Movafit - Workout Plan & Diets
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
500+
බාගැනීම්
USK: සියලු වයස් කාණ්ඩ
info
මෙම යෙදුම ගැන
💪 ඔබේ යෝග්‍යතා සිහින සැබෑ කර ගන්න
Movafit යනු මෙතෙක් පැවති වඩාත්ම විස්තීර්ණ ක්‍රීඩා සහ සුවතා යෙදුමයි. ස්වාධීනව, AI භාවිතයෙන්, හෝ පුහුණුකරුවෙකු සමඟ - ඕනෑම ක්‍රීඩාවකදී ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට අවශ්‍ය සියල්ල එය පිරිනමයි.
Movafit ඔබට ඔබේ පුහුණුවේ විශාල චිත්‍රය පහසුවෙන් දැකීමට සහ අත්‍යවශ්‍ය ප්‍රමිතික කට්ටලයක් සමඟ තීරණාත්මක යෝග්‍යතා සාධක විශ්ලේෂණය කිරීමට ඉඩ සලසයි. ඔබට ඔබේම අරමුණු සඳහා අභිරුචි ප්‍රමිතික, වැඩසටහන් සහ වෙනත් අන්තර්ගතයන් නිර්මාණය කළ හැකි අතර ඔබේ ඉලක්කය කරා යන ගමනේදී ඔබේ පුහුණුවේ සඵලතාවය ඇගයීමට හැකිය.
ඔබේ යෝග්‍යතා දර්ශකය කුමක්ද? Movafit ලබාගෙන සොයා බලන්න!
💪 ඔබේ පුහුණුව නිවැරදි ආකාරයෙන් කරන්න
Movafit ඔබේ පුහුණුව, ආහාර පාලනය සහ විවේකය සමතුලිත කිරීම ඉතා පහසු කරයි. ඔබේ ක්‍රියාකාරී වැඩසටහන අතරතුර, ඔබ ඔබේ ප්‍රගතිය මෙන්ම පුහුණු බර සහ හැඟීම නිරපේක්ෂ පහසුවෙන් නිරීක්ෂණය කරනු ඇත.
ඔබට මුල සිටම වෘත්තීය මෙවලම් සමඟ සූදානම් කළ වැඩසටහන් සම්පූර්ණ කිරීමට හෝ ඔබේ පුහුණුව සහ ආහාර ගැනීම සැලසුම් කළ හැකිය. ඔබ යන විට ඔබේ ව්‍යායාම ලොග් කිරීමෙන් සැලැස්මක් නොමැතිව වුවද වැඩසටහන් සම්පූර්ණ කළ හැකිය. තේරීම ඔබගේ ය.
💪 සූදානම් කළ වාරික ද්‍රව්‍ය භාවිතා කරන්න 💪
සූදානම් කළ පුහුණු සහ සුවතා ද්‍රව්‍ය විශාල එකතුවක් සම්පූර්ණයෙන්ම භාවිතා කරන්න. ඔබට ඒවා එලෙස හෝ අභිරුචි අන්තර්ගතයන් සඳහා පදනමක් ලෙස භාවිත කළ හැක.
මෙම එකතුවට වැඩසටහන් සහ ව්‍යායාම මෙන්ම උපදෙස් සහ බලපෑමේ ක්ෂේත්‍ර සහිත විස්තීර්ණ ක්‍රීඩා සහ ව්‍යායාම පුස්තකාලයක්, වඩා හොඳ පුහුණුවක් සඳහා ඉඟි සහ තවත් බොහෝ දේ ඇතුළත් වේ.
කිමිදී ඔබේ යෝග්‍යතාවය නව මට්ටමකට ගෙන යන්න!
