LiveWell - Better Health Now
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
3.5star
සමාලෝචන ද1.02ක්info
මි1+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
LiveWell සමඟ සමබර, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් අත්කර ගන්න - සම්පූර්ණ සෞඛ්‍යය සඳහා ඔබේ අවසාන මෙවලම් කට්ටලය
ඔබේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න බව දැකීමට සහ අවබෝධ කර ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීමට නිර්මාණය කර ඇති අති නවීන යෙදුමක් වන LiveWell සමඟින් ප්‍රශස්ත සෞඛ්‍ය සහ සුවතාවය සඳහා ප්‍රබෝධමත් ගමනක් ආරම්භ කරන්න. එය සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු ගොඩනඟා ගැනීම, ආතතිය කළමනාකරණය කිරීම හෝ ඔබේ යෝග්‍යතාවය සහ පෝෂණ චර්යාවන් වැඩි දියුණු කිරීම වේවා, සජීවී සුව ගමනක් සඳහා LiveWell ඔබේ මාර්ගෝපදේශයයි.
ඔබේ දෛනික චර්යාව සඳහා ගතික විශේෂාංග:
- සාර්ථකත්වය සඳහා ඉලක්ක සැකසීම: ඔබේ සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ඉලක්ක පහසුවෙන් සකසන්න. LiveWell යනු හුදෙක් පුරුදු ලුහුබැඳීමකට වඩා වැඩි ය; එය යෝග්‍යතාවය, මානසික සෞඛ්‍යය සහ ස්වයං රැකවරණය සඳහා ඔබේ පුද්ගලික සැලසුම්කරු වේ. ඔබේ දෛනික අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගනිමින් සෑම පියවරකදීම අභිප්‍රේරණය වන්න.
- Holistic Wellness Tracker: Google Fit ඇතුළුව ඉහළම යෝග්‍යතා යෙදුම් සමඟ බාධාවකින් තොරව ඒකාබද්ධ වන්න. අපගේ සවිස්තරාත්මක නින්ද ට්රැකර් සහ ජල ට්රැකර් සමඟ ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගය, නිද්රