Relax Guru

සන්සුන් ගුරු යනු එදිනෙදා ආතතියට එරෙහි යෙදුම වන අතර, විවේකය සහ සිහිය ඉගෙන ගැනීමට ඇති පහසුම ක්‍රමයයි. සුවිශේෂී මඟ පෙන්වන භාවනා, හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම සහ සොබාදහමේ සන්සුන් ශබ්දය තුළින් ඔබ ලිහිල් කිරීමට ඉගෙන ගනු ඇත. අභ්‍යන්තර සමගිය, නිර්මාණශීලිත්වය හෝ ස්වයං-ආදරය වැනි විවිධ කාණ්ඩවල ව්‍යායාම මඟින් කෙටි කාලයක් තුළ ආතතිය අඩු කර ගැනීමටත්, වඩාත් සමබරතාවය සහ සිහිය පවත්වා ගැනීමටත් උපකාරී වේ. සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ යහපත් ජීවිතයක් දෙස බලා සිටින්න!