💪 පුද්ගලාරෝපිත ද්‍රව්‍ය සාදන්න සහ බෙදා ගන්න 💪
Movafit සමඟින්, ඔබට ඉක්මනින් අභිරුචි පුහුණු වැඩසටහන් සහ ආහාර මෙන්ම ව්‍යායාම, ව්‍යායාම, ප්‍රමිතික, ඉඟි, සහ ක්‍රීඩා පවා නිර්මාණය කළ හැක. සහ හොඳම දේ: ඔබ කොතැනක සිටියත් එය කළ හැකිය.
ඔබට ඔබේ අන්තර්ගතය ක්ෂණයකින් අන් අයට බෙදා ගත හැකිය. එබැවින්, ඔබේ විශේෂ ව්‍යායාම කිරීමට හෝ ඔබ ඉදිරිපත් කරන ඕනෑම දෙයක් කිරීමට ඔබේ මිතුරන්ට අභියෝග කරන්න!
💪 ඔබේ මිතුරා සමඟ දියුණු වන්න... 💪
Movafit එක්ව ඉලක්ක සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා සම්පූර්ණයෙන්ම නව මාර්ගයක් ලබා දෙයි. ඔබේ පුහුණු මිතුරන් සමඟ, ඔබට එකිනෙකාගේ යෝග්‍යතා ප්‍රමිතික සහ ක්‍රියාකාරී වැඩසටහන් ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කළ හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස, මෙන්ම එකිනෙකා සමඟ අන්තර්ගතය බෙදා ගන්න.
කෙසේ වෙතත්, ඔබට ඔබේ යෝග්‍යතාවය ඔබම තබා ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, කරදර නොවන්න. පුහුණු මිතුරන් එක් කිරීම සියුම් සහ ආරක්ෂිත වන අතර, ඔබ වෙනම, පරිශීලක-විශේෂිත අවසරයක් ලබා දී නොමැති නම්, කිසිවකුට ඔබේ යෝග්‍යතා දත්ත හෝ ඔබ යෙදුම භාවිතා කරන බව දැකිය නොහැක.
💪 ...නැතහොත් ඔබේ කණ්ඩායමේ බලය දැනෙන්න 💪
ඔබ ක්‍රීඩා කණ්ඩායමකද නැතිනම් උද්යෝගිමත් වැඩ කරන ප්‍රජාවකද? විශිෂ්ටයි! Movafit සියලු වර්ගවල කණ්ඩායම් සඳහා ඔවුන්ගේ යෝග්‍යතාවය උද්වේගකර සහ සංයුක්ත ආකාරයකින් එකට වැඩි දියුණු කිරීමට අවස්ථාවක් ලබා දෙයි.
යෙදුම කණ්ඩායමේ සාමාජිකයින්ගේ යෝග්‍යතා දත්ත පොදු ප්‍රමිතික කට්ටලයකට ඒකාබද්ධ කරන අතර කණ්ඩායමේ ප්‍රගතිය පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක සාරාංශයක් ඉදිරිපත් කරයි. එමනිසා, එය ක්‍රීඩා කණ්ඩායමක යෝග්‍යතාවය වර්ධනය කිරීමේදී විශිෂ්ට ලෙස ක්‍රියා කරයි, උදාහරණයක් ලෙස, හෝ සරලව වැඩ කරන ප්‍රජාවක ශක්ති මට්ටම් ඉහළ නැංවීම. කණ්ඩායමේ සාමාජිකයින්ට තවත් ඉදිරියට යාමට උපකාර කිරීම සඳහා ඔබට කණ්ඩායමකට පුහුණුකරුවන් එක් කළ හැකිය.
ඉතින් එකට එකතු වෙලා විනෝද වෙන්න!
💪 ඔබට සාර්ථක වීමට උපකාර කිරීමට පුහුණුකරුවෙකු සොයා ගන්න
ඔබේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා සහාය සොයනවාද? යෙදුම තුළ, ඔබට එය පුහුණුකරුවෙකු, පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකු, පෝෂණ විශේෂඥයෙකු, භෞතචිකිත්සකයෙකු හෝ සම්බාහන චිකිත්සකයෙකු වුවද, ඔබට නිවැරදි ආකාරයේ උපකාර සොයා ගත හැක.
