HomeFit
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
50+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
HomeFit🏋️♂️✨ සමඟින් යෝග්‍යතාවයට පියවර ගන්න, එහිදී විනෝදය ප්‍රතිඵල ලබා දෙන, බලවත් ව්‍යායාම ඔබේ විසිත්ත කාමරයටම ගෙන එයි! 🏠💪
ප්‍රධාන විශේෂාංග:
නිවසේ ව්‍යායාම: ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක කළ හැකි ප්‍රවීණ ලෙස නිර්මාණය කර ඇති, සම්පූර්ණ ශරීර චර්යාවන් භුක්ති විඳින්න. ව්‍යායාම මගින් ඔබට ව්‍යායාම උපකරණ නොමැතිව ශක්තිය ගොඩනගා ගැනීමට, කැලරි දහනය කිරීමට සහ මාංශ පේශි තානය කිරීමට හැකිය.
අභිරුචි ව්‍යායාම සැලසුම්: ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක මත පදනම්ව ඔබේම ව්‍යායාම සැලැස්මක් සාදන්න. ඔබේ ජීවන රටාවට ගැලපෙන සැලැස්මක් ගොඩනගා ගැනීමට අභ්යාස වලින් තෝරන්න.
ඉලක්කගත ව්‍යායාම: ඔබට වේගයෙන් තානය සහ ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ව්‍යායාම සමඟින්, උදරය, පපුව, අත් සහ පාද වැනි විශේෂිත කලාප කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. සෑම දින චර්යාවක්ම වඩාත් වැදගත් වන මාංශ පේශි කණ්ඩායම් ඉලක්ක කර ගනිමින් සෑම සැසියකින්ම උපරිම ප්‍රයෝජන ලබා ගැනීමට සකස් කර ඇත.
BMI කැල්කියුලේටරය: ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍යය වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට ඔබේ BMI ඉක්මනින් ගණනය කර නිරීක්ෂණය කරන්න. ඔබේ ව්‍යායාම සැලැස්ම සකස් කිරීමට සහ ඔබේ බර සහ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සමඟ සමපාතව සිටීමට එය මාර්ගෝපදේශයක් ලෙස භාවිතා කරන්න.
ආහාර උපදෙස්: ඔබේ ව්‍යායාම චර්යාවට අනුපූරක වන සරල, පෝෂණ ඉඟි වෙත ප්‍රවේශ වන්න. ඔබේ ව්‍යායාමවලට ඉන්ධන සැපයීමට, ප්‍රකෘතිමත් වීම ඉහළ නැංවීමට සහ වඩා හොඳ ප්‍රතිඵල සඳහා ඔබේ ඉලක්කවලට සහාය වීමට කන්නේ මොනවාදැයි ඉගෙන ගන්න.
ඔබේ ප්‍රගතිය බෙදා ගන්න: ඔබේ ප්‍රගතිය පහසුවෙන් බෙදා ගන්න! ඔබගේ ගමන නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ සැමරීමට යෙදුම තුළ කෙලින්ම ඡායාරූප ගන්න. සෑම රූපයකටම ඔබේ සන්ධිස්ථාන පෙන්විය හැකි අතර එමඟින් ඔබේ ප්‍රගතිය මිතුරන් සමඟ දෘශ්‍යමය වශයෙන් බෙදා ගැනීමට සහ ඔබේ යෝග්‍යතා මාවතේ අභිප්‍රේරණය වී සිටින්න!
ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන අදම අරඹන්න, ඔබේ ප්‍රගතිය බෙදාගන්න, සහ ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක පහසුවෙන් ළඟා කර ගන්න. දැන් බාගත කර සෑම ව්‍යායාමයක්ම ගණන් කරන්න!
ප්‍රධාන විශේෂාංග:
නිවසේ ව්‍යායාම: ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක කළ හැකි ප්‍රවීණ ලෙස නිර්මාණය කර ඇති, සම්පූර්ණ ශරීර චර්යාවන් භුක්ති විඳින්න. ව්‍යායාම මගින් ඔබට ව්‍යායාම උපකරණ නොමැතිව ශක්තිය ගොඩනගා ගැනීමට, කැලරි දහනය කිරීමට සහ මාංශ පේශි තානය කිරීමට හැකිය.
අභිරුචි ව්‍යායාම සැලසුම්: ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක මත පදනම්ව ඔබේම ව්‍යායාම සැලැස්මක් සාදන්න. ඔබේ ජීවන රටාවට ගැලපෙන සැලැස්මක් ගොඩනගා ගැනීමට අභ්යාස වලින් තෝරන්න.
ඉලක්කගත ව්‍යායාම: ඔබට වේගයෙන් තානය සහ ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ව්‍යායාම සමඟින්, උදරය, පපුව, අත් සහ පාද වැනි විශේෂිත කලාප කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. සෑම දින චර්යාවක්ම වඩාත් වැදගත් වන මාංශ පේශි කණ්ඩායම් ඉලක්ක කර ගනිමින් සෑම සැසියකින්ම උපරිම ප්‍රයෝජන ලබා ගැනීමට සකස් කර ඇත.
BMI කැල්කියුලේටරය: ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍යය වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට ඔබේ BMI ඉක්මනින් ගණනය කර නිරීක්ෂණය කරන්න. ඔබේ ව්‍යායාම සැලැස්ම සකස් කිරීමට සහ ඔබේ බර සහ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සමඟ සමපාතව සිටීමට එය මාර්ගෝපදේශයක් ලෙස භාවිතා කරන්න.
ආහාර උපදෙස්: ඔබේ ව්‍යායාම චර්යාවට අනුපූරක වන සරල, පෝෂණ ඉඟි වෙත ප්‍රවේශ වන්න. ඔබේ ව්‍යායාමවලට ඉන්ධන සැපයීමට, ප්‍රකෘතිමත් වීම ඉහළ නැංවීමට සහ වඩා හොඳ ප්‍රතිඵල සඳහා ඔබේ ඉලක්කවලට සහාය වීමට කන්නේ මොනවාදැයි ඉගෙන ගන්න.
ඔබේ ප්‍රගතිය බෙදා ගන්න: ඔබේ ප්‍රගතිය පහසුවෙන් බෙදා ගන්න! ඔබගේ ගමන නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ සැමරීමට යෙදුම තුළ කෙලින්ම ඡායාරූප ගන්න. සෑම රූපයකටම ඔබේ සන්ධිස්ථාන පෙන්විය හැකි අතර එමඟින් ඔබේ ප්‍රගතිය මිතුරන් සමඟ දෘශ්‍යමය වශයෙන් බෙදා ගැනීමට සහ ඔබේ යෝග්‍යතා මාවතේ අභිප්‍රේරණය වී සිටින්න!
ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන අදම අරඹන්න, ඔබේ ප්‍රගතිය බෙදාගන්න, සහ ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක පහසුවෙන් ළඟා කර ගන්න. දැන් බාගත කර සෑම ව්‍යායාමයක්ම ගණන් කරන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
අලුත් මොනවාද
Welcome to your ultimate fitness companion! 💪 Our app is designed to support you on every step of your journey, offering personalized plans for Weight Loss & Muscle Booster, calorie tracking, no-equipment workouts, and more. Explore features like custom workout plans, a built-in calorie counter, a food diary, and tailored routines for gym and at-home exercises. Download now and start transforming your fitness journey today! 🚀
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
OCEAN FLOAT MOBILE LIMITED
beintouch@oceanfloatmobile.com
CHANTECLAIR BUILDING, Floor 8, Flat 802, 2 Sofouli
Nicosia 1096
Cyprus
+357 99 276796
