Momentum by Mark Manson

මාර්ක් මැන්සන්ගේ චලනය - අඛණ්ඩ වර්ධනය ප්‍රජාව
එය කුමක්ද
බොහෝ අය පෙළඹවීම සඳහා බලා සිටිති. ඔවුන් ස්වයං උපකාරක පොත් රාශියක් කියවා, සටහන් පොකුරක් ගෙන, පසුව... කිසිවක් නොකරති. Momentum නිර්මාණය කළේ එබැවිනි - එම චක්‍රයෙන් ඔබව බලහත්කාරයෙන් ඉවත් කිරීමට සහ සෑම දිනකම සැබෑ, ප්‍රත්‍යක්ෂ ප්‍රගතියකට ඔබව තල්ලු කිරීමට.
නිදහසට කරුණු ඉවත් කිරීමට සහ ඔබේ ජීවිතය වෙනස් කිරීම සඳහා ඔබව වගවීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති එකම පුද්ගලික වර්ධන වේදිකාව වන Mark Manson යෙදුම වෙත සාදරයෙන් පිළිගනිමු.
ඇතුළත Momentum වේ, ඔබ නිරතුරුව ක්‍රියා කිරීමේ පුරුද්ද ශක්තිමත් කිරීමට ඔබට උපකාර කරන ප්‍රජාවකි. වැඩිය හිතන්න එපා. අභිප්රේරණය සඳහා තවදුරටත් බලා සිටීම අවශ්ය නොවේ. ඔබේ ජීවිතය සැබවින්ම වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා සරල, ඵලදායී පද්ධතියකි.
ඔබට වඩාත් විශ්වාසයෙන් සිටීමට, වඩා හොඳ සීමාවන් සැකසීමට, කල් දැමීම නැවැත්වීමට හෝ අවසානයේ ඔබේ වෘත්තීය ජීවිතය තුළ ප්‍රගතියක් දැකීමට අවශ්‍ය වුවද - එය සැබවින්ම සිදු වන්නේ මෙහිදීය.

ඔබට ලැබෙන දේ
සාමාජිකයෙකු ලෙස, ඔබට සම්පූර්ණ ප්‍රවේශය ඇත:
මාර්ක් මැන්සන්ගේ ගම්‍යතාවය - දෛනික ක්‍රියාකාරී පද්ධතිය
+ සෑම දිනකම එක් පැහැදිලි, සරල ක්‍රියාවක් - තුණ්ඩයක් නැත, ඕනෑවට වඩා සිතන්නේ නැත, සැබෑ ප්‍රගතියක් පමණි.
+ ඔබව වගවීම සහ නිරතව තබා ගැනීමට පුද්ගලික, වර්ධනය මත පදනම් වූ ප්‍රජාවක්.
+ ස්වයං විනය, විශ්වාසය, චිත්තවේගීය ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව සහ තවත් දේ පිළිබඳ දෛනික සාකච්ඡා.
+ ඔබේ ජයග්‍රහණ ශක්තිමත් කිරීම සඳහා සජීවී ප්‍රශ්න සහ පිළිතුරු, අභියෝග සහ ත්‍යාග.
මාර්ක් මැන්සන්ගේ හොඳම ස්වයං-වැඩිදියුණු කිරීමේ අන්තර්ගතය
+ ඔබව ඉගෙනීමේ සිට ක්‍රියාව දක්වා ගෙන යාමට නිර්මාණය කර ඇති සුවිශේෂී මාර්ක් මැන්සන් අන්තර්ගතයට ප්‍රවේශය - ඔබට මෙය වෙනත් තැනක සොයාගත නොහැක.
+ සැබෑ ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව ගොඩනැගීමට සහ ඔබම අනුමාන කිරීම නැවැත්වීමට ප්‍රායෝගික උපාය මාර්ග.
ඇත්ත වශයෙන්ම අපායක් දෙන ප්‍රජාවක්
+ සැබෑ වෙනසක් සඳහා කැපවී සිටින අභිලාෂකාමී, වර්ධන මනසක් ඇති පුද්ගලයින් සමඟ සම්බන්ධ වන්න.
+ විශ්වාසය, සබඳතා, මානසිකත්වය සහ පුද්ගලික වර්ධනය පිළිබඳ කල්පනාකාරී සාකච්ඡාවලට සම්බන්ධ වන්න.
+ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සැබෑ ප්‍රගතියක් බවට පරිවර්තනය වන ක්‍රියාව සඳහා ගොඩනගා ඇති අවකාශයක කොටසක් වන්න.
පහසු ප්‍රවේශය සඳහා යෙදුම මත පදනම් වූ බෙදා හැරීම
+ ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනකට පනින්න-ඔබේ ක්‍රියා පියවර කර ජයග්‍රහණ ගොඩගැසීම ආරම්භ කරන්න.
+ විනාශය-අනුචලනය නැත, අවධානය වෙනතකට යොමු නොකරයි—වර්ධනය උද්වේගකර කරන නාභිගත අවකාශයක් පමණි.
එය වැදගත් වන්නේ ඇයි?
ස්වයං-වැඩිදියුණු කිරීම ඔබේ හිස තුළ සිදු නොවන නිසා - එය ක්රියාවෙන් සිදු වේ.
ඔබ සෑම දිනකම කුඩා, අර්ථවත් ක්‍රියාමාර්ග ගැනීමට පටන් ගත් විට, සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න මෙන්න:
ඔබේ මානසිකත්වය වෙනස් වේ. ඔබ බාධක ගැටලු ලෙස දැකීම නවත්වා ඒවා අභියෝග ලෙස දකින්නට පටන් ගන්න.
ඔබේ විශ්වාසය ඉහල යයි. මක්නිසාද යත් විශ්වාසය යනු ඔබ සිතන දෙයක් නොවන බැවිනි - එය ඔබ ක්‍රියාවෙන් උපයා ගන්නා දෙයකි.
නිදහසට කරුණු අතුරුදහන් වේ. "නියම වේලාව" එනතුරු තවත් බලාසිටිය යුතු නැත. සෑම දිනකම පියවර ගැනීමට සහ ඉදිරියට යාමට අවස්ථාවක් බවට පත්වේ.
ඔබේ පුරුදු ඇලී ඇත. මක්නිසාද යත් සැබෑ වෙනසක් එක් විශාල උත්සාහයකින් නොපැමිණෙන බැවිනි - එය නොනවතින ගම්‍යතාවයක් ගොඩනඟන කුඩා ජයග්‍රහණ වලින් පැමිණේ.
මෙය තවත් ස්වයං-උදව් යෙදුමක් හෝ උදාසීන පාඨමාලාවක් නොවේ. එය ඔබව චලනය කිරීමට, ඔබව වගවීම ඇති කිරීමට සහ සැබෑ, කල් පවතින වෙනසක් ඇති කිරීමට සැලසුම් කර ඇති පද්ධතියකි-ඇත්ත වශයෙන්ම ක්‍රියාත්මක වන දේ තුළ මුල් බැස ඇත.

අදම පටන් ගන්න. වරකට එක ක්‍රියාවක්.
Mark Manson යෙදුම බාගත කර ඔබගේ පළමු පියවර දැන් ගන්න.