Pause - Guided Meditation & re
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.2star
සමාලෝචන ද5.24ක්info
ද100+
බාගැනීම්
USK: සියලු වයස් කාණ්ඩ
info
මෙම යෙදුම ගැන
මඟ පෙන්වන භාවනා සිය ගණනක් සමඟ, විරාමය ඔබට සිහිය, විවිධ ආකාරයේ භාවනා, ආතති කළමනාකරණය, ගැඹුරු විවේකය සහ වඩා හොඳ නින්දක් හඳුන්වා දෙයි.
විරාමය ආරම්භක හෝ උසස් භාවනාකරුවන්ට ගැලපෙන අතර එය නිර්මාණය කර ඇත්තේ පළපුරුදු භාවනාකරුවන්, මනෝ විද්‍යා ologists යින් සහ සංජානන විද්‍යා scientists යින්ගේ නව්‍ය කණ්ඩායමක් විසිනි!
U විරාමය - මාර්ගෝපදේශක වෛද්‍ය විද්‍යාව •••
අපගේ "පදනම්" මාලාව සමඟ නොමිලේ මෙනෙහි කිරීමට ඉගෙන ගන්න, එය ඔබේම අවබෝධය සහ භාවනා පුහුණුව වර්ධනය කර ගැනීමට උපකාරී වේ. බොහෝ ප්‍රයෝජනවත් ඉඟි සමඟ භාවනාව ඔබේ ජීවිතයේ උපකාර කළ හැකි සියලු ආකාර ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත.
අපගේ බොහෝ ශ්‍රේණිවල ආතතිය, කාංසාව, ආත්ම අභිමානය, දයානුකම්පාව, හැඟීම් යනාදිය වැනි විශේෂිත කරුණු කෙරෙහි අවධානය යොමු කෙරේ ...
අපගේ මූලික නිපුණතා මාලාව භාවනා ක්‍රියාවලියේ හරය හරහා ඔබට මග පෙන්වයි - සරලව වාඩි වී ඔබේ හුස්ම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
අපගේ SOS සැසිය සැලසුම් කර ඇත්තේ ඉහළ යන භීතිකාව සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා ය.
ඔබට තනිවම මෙනෙහි කිරීමට තරම් විශ්වාසයක් ඇති විට, ඔබට අපගේ ටයිමරය භාවිතා කළ හැකිය
විරාමයට තවත් බොහෝ තෑගි දීමට ඇත! එබැවින් Play ක්ලික් කර හුස්ම ගැනීමට පටන් ගන්න. එලිනෝර්ගේ මෘදු කටහ you ඔබට මඟ පෙන්වීමට ඉඩ දී අපගේ ප්‍රබල භාවනා සැසි වලට කිමිදෙන්න
U විරාමය - මැදිහත්වීම සහ නිදාගැනීම •••
නින්ද නොයාමේ ගැටළු? නින්දට යාමේ ගැටලුවක් තිබේද? අපගේ "නින්දේ කතාව" සහ සැහැල්ලු ශබ්ද ඔබට ගැඹුරු, යථා තත්වයට පත් නින්දට මඟ පෙන්වනු ඇත. අපගේ කතන්දර ඔබට ගසාගෙන යාමට උදව් කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති අතර අවසානයේ ඔබ සොයන සුව නින්දට ඔබව ගෙන යනු ඇත. අපගේ ලිහිල් කිරීමේ තනු රැගෙන යන්න, සුදු ශබ්දය වැනි නින්දට තුඩු දෙන ශබ්ද සමඟ මිශ්‍ර කරන්න, භාවනා ශබ්ද බලපෑමක් එක් කරන්න සහ ගැඹුරු නින්දේ දිගු රාත්‍රියක් භුක්ති විඳින්න. විරාමයෙන් ඔබේ සිහින මිහිරි කරන්න - භාවනා කිරීම සහ නින්ද
U විරාමය - භාවනාවේ ප්‍රතිලාභ •••
