The Lighthouse - Mindfulness

සමහර විට ඔබට හැඟෙන්නේ කුමක්ද සහ ඔබට සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න දැන ගැනීම දුෂ්කර ය. හැඟීම් ඔබව යටපත් කරන අතර ඔබට සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න නම් කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ නොදනී. කලබල වෙන්න එපා. ඔබට සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න තේරුම් ගැනීමට, ඔබේ හැඟීම් ගැන ඉගෙන ගැනීමට සහ ඔබ ගැන දැන ගැනීමට අපි ඔබට උදව් කරන්නෙමු.

කුඩා කල සිටම චිත්තවේගීය බුද්ධිය ව්‍යායාම කිරීම, අපව දැන ගැනීමට සහ හැඟීම් සහ සංකීර්ණ තත්වයන් කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වන කුසලතා ලබා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. අපි මෙම යෙදුම නිර්මාණය කර ඇත්තේ එබැවිනි. ස්වයං දැනුම යෙදුම; නමුත්, සියල්ලටත් වඩා, හැඟීම් පිළිබඳ දැනුවත් වීමට සහ ඒවා හඳුනා ගැනීමට සහ කළමනාකරණය කිරීමට ඉගෙන ගැනීමට යෙදුමකි.

සරල පැහැදිලි කිරීම්, කුඩා ක්‍රීඩා සහ ක්‍රියාකාරකම් සමඟ.

දරුවන්ට ඔවුන්ගේ චිත්තවේග කළමනාකරණය කිරීමට සහ ප්‍රකාශ කිරීමට උදවු කරන යෙදුමක්, සහ ඇතැම් චිත්තවේගයන් භාර ගන්නා විට අපට ලිහිල් කිරීමට උපකාර වන මෙවලම් සහ ක්‍රියාකාරකම් සපයන යෙදුමකි. මේ සියල්ල සිහිකල්පනාවට ස්තූතියි: ලිහිල් කිරීමට සහ සන්සුන් වීමට අභ්‍යාස සහ ශිල්පීය ක්‍රම, තමන් සමඟ හොඳින් සිටීම සහ යම් යම් තත්වයන් අපව අභිබවා යාම වැළැක්වීම.

ඔබේම avatar එකක් නිර්මාණය කිරීමට, ප්‍රධාන චරිතය වීමට සහ ඔබේම කතාව පැහැදිලි කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසන යෙදුමකි.

විශේෂාංග:

• ප්රධාන හැඟීම් සොයා ගන්න.
• ඔබේ අවතාරය සාදන්න.
• සිහිය පුරුදු කර සන්සුන්ව සිටින්න.
• ඔබේම කතාව කියන්න.
• චිත්‍ර, ඡායාරූප, කටහඬ හරහා ඔබව ප්‍රකාශ කරන්න...
• ඔබ විවේක ගන්නා අතරතුර මැන්ඩලස් තීන්ත ආලේප කරන්න.
• කිසිදු නීති හෝ ආතතියකින් තොරව නොමිලේ ක්‍රීඩා කරන්න.
• දැන්වීම් නැත.

ඉගෙනුම් ඉඩම ගැන

ලර්නි ලෑන්ඩ් හි, අපි සෙල්ලම් කිරීමට ප්‍රිය කරන අතර, ක්‍රීඩා සියලු දරුවන්ගේ අධ්‍යාපනික සහ වර්ධන අවධියේ කොටසක් විය යුතු බව අපි විශ්වාස කරමු; මක්නිසාද යත් සෙල්ලම් කිරීම යනු සොයා ගැනීම, ගවේෂණය කිරීම, ඉගෙනීම සහ විනෝද වීමයි. අපගේ අධ්‍යාපනික ක්‍රීඩා දරුවන්ට ඔවුන් අවට ලෝකය ගැන ඉගෙන ගැනීමට සහ ආදරයෙන් නිර්මාණය කිරීමට උපකාරී වේ. ඒවා භාවිතා කිරීමට පහසු, ලස්සන සහ ආරක්ෂිතයි. කොල්ලෝ කෙල්ලෝ හැමදාම සෙල්ලම් කරලා තියෙන්නේ විනෝද වෙන්න ඉගෙනගන්න නිසා අපි හදන සෙල්ලම් - ජීවිත කාලෙටම තියෙන සෙල්ලම් බඩු වගේ - බලන්න, සෙල්ලම් කරන්න, අහන්න පුළුවන්.
Learny Land හි දී අපි ඉගෙනීමේ සහ ක්‍රීඩා කිරීමේ අත්දැකීම තවත් පියවරක් ඉදිරියට ගෙන යාමට වඩාත් නව්‍ය තාක්‍ෂණයන් සහ නවීන උපාංගවලින් ප්‍රයෝජන ගනිමු. අපි කුඩා කාලයේ නොතිබූ සෙල්ලම් බඩු නිර්මාණය කරමු.
www.learnyland.com හි අප ගැන වැඩිදුර කියවන්න.

රහස්යතා ප්රතිපත්තිය

අපි පුද්ගලිකත්වය ඉතා බැරෑරුම් ලෙස සලකමු. අපි ඔබේ දරුවන් පිළිබඳ පුද්ගලික තොරතුරු රැස් කිරීම හෝ බෙදා නොගැනීම හෝ කිසිදු ආකාරයක තෙවන පාර්ශවීය දැන්වීම්වලට ඉඩ නොදෙමු. වැඩිදුර දැන ගැනීමට, කරුණාකර www.learnyland.com හි අපගේ රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය කියවන්න.

අපව අමතන්න

ඔබගේ අදහස් සහ යෝජනා දැනගැනීමට අපි කැමතියි. කරුණාකර, info@learnyland.com වෙත ලියන්න.