4/edit?usp=

Mindfit Mama බාගත කර ඔබ සිටින තැනින්ම ශක්තිමත්, සන්සුන්, සහ සම්බන්ධයක් දැනෙන්නට පටන් ගන්න.

නියම: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view