Abs Workout: Burn Belly Fat

කාන්තාවන් සඳහා දින 30ක මූලික ව්‍යායාම සැලැස්ම - උපකරණ අවශ්‍ය නොවේ
බඩ මේදය නැති කර ගැනීමට සහ නිවසේදී මූලික ශක්තිය ගොඩනඟා ගැනීමට සරල හා ඵලදායී ක්රමයක් සොයනවාද? Abs Workout: Burn Belly Fat අවම කාලයක් සහ උපකරණ නොමැතිව සැබෑ ප්‍රතිඵල අවශ්‍ය කාන්තාවන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති මාර්ගෝපදේශක දින 30 වැඩසටහනක් සපයයි. ඔබ දැන් ආරම්භ කරන්නේ හෝ නැවත යෝග්‍යතාවයට පත් වුවද, මෙම සැලසුම ඔබට දිනකට මිනිත්තු කිහිපයකින් ඔබේ උදරය තානය කිරීමට සහ ඔබේ හරය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ.

ඔබට ලැබෙන දේ
නිවසේ භාවිතය සඳහා සකස් කරන ලද දින 30 ක ව්‍යායාම සැලැස්මක්
තීව්‍රතාවයෙන් ක්‍රමයෙන් වැඩි වන ඉක්මන්, මඟ පෙන්වන චර්යාවන්
සියලුම යෝග්‍යතා මට්ටම්වල කාන්තාවන් සඳහා විෙශේෂෙයන් නිර්මාණය කර ඇති දින චර්යාවන්
උපකරණ අවශ්‍ය නොවන සම්පූර්ණ සැලැස්මක් - ශරීර බර චලනයන් පමණි

මූලික විශේෂාංග
දෘශ්‍ය මාර්ගෝපදේශය සමඟින් පහසුවෙන් අනුගමනය කළ හැකි ව්‍යායාම උපදෙස්
අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීමට පෞද්ගලීකරණය කළ ප්‍රගතිය ලුහුබැඳීම
ඔබේ උත්සාහය මැනීමට කැලරි ලුහුබැඳීම
තුවාල වැළැක්වීම සඳහා උණුසුම් කිරීම සහ සිසිල් කිරීම ඇතුළත් වේ
ඔබගේ ප්‍රගතිය මත පදනම් වූ අනුවර්තන චර්යාවන්

ඔබ දකින ප්‍රතිලාභ
දින 30 කින් සමතලා සහ ශක්තිමත් බඩක්
වැඩිදියුණු කළ ඉරියව්ව සහ සමබරතාවය
මූලික ශක්තිය සහ විඳදරාගැනීම ඉහළ නැංවීය
දෛනික චලනයෙන් වැඩි ශක්තියක් සහ විශ්වාසයක්

සඳහා පරිපූර්ණයි
මෙම යෙදුම සුදුසු වන්නේ:
උපකරණ නොමැතිව නිවසේ වැඩ කිරීමට කැමති කාන්තාවන්
පැහැදිලි, ව්‍යුහගත යෝග්‍යතා සැලැස්මක් සොයන ආරම්භකයින්
කෙටි, ඵලදායී චර්යාවන් අවශ්ය කාර්යබහුල පුද්ගලයින්
බඩ මේදය අඩු කිරීම සහ මූලික ශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම කෙරෙහි ඕනෑම කෙනෙකුගේ අවධානය යොමු විය
දෛනික යෝග්‍යතා පුරුද්දට අනුකූලව සිටීමට කැමති අය

අදම පටන් ගන්න
ශක්තිමත් උදරය ලබා ගැනීමට ඔබට ව්‍යායාම ශාලාවක් අවශ්‍ය නොවේ. Abs ව්‍යායාම සමඟ දිනකට මිනිත්තු 10ක්: බඩ මේදය දහනය කිරීමෙන් ඔබට ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට උදවු කළ හැක. දැන් ආරම්භ කර දින 30කින් සැබෑ ප්‍රගතිය බලන්න — සියල්ල නිවසේ සිට.