ඔබට ඔබේ පුහුණුකරුට ඔබේ යෝග්‍යතා දත්ත සහ ඔබේ ක්‍රියාකාරී වැඩසටහන යන දෙකටම ප්‍රවේශය ලබා දීමට මෙන්ම යෙදුම තුළ පහසුවෙන් පුහුණු කිරීමේ ද්‍රව්‍ය ලබා ගත හැක. එමගින් ඔබට ක්රියාත්මක කිරීම කෙරෙහි පමණක් අවධානය යොමු කළ හැකිය.
💪 ඔබ පුහුණුකරුවෙකු හෝ සුවතා විශේෂඥයෙක්ද? 💪
යෙදුම එදිනෙදා මුහුණට මුහුණ සහ දුරස්ථ පුහුණු කිරීම සඳහා උසස් තත්ත්වයේ මෙවලම්වල අද්විතීය එකතුවක් ඉදිරිපත් කරයි. Movafit සමඟින්, ඔබ ඔබේ පුහුණුකරුවන්ගේ තීරණාත්මක යෝග්‍යතා සාධක පහසුවෙන් විශ්ලේෂණය කර ඔවුන්ගේ පුහුණුවේ විශාල චිත්‍රය සහ බලපෑම් දකිනු ඇත. ඔබට ඔබේ පුහුණුකරුවන්ගේ අරමුණු සඳහා අභිරුචි ප්‍රමිතික, වැඩසටහන්, සහ වෙනත් අන්තර්ගතයන් නිර්මාණය කිරීමට සහ බෙදා ගැනීමටද හැකිය.
අපගේ වෙබ් අඩවියෙන් යෙදුමේ පුහුණු කිරීම් සහ අලෙවිකරණ විශේෂාංග පිළිබඳ වැඩි විස්තර පරීක්ෂා කරන්න.
Movafit යනු මෙතෙක් පැවති වඩාත්ම විස්තීර්ණ ක්‍රීඩා සහ සුවතා යෙදුමයි. ස්වාධීනව, AI භාවිතයෙන්, හෝ පුහුණුකරුවෙකු සමඟ - ඕනෑම ක්‍රීඩාවකදී ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට අවශ්‍ය සියල්ල එය පිරිනමයි.
Movafit ඔබට ඔබේ පුහුණුවේ විශාල චිත්‍රය පහසුවෙන් දැකීමට සහ අත්‍යවශ්‍ය ප්‍රමිතික කට්ටලයක් සමඟ තීරණාත්මක යෝග්‍යතා සාධක විශ්ලේෂණය කිරීමට ඉඩ සලසයි. ඔබට ඔබේම අරමුණු සඳහා අභිරුචි ප්‍රමිතික, වැඩසටහන් සහ වෙනත් අන්තර්ගතයන් නිර්මාණය කළ හැකි අතර ඔබේ ඉලක්කය කරා යන ගමනේදී ඔබේ පුහුණුවේ සඵලතාවය ඇගයීමට හැකිය.
ඔබේ යෝග්‍යතා දර්ශකය කුමක්ද? Movafit ලබාගෙන සොයා බලන්න!
💪 ඔබේ පුහුණුව නිවැරදි ආකාරයෙන් කරන්න
Movafit ඔබේ පුහුණුව, ආහාර පාලනය සහ විවේකය සමතුලිත කිරීම ඉතා පහසු කරයි. ඔබේ ක්‍රියාකාරී වැඩසටහන අතරතුර, ඔබ ඔබේ ප්‍රගතිය මෙන්ම පුහුණු බර සහ හැඟීම නිරපේක්ෂ පහසුවෙන් නිරීක්ෂණය කරනු ඇත.