බොහෝ විද්‍යාත්මක අධ්‍යයනයන්ට අනුව, භාවනා කිරීමෙන් අපගේ මොළයට හා ශරීරයට සෘජු බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. මෙම විශාල ක්ෂේත්‍රය තුළ, සිහිය පවත්වා ගැනීම කළමනාකරණය කිරීමට හෝ සටන් කිරීමට උපකාරී වේ: ආතතිය, සාමාන්‍ය කාංසාව, මානසික පීඩාව, නින්ද නොයාම, සමාජ කාංසාව, මානසික අවපීඩනය, නින්ද නොයාම, පිළිස්සීම්, දියවැඩියාව, අධි රුධිර පීඩනය, සාන්ද්‍රණය නොමැතිකම, ආත්ම අභිමානය වැනි කරුණු. දිනකට මිනිත්තු දහයක් මෙනෙහි කිරීමෙන් ඔබේ ශරීරය හා මනස වඩාත් හොඳින් දැනෙනු ඇත. ඇයි ඉන්න? ඔබ මානසික ආතතිය, කාංසාව, කරදර, නින්ද නොයාම වැනි රෝගවලින් පීඩා විඳින්නේ නම්, විරාමය සහ එහි මඟ පෙන්වන සිහිය භාවනා ව්‍යායාම සෑම දිනකම භාවිතා කරන්න. ඔබේ සෞඛ්‍යය, පෞද්ගලික ඉටුවීම සහ සතුට පිළිබඳ ධනාත්මක ප්‍රති results ල ඔබ දකිනු ඇත
ඔබේ අභ්‍යන්තරය සමඟ මිතුරු වන්න, සන්සුන්ව හා සන්සුන්ව සිටින්න.
අවධානය වෙනතකට යොමු නොවී වඩාත් සුවපහසු ස්ථානයක් සහ ස්ථානයක් සොයා ගන්න
පැය සිය ගණනක් ස්මාර්ට් භාවනා භුක්ති විඳින්න, සහ අපගේ නිතිපතා යාවත්කාලීන කළ අන්තර්ගතය.
සෙල්ලමට පහර දී හුස්ම ගැනීම ආරම්භ කරන්න!
AP යෙදුම සහ දායකත්වය පිළිබඳ තවත් •••
යෙදුම ඉංග්‍රීසි, ස්පා spanish ් ,, ජර්මානු සහ ප්‍රංශ භාෂාවලින් ලබා ගත හැකිය. විරාමය බාගන්න, ලියාපදිංචි වී අපගේ පදනම් මාලාවේ ආරම්භ කරන්න. වඩාත් මඟ පෙන්වන භාවනා සහ අදාළ තේමාවන් වෙත ප්‍රවේශ වීම සඳහා ප්‍රෝ අනුවාදය සඳහා ලියාපදිංචි වන්න. අපගේ සැසි බාගන්න එවිට ඔබට ඒවා නොබැඳි ලෙස ප්‍රවේශ විය හැකිය.
විරාමය ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීමේ දායකත්ව විකල්ප දෙකක් ඉදිරිපත් කරයි, ඔබේ දායකත්වයේ දිග තෝරන්න:
Month මාස 1: $ 9.99 (සතියකට $ 2.50)
Months මාස 6: $ 39.99 - 30% ට වඩා ඉතිරි කරන්න
ඔබ ඔබේ දායකත්වය තෝරාගෙන ඔබගේ ඇණවුම තහවුරු කළ පසු, ඔබේ රට සඳහා නියම මිලක් සමඟ ගෙවීම ඔබගේ ගිණුමට අය කෙරේ. දායකත්වය එහි අවසාන දිනයේදී ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වන අතර ඔබගේ ගූගල් ප්ලේ සම්බන්ධිත බැංකු ගිණුමට අය කෙරේ. ඔබට ඕනෑම වේලාවක ස්වයංක්‍රීය අලුත් කිරීම නැවැත්විය හැකිය. අළුත් කිරීම වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබගේ දායකත්වයේ අවසන් දිනයට පෙර අවම වශයෙන් පැය 24 කට පෙර එය අවලංගු කරන්න. භාවිතයට නොගත් කාලය සඳහා මුදල් ආපසු ලබා ගත නොහැක.
නියමයන් සහ කොන්දේසි: http://pause-app.org/terms/
විරාමය අනුගමනය කරන්න - සිහිය මෙනෙහි කිරීම පිළිබඳ උපදෙස් සහ අන්තර්ගතයන් සඳහා ෆේස්බුක් හි භාවනා කිරීම
අපගේ යෙදුම ගැන තවත් ප්‍රශ්න තිබේද? Contact@pause-app.org හි අපට ලියන්න
විරාමය ආරම්භක හෝ උසස් භාවනාකරුවන්ට ගැලපෙන අතර එය නිර්මාණය කර ඇත්තේ පළපුරුදු භාවනාකරුවන්, මනෝ විද්‍යා ologists යින් සහ සංජානන විද්‍යා scientists යින්ගේ නව්‍ය කණ්ඩායමක් විසිනි!
