Prenatal Yoga | Down Dog

Prenatal Yoga සමඟින් ඔබ ඔබේ පැදුරට පැමිණෙන සෑම අවස්ථාවකම ඔබට නවතම පූර්ව ප්‍රසව යෝග අභ්‍යාසයක් ලැබේ. පහත දැක්වෙන පෙර පටිගත කරන ලද වීඩියෝ මෙන් නොව, Prenatal Yoga ඔබව එකම යෝග ක්‍රමය නැවත නැවතත් කිරීමට සලස්වන්නේ නැත, එබැවින් ඔබට මෙය ඔබගේ ගර්භණී සමයේදී ඔබට කම්මැලි නොවන දෛනික සුවතා පුරුද්දක් බවට පත් කළ හැකිය!

සෑම ත්‍රෛමාසිකයක් සඳහාම ඉලක්ක කරගත් ව්‍යායාම
ඔබේ ගර්භණී සමයේදී ඔබේ ශරීරය වෙනස් වන විට, ඔබේ යෝග අභ්යාස කළ යුතුය. ඔබ ඔබේ ප්‍රසව ගමනේ සිටින ස්ථානයට සුදුසු යෝග ඉරියව් ලබා ගැනීමට පළමු, දෙවන හෝ තුන්වන ත්‍රෛමාසිකය තෝරන්න.

වර්ධක: ඔබේ අඩු පිටුපස වේදනාව සමනය කරන්න
අපගේ සියලු භාවිතයන් ඔබගේ පහත් පිටුපස සහ පැති ශරීරය දිගු කරයි - ඔබට තවත් අවශ්‍ය නම්, විශේෂයෙන් අඩු පිටුපස හෝ පැති ශරීරය ඉලක්ක කිරීමට Boost විශේෂාංගය භාවිතා කරන්න!

ඔබට ශරීරයේ වෙනත් කොටසක් වෙත අවධානය යොමු කිරීමට අවශ්‍ය නම්, අපි ඔබව ආවරණය කර ඇත! කකුල් කැක්කුම? පාද සහ වළලුකර වැඩි කරන්න! ඔබේ මැණික් කටුවෙහි වේදනාව? අත්, මැණික් කටුව සහ ආයුධ වැඩි කරන්න!

ගැබ්ගැනීම් වැඩි කරයි
ඔබට අවශ්‍ය දේට ඔබේ පුහුණුවීම් තවදුරටත් සකස් කර ගත හැකි වන පරිදි ගැබ් ගැනීම සඳහා විශේෂිත වූ උත්තේජනයක් ඇති කරයි: ශ්‍රෝණි තට්ටුව, ශ්‍රම සූදානම සහ තවත් දේ!

ආරම්භක මිත්‍රශීලී
ඔබේම නිවසේ සුවපහසුව ආරම්භ කරන්න. ඔබේ ඇඟිලි ස්පර්ශ කළ නොහැකිද? කිසිම ප්රශ්නයක් නැ! අපි ඔබට නවීකරණයන් සහ විකල්ප ලබා දෙන්නෙමු!

ඔබේ මාර්ගෝපදේශය තෝරන්න
ඔබේ අභ්‍යාසය තුළින් ඔබට මඟ පෙන්වීම සඳහා විවිධ යෝග ගුරුවරුන් 6 දෙනෙකුගෙන් ඔබ ප්‍රිය කරන හඬක් තෝරන්න.

ඔබේ ප්‍රවාහය සමඟ යන සංගීතය
ඔබ උනුසුම් වන විට, උණුසුම වැඩි කරන විට හෝ සිසිල් වන විට, ඔබ ඔබේ පුහුණුවීම්වල සිටින ස්ථානයට සහාය වන බීට්.

බහු භාෂා
ඉංග්‍රීසි කතා කරන හඬවල් 6ක් සහ වෙනත් භාෂා 9ක්!

උපාංග අතර සමමුහුර්ත කරන්න
ඔබගේ සියලු උපාංග හරහා ස්වයංක්‍රීයව සමමුහුර්ත කරයි.
Down Dog හි නියමයන් සහ කොන්දේසි https://www.downdogapp.com/terms හිදී සොයා ගත හැක
ඩවුන් ඩෝග්ගේ රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය https://www.downdogapp.com/privacy හිදී සොයා ගත හැක