ඔබට මුල සිටම වෘත්තීය මෙවලම් සමඟ සූදානම් කළ වැඩසටහන් සම්පූර්ණ කිරීමට හෝ ඔබේ පුහුණුව සහ ආහාර ගැනීම සැලසුම් කළ හැකිය. ඔබ යන විට ඔබේ ව්‍යායාම ලොග් කිරීමෙන් සැලැස්මක් නොමැතිව වුවද වැඩසටහන් සම්පූර්ණ කළ හැකිය. තේරීම ඔබගේ ය.
💪 සූදානම් කළ වාරික ද්‍රව්‍ය භාවිතා කරන්න 💪
සූදානම් කළ පුහුණු සහ සුවතා ද්‍රව්‍ය විශාල එකතුවක් සම්පූර්ණයෙන්ම භාවිතා කරන්න. ඔබට ඒවා එලෙස හෝ අභිරුචි අන්තර්ගතයන් සඳහා පදනමක් ලෙස භාවිත කළ හැක.
මෙම එකතුවට වැඩසටහන් සහ ව්‍යායාම මෙන්ම උපදෙස් සහ බලපෑමේ ක්ෂේත්‍ර සහිත විස්තීර්ණ ක්‍රීඩා සහ ව්‍යායාම පුස්තකාලයක්, වඩා හොඳ පුහුණුවක් සඳහා ඉඟි සහ තවත් බොහෝ දේ ඇතුළත් වේ.
කිමිදී ඔබේ යෝග්‍යතාවය නව මට්ටමකට ගෙන යන්න!
💪 පුද්ගලාරෝපිත ද්‍රව්‍ය සාදන්න සහ බෙදා ගන්න 💪
Movafit සමඟින්, ඔබට ඉක්මනින් අභිරුචි පුහුණු වැඩසටහන් සහ ආහාර මෙන්ම ව්‍යායාම, ව්‍යායාම, ප්‍රමිතික, ඉඟි, සහ ක්‍රීඩා පවා නිර්මාණය කළ හැක. සහ හොඳම දේ: ඔබ කොතැනක සිටියත් එය කළ හැකිය.
ඔබට ඔබේ අන්තර්ගතය ක්ෂණයකින් අන් අයට බෙදා ගත හැකිය. එබැවින්, ඔබේ විශේෂ ව්‍යායාම කිරීමට හෝ ඔබ ඉදිරිපත් කරන ඕනෑම දෙයක් කිරීමට ඔබේ මිතුරන්ට අභියෝග කරන්න!
💪 ඔබේ මිතුරා සමඟ දියුණු වන්න... 💪
Movafit එක්ව ඉලක්ක සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා සම්පූර්ණයෙන්ම නව මාර්ගයක් ලබා දෙයි. ඔබේ පුහුණු මිතුරන් සමඟ, ඔබට එකිනෙකාගේ යෝග්‍යතා ප්‍රමිතික සහ ක්‍රියාකාරී වැඩසටහන් ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කළ හැකිය, උදාහරණයක් ලෙස, මෙන්ම එකිනෙකා සමඟ අන්තර්ගතය බෙදා ගන්න.
කෙසේ වෙතත්, ඔබට ඔබේ යෝග්‍යතාවය ඔබම තබා ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, කරදර නොවන්න. පුහුණු මිතුරන් එක් කිරීම සියුම් සහ ආරක්ෂිත වන අතර, ඔබ වෙනම, පරිශීලක-විශේෂිත අවසරයක් ලබා දී නොමැති නම්, කිසිවකුට ඔබේ යෝග්‍යතා දත්ත හෝ ඔබ යෙදුම භාවිතා කරන බව දැකිය නොහැක.
💪 ...නැතහොත් ඔබේ කණ්ඩායමේ බලය දැනෙන්න 💪
ඔබ ක්‍රීඩා කණ්ඩායමකද නැතිනම් උද්යෝගිමත් වැඩ කරන ප්‍රජාවකද? විශිෂ්ටයි! Movafit සියලු වර්ගවල කණ්ඩායම් සඳහා ඔවුන්ගේ යෝග්‍යතාවය උද්වේගකර සහ සංයුක්ත ආකාරයකින් එකට වැඩි දියුණු කිරීමට අවස්ථාවක් ලබා දෙයි.
