Somatic Healing Club

සොමැටික් හීලිං ක්ලබ් යනු ඔබේ ආතතිය මුදා හැරීමට, ඔබේ මනෝභාවය වෙනස් කිරීමට සහ ඔවුන්ගේ සුව කිරීමේ ගමනේදී වෙනත් පුද්ගලයින්ගෙන් සහාය ලබා ගැනීමට නිර්මාණය කර ඇති පුද්ගලික සුව කිරීමේ ප්‍රජාවකි. සුවය ස්ථාවර (අධික ලෙස) සිදු කරනු ලබන්නේ මෙයයි.

මෙය හුදෙක් පන්තියකට හෝ ප්‍රජාවකට වඩා වැඩි දෙයකි - එය තත්‍ය කාලීන ස්නායු පද්ධතියේ සහය, කායික සුවය සහ ප්‍රජා සත්කාර එක තැනකට එක්වන පළමු සාමාජිකත්වයයි. Liz Tenuto විසින් මෙහෙයවනු ලබන, (The Workout Witch) විසින් 200,000 කට අධික පිරිසකට සාමකාමීව, පහසුව, සහ වඩා නියාමනය වීමට උපකාර කර ඇත.

ඔබට කවදා හෝ සුවය ලබා ගැනීමට අපහසු දෙයක් ලෙස හැඟී ඇත්නම් - එය වෙනස් ලෙස කිරීමට මෙන්න ඔබේ අවසරය. මෘදු ලෙස. අඛණ්ඩව. ඔබේම කොන්දේසි මත. සහ එය සැබවින්ම ලබා ගන්නා වෙනත් අය සමඟ.

ඔබට දිනපතා සහන ලබා ගත හැකි ස්ථානය මෙයයි. සමාජය තුළ ඔබට ලැබෙන දේ:

ඔබේ ආතතිය මුදා හැරීම සඳහා සෑම සතියකම නව ශාරීරික ව්‍යායාම පන්ති
මිනිත්තු කිහිපයකින් ඔබේ මනෝභාවය වෙනස් කිරීමට චිත්තවේගීය මුදා හැරීමේ පුස්තකාලය
ආදරණීයයන් සමඟ ඔබේ සම්බන්ධතාවය ගැඹුරු කිරීමට සම-නියාමන පුස්තකාලය
- අනුකූලතාවක් ඇති කිරීම සඳහා දෛනික චර්යාව පුස්තකාලය (අධිකත්වයකින් තොරව)
-ප්‍රසිද්ධියේ සහන සෙවීමට යන පුස්තකාලයේ (කිසිවෙකු නොදැන)
- ඔබේ සුව කිරීමේ ගමනට සහාය වීමට පුද්ගලික සුව කිරීමේ ප්‍රජාවක්
- සුවය තිරසාර කරවන මාසික සෞඛ්‍ය අභියෝග
Liz සමඟ සුවිශේෂී මාසික Q+A
-ඔබගේ අද්විතීය අවශ්‍යතා සහ රුචිකත්වයන් මත පදනම්ව පන්ති මාතෘකා ඉල්ලීමේ හැකියාව
ඔබට ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක සුව කළ හැකි කැපවූ ජංගම යෙදුමකි

මෙය ඔබ සඳහා නම්:
- ඔබ දිගු කලක් ආතතියෙන් ජීවත් වී ඇත
-ඔබට වෙහෙසක් හෝ විසන්ධි වී ඇති බවක් දැනේ
- ඔබ සාමය පවත්වා ගැනීමට ඔබේ අවශ්‍යතා අත්හරිනවා
- ඔබ ශෝකය, කම්පනය, ආතතිය හෝ සබඳතා තුවාල වලින් සුව වේ
-ඔබට දිනපතා සුව කිරීමේ මගපෙන්වීමක් අවශ්‍ය වන අතර එමඟින් ඔබේ සුව කිරීමේ ගමනේ අනුකූලතාවයක් ඇති කළ හැකිය
-ඔබට ප්‍රජාව, සහයෝගය සහ සම්බන්ධතාවය අවශ්‍යයි
-ඔබට වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති වීමට අවශ්‍යයි - අධික බරකින් තොරව මම එය ලබා ගන්න - මම එය ජීවත් වූ නිසා

වසර ගණනාවක්, මම නින්ද නොයාම, නිදන්ගත වේදනාව සහ කිසිවෙකුට පැහැදිලි කළ නොහැකි රෝග ලක්ෂණ සමඟ පොරබදමින් සිටියෙමි. මම සෑම දෙයක්ම උත්සාහ කළෙමි - යෝග, කටු චිකිත්සාව, සම්බාහන, භාවනා, වෛද්‍යවරු, අතිරේක...කිසිවක් සාර්ථක වූයේ නැත - අවම වශයෙන් කල් පවතින ආකාරයෙන් නොවේ.

ඊට පස්සේ මම සොමැටික් ව්‍යායාමයක් හොයාගත්තා. සැසි හතරක් ඇතුළත, මම වසර ගණනාවක් ජීවත් වූ නින්ද නොයාම සහ නිදන්ගත වේදනාව මෘදු වීමට පටන් ගත්තේය. නින්ද නොයාම මැකී යන්නට විය. දිගු කලකට පසු පළමු වතාවට මට අලුත් දෙයක් දැනුනි: සැබෑ සහනයක්. ළමා කාලයේ SA දිවි ගලවා ගත් අයෙකු ලෙස, මම මගේ ශරීරය තුළ බොහෝ විඝටනයක් සහ බියක් ගෙන ගිය අතර, මම නිරන්තරයෙන් බලපෑම් සඳහා පෙළඹී සිටින බව මට නොතේරුණි. සොමැටික් ව්‍යායාම මට මා වෙතට පැහැදිලි මාවතක් ලබා දුන්නේය. එය මට ඉගැන්වූයේ ආතතිය සහ කම්පනය අපගේ මනසේ පමණක් නොව ඒවා අපගේ ස්නායු පද්ධතියේ ජීවත් වන බවයි. ඒ සුවය තවත් මනස්කාන්ත හැක්කින් ආරම්භ නොවේ... එය ආරම්භ වන්නේ ශරීරයෙන්.

ඒ නිසා තමයි මම Somatic Healing Club නිර්මාණය කළේ. මක්නිසාද යත් සෑම කාන්තාවක්ම සාමය, පහසුව සහ දෛනික සහනය සඳහා ප්‍රවේශය ලැබිය යුතු යැයි මම විශ්වාස කරන බැවිනි. මක්නිසාද ඔබ දවස ගත කිරීමට පමණක් පැවැත්මේ මාදිලියේ ජීවත් නොවිය යුතුය.

අදම Somatic Healing Club හා සම්බන්ධ වන්න!