StretchOut

ඔබට කායික සහ මානසික යහපැවැත්ම පිළිබඳ සුවිශේෂී අත්දැකීමක් ගෙන ඒම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති StretchOut සමඟින් ඔබේ දෛනික චර්යාවට දිගු කිරීමේ ව්‍යායාම පහසුවෙන් ඇතුළත් කරන්න. දිගු කිරීමේ ව්‍යායාමවල සංයෝජන 1000කට අධික සංඛ්‍යාවක් සමඟින්, විවිධ ප්‍රවීණතා මට්ටමින් පුද්ගලයන්ගේ අවශ්‍යතා සපුරාලීම සඳහා StretchOutis සකස් කර ඇත. ඔබ ආධුනිකයෙකු හෝ වෘත්තීය යෝගීයෙකු වුවද, StretchOut මඟින් පහසුවෙන් අනුගමනය කළ හැකි යෝග ඉරියව් සහ දිගු කිරීමේ චලනයන් සපයයි, ඔබට වහාම විවේකී ගමනක් ආරම්භ කිරීමට ඉඩ සලසයි!

මූලික ලක්ෂණ
එදිනෙදා වැඩසටහන - යෝග්‍යතා ඉලක්ක පහක් සමඟින්, ඒ සෑම එකක්ම ගැලපෙන ව්‍යායාම වැඩසටහන් තෝරා ගැනීමක් සමඟින්, ඔබට එක් ක්ලික් කිරීමකින් පමණක් සම්බන්ධ විය හැක. ඔබ වඩා හොඳ ඉරියව්වක්, ශරීර හැඩගැන්වීමක්, විවේකයක්, නම්‍යශීලී බවක් හෝ තවත් දේ ඉලක්ක කර ගත්තද, අපි ඔබව ආවරණය කර ඇත!

අභිරුචි කළ ව්‍යායාම - පරිශීලකයින්ට ඔවුන්ගේ අවශ්‍යතා සහ ඉලක්ක මත පදනම්ව 200+ කට අධික චලනයන් නිදහසේ තෝරා ගැනීමට සහ ඒකාබද්ධ කිරීමට අවසර ඇත, ඔවුන්ගේම පුද්ගලාරෝපිත ව්‍යායාම චර්යාවන් නිර්මාණය කරයි. ඔබ විවේකයක් හෝ අභියෝග සොයමින් සිටියත්, අපි ඔබේ අපේක්ෂාවන් සපුරාලන්නෙමු.

මඟ පෙන්වන භාවනාව - එය ආතතිය සමනය කිරීම, අවධානය වැඩි කිරීම හෝ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීම වේවා, අපගේ මාර්ගෝපදේශක භාවනා අංශය පරිශීලකයින්ට ඔවුන්ගේ දෛනික ජීවිතයේදී මනස සහ ශරීරය අතර සමතුලිතතාවයක් ඇති කර ගැනීමට පුද්ගලීකරණය කළ භාවනා අත්දැකීම් ලබා දෙයි.

සවිස්තරාත්මක මගපෙන්වීම - අපි සෑම චලනයකින්ම ඔබට මඟ පෙන්වීම සඳහා වෘත්තීය හඬ උපදෙස් සහ ටයිමර් සපයන්නෙමු. පරිපූර්ණත්වයට සහ අපේක්ෂිත ප්‍රතිඵල සඳහා ඔබේ මාර්ගය මෙතැනින් ආරම්භ වේ.

පුද්ගලාරෝපිත සෞඛ්‍යය - විය හැකි අවදානම් සහ තුවාල අවම කර ගැනීමට අවවාද ලබා දීමෙන් අපි පුද්ගලයන්ගේ විවිධ සෞඛ්‍ය තත්ත්වයන් සැලකිල්ලට ගනිමු. තවද, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීමට ඔබට උදවු කිරීමට අපි Apple Health සමඟ ඒකාබද්ධ වෙමු.

Zen Style Design - සාම්ප්‍රදායික සෞන්දර්‍යයේ ආභාසය ලබා ගනිමින්, අපි අපගේ පිරිනැමීම් වලට සෙන් මූලද්‍රව්‍ය ගෙතුවා, ඔබට පුනර්ජීවන සහ අසමසම යෝගයක් සහ දිගු කිරීමේ අත්දැකීමක් නිර්මාණය කරමු.

විවිධ අවශ්‍යතා, විවිධ වැඩසටහන්
නව ආරම්භකයින් - ප්‍රවේශමෙන් සකස් කරන ලද දින චර්යාවන් සමඟින්, අපගේ ඉලක්කය වන්නේ ඔබට ශක්තිමත් ආරම්භයක් ලබා දීම, නම්‍යශීලී බව වැඩි දියුණු කිරීම සහ යහපැවැත්ම පිළිබඳ හැඟීමක් ප්‍රවර්ධනය කිරීමයි.

ස්ථාවර ඉරියව්ව - විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇත්තේ ඔබේ ඉරියව්ව යළි සැකසීමට සහ ප්‍රතිනිර්මාණය කිරීමට, ඔබේම ශක්තිමත්, වඩා පෙළගැස්වූ සහ විශ්වාසදායක අනුවාදයක් පෝෂණය කිරීම සඳහා ය.

හැඩගස්වා ගන්න - අතිරික්ත බර අඩු කර ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ ශරීරය මූර්තිමත් කිරීමට ඉලක්ක කරන අය සඳහා සකස් කර ඇති මෙම වැඩසටහන කැලරි දහනය වැඩි කිරීමට සහ ඔබේ මාංශ පේශි තානය කිරීමට ගතික යෝග ක්‍රම ඒකාබද්ධ කරයි.

ශරීර ප්‍රතිකාර - මෙම වැඩසටහන යින් යෝගා ඒකාබද්ධ කරයි, එහි මෘදු නමුත් බලපෑමෙන් යුත් ප්‍රවේශයක් සඳහා ප්‍රසිද්ධ ව්‍යායාම චර්යාව, එය ශාරීරික අපහසුතා ආමන්ත්‍රණය කිරීම සහ සමනය කිරීම අරමුණු කරයි.

විවේකය සොයන්න - සන්සුන් භාවය අපේක්ෂා කරන්නන් සඳහා සකස් කර ඇති මෙම වැඩසටහන ආතතිය දුරු කිරීමට සහ අභ්‍යන්තර සන්සුන් භාවය පෝෂණය කිරීමට සන්සුන් යෝග ක්‍රම ඇතුළත් වේ.