යෙදුම කණ්ඩායමේ සාමාජිකයින්ගේ යෝග්‍යතා දත්ත පොදු ප්‍රමිතික කට්ටලයකට ඒකාබද්ධ කරන අතර කණ්ඩායමේ ප්‍රගතිය පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක සාරාංශයක් ඉදිරිපත් කරයි. එමනිසා, එය ක්‍රීඩා කණ්ඩායමක යෝග්‍යතාවය වර්ධනය කිරීමේදී විශිෂ්ට ලෙස ක්‍රියා කරයි, උදාහරණයක් ලෙස, හෝ සරලව වැඩ කරන ප්‍රජාවක ශක්ති මට්ටම් ඉහළ නැංවීම. කණ්ඩායමේ සාමාජිකයින්ට තවත් ඉදිරියට යාමට උපකාර කිරීම සඳහා ඔබට කණ්ඩායමකට පුහුණුකරුවන් එක් කළ හැකිය.
ඉතින් එකට එකතු වෙලා විනෝද වෙන්න!
💪 ඔබට සාර්ථක වීමට උපකාර කිරීමට පුහුණුකරුවෙකු සොයා ගන්න
ඔබේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා සහාය සොයනවාද? යෙදුම තුළ, ඔබට එය පුහුණුකරුවෙකු, පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකු, පෝෂණ විශේෂඥයෙකු, භෞතචිකිත්සකයෙකු හෝ සම්බාහන චිකිත්සකයෙකු වුවද, ඔබට නිවැරදි ආකාරයේ උපකාර සොයා ගත හැක.
ඔබට ඔබේ පුහුණුකරුට ඔබේ යෝග්‍යතා දත්ත සහ ඔබේ ක්‍රියාකාරී වැඩසටහන යන දෙකටම ප්‍රවේශය ලබා දීමට මෙන්ම යෙදුම තුළ පහසුවෙන් පුහුණු කිරීමේ ද්‍රව්‍ය ලබා ගත හැක. එමගින් ඔබට ක්රියාත්මක කිරීම කෙරෙහි පමණක් අවධානය යොමු කළ හැකිය.
💪 ඔබ පුහුණුකරුවෙකු හෝ සුවතා විශේෂඥයෙක්ද? 💪
යෙදුම එදිනෙදා මුහුණට මුහුණ සහ දුරස්ථ පුහුණු කිරීම සඳහා උසස් තත්ත්වයේ මෙවලම්වල අද්විතීය එකතුවක් ඉදිරිපත් කරයි. Movafit සමඟින්, ඔබ ඔබේ පුහුණුකරුවන්ගේ තීරණාත්මක යෝග්‍යතා සාධක පහසුවෙන් විශ්ලේෂණය කර ඔවුන්ගේ පුහුණුවේ විශාල චිත්‍රය සහ බලපෑම් දකිනු ඇත. ඔබට ඔබේ පුහුණුකරුවන්ගේ අරමුණු සඳහා අභිරුචි ප්‍රමිතික, වැඩසටහන්, සහ වෙනත් අන්තර්ගතයන් නිර්මාණය කිරීමට සහ බෙදා ගැනීමටද හැකිය.
අපගේ වෙබ් අඩවියෙන් යෙදුමේ පුහුණු කිරීම් සහ අලෙවිකරණ විශේෂාංග පිළිබඳ වැඩි විස්තර පරීක්ෂා කරන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, සෞඛ්‍ය හා යෝග්‍යතාව සහ 2 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
අලුත් මොනවාද
- Minor fixes and improvements.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Movafit Oy
contact@movafit.com
Keltavuokonkuja 7
01150 SÖDERKULLA
Finland
+358 50 4008250