U විරාමය - මාර්ගෝපදේශක වෛද්‍ය විද්‍යාව •••
අපගේ "පදනම්" මාලාව සමඟ නොමිලේ මෙනෙහි කිරීමට ඉගෙන ගන්න, එය ඔබේම අවබෝධය සහ භාවනා පුහුණුව වර්ධනය කර ගැනීමට උපකාරී වේ. බොහෝ ප්‍රයෝජනවත් ඉඟි සමඟ භාවනාව ඔබේ ජීවිතයේ උපකාර කළ හැකි සියලු ආකාර ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත.
අපගේ බොහෝ ශ්‍රේණිවල ආතතිය, කාංසාව, ආත්ම අභිමානය, දයානුකම්පාව, හැඟීම් යනාදිය වැනි විශේෂිත කරුණු කෙරෙහි අවධානය යොමු කෙරේ ...
අපගේ මූලික නිපුණතා මාලාව භාවනා ක්‍රියාවලියේ හරය හරහා ඔබට මග පෙන්වයි - සරලව වාඩි වී ඔබේ හුස්ම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
අපගේ SOS සැසිය සැලසුම් කර ඇත්තේ ඉහළ යන භීතිකාව සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා ය.
ඔබට තනිවම මෙනෙහි කිරීමට තරම් විශ්වාසයක් ඇති විට, ඔබට අපගේ ටයිමරය භාවිතා කළ හැකිය
විරාමයට තවත් බොහෝ තෑගි දීමට ඇත! එබැවින් Play ක්ලික් කර හුස්ම ගැනීමට පටන් ගන්න. එලිනෝර්ගේ මෘදු කටහ you ඔබට මඟ පෙන්වීමට ඉඩ දී අපගේ ප්‍රබල භාවනා සැසි වලට කිමිදෙන්න
U විරාමය - මැදිහත්වීම සහ නිදාගැනීම •••
නින්ද නොයාමේ ගැටළු? නින්දට යාමේ ගැටලුවක් තිබේද? අපගේ "නින්දේ කතාව" සහ සැහැල්ලු ශබ්ද ඔබට ගැඹුරු, යථා තත්වයට පත් නින්දට මඟ පෙන්වනු ඇත. අපගේ කතන්දර ඔබට ගසාගෙන යාමට උදව් කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති අතර අවසානයේ ඔබ සොයන සුව නින්දට ඔබව ගෙන යනු ඇත. අපගේ ලිහිල් කිරීමේ තනු රැගෙන යන්න, සුදු ශබ්දය වැනි නින්දට තුඩු දෙන ශබ්ද සමඟ මිශ්‍ර කරන්න, භාවනා ශබ්ද බලපෑමක් එක් කරන්න සහ ගැඹුරු නින්දේ දිගු රාත්‍රියක් භුක්ති විඳින්න. විරාමයෙන් ඔබේ සිහින මිහිරි කරන්න - භාවනා කිරීම සහ නින්ද
U විරාමය - භාවනාවේ ප්‍රතිලාභ •••
බොහෝ විද්‍යාත්මක අධ්‍යයනයන්ට අනුව, භාවනා කිරීමෙන් අපගේ මොළයට හා ශරීරයට සෘජු බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. මෙම විශාල ක්ෂේත්‍රය තුළ, සිහිය පවත්වා ගැනීම කළමනාකරණය කිරීමට හෝ සටන් කිරීමට උපකාරී වේ: ආතතිය, සාමාන්‍ය කාංසාව, මානසික පීඩාව, නින්ද නොයාම, සමාජ කාංසාව, මානසික අවපීඩනය, නින්ද නොයාම, පිළිස්සීම්, දියවැඩියාව, අධි රුධිර පීඩනය, සාන්ද්‍රණය නොමැතිකම, ආත්ම අභිමානය වැනි කරුණු. දිනකට මිනිත්තු දහයක් මෙනෙහි කිරීමෙන් ඔබේ ශරීරය හා මනස වඩාත් හොඳින් දැනෙනු ඇත. ඇයි ඉන්න? ඔබ මානසික ආතතිය, කාංසාව, කරදර, නින්ද නොයාම වැනි රෝගවලින් පීඩා විඳින්නේ නම්, විරාමය සහ එහි මඟ පෙන්වන සිහිය භාවනා ව්‍යායාම සෑම දිනකම භාවිතා කරන්න. ඔබේ සෞඛ්‍යය, පෞද්ගලික ඉටුවීම සහ සතුට පිළිබඳ ධනාත්මක ප්‍රති results ල ඔබ දකිනු ඇත
ඔබේ අභ්‍යන්තරය සමඟ මිතුරු වන්න, සන්සුන්ව හා සන්සුන්ව සිටින්න.
අවධානය වෙනතකට යොමු නොවී වඩාත් සුවපහසු ස්ථානයක් සහ ස්ථානයක් සොයා ගන්න
පැය සිය ගණනක් ස්මාර්ට් භාවනා භුක්ති විඳින්න, සහ අපගේ නිතිපතා යාවත්කාලීන කළ අන්තර්ගතය.
සෙල්ලමට පහර දී හුස්ම ගැනීම ආරම්භ කරන්න!
AP යෙදුම සහ දායකත්වය පිළිබඳ තවත් •••
යෙදුම ඉංග්‍රීසි, ස්පා spanish ් ,, ජර්මානු සහ ප්‍රංශ භාෂාවලින් ලබා ගත හැකිය. විරාමය බාගන්න, ලියාපදිංචි වී අපගේ පදනම් මාලාවේ ආරම්භ කරන්න. වඩාත් මඟ පෙන්වන භාවනා සහ අදාළ තේමාවන් වෙත ප්‍රවේශ වීම සඳහා ප්‍රෝ අනුවාදය සඳහා ලියාපදිංචි වන්න. අපගේ සැසි බාගන්න එවිට ඔබට ඒවා නොබැඳි ලෙස ප්‍රවේශ විය හැකිය.
විරාමය ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීමේ දායකත්ව විකල්ප දෙකක් ඉදිරිපත් කරයි, ඔබේ දායකත්වයේ දිග තෝරන්න:
Month මාස 1: $ 9.99 (සතියකට $ 2.50)
Months මාස 6: $ 39.99 - 30% ට වඩා ඉතිරි කරන්න
ඔබ ඔබේ දායකත්වය තෝරාගෙන ඔබගේ ඇණවුම තහවුරු කළ පසු, ඔබේ රට සඳහා නියම මිලක් සමඟ ගෙවීම ඔබගේ ගිණුමට අය කෙරේ. දායකත්වය එහි අවසාන දිනයේදී ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වන අතර ඔබගේ ගූගල් ප්ලේ සම්බන්ධිත බැංකු ගිණුමට අය කෙරේ. ඔබට ඕනෑම වේලාවක ස්වයංක්‍රීය අලුත් කිරීම නැවැත්විය හැකිය. අළුත් කිරීම වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබගේ දායකත්වයේ අවසන් දිනයට පෙර අවම වශයෙන් පැය 24 කට පෙර එය අවලංගු කරන්න. භාවිතයට නොගත් කාලය සඳහා මුදල් ආපසු ලබා ගත නොහැක.
නියමයන් සහ කොන්දේසි: http://pause-app.org/terms/
විරාමය අනුගමනය කරන්න - සිහිය මෙනෙහි කිරීම පිළිබඳ උපදෙස් සහ අන්තර්ගතයන් සඳහා ෆේස්බුක් හි භාවනා කිරීම
අපගේ යෙදුම ගැන තවත් ප්‍රශ්න තිබේද? Contact@pause-app.org හි අපට ලියන්න
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.2
සමාලෝචන ද4.98ක්
අලුත් මොනවාද
Pause got improved, beautified and debugged! You can now feel totally at peace.
We update the app regularly to best meet your needs.
Feel free to share your queries and ideas for improvement at contact@pause-app.org.
Thanks for using Pause, have a great day!
We update the app regularly to best meet your needs.
Feel free to share your queries and ideas for improvement at contact@pause-app.org.
Thanks for using Pause, have a great day!
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
GREEN SEED DIGITAL COMPANY LIMITED
app@greentomatomedia.com
2/1 Chomdoi Road
MUEANG CHIANG MAI
50200
Thailand
+356 9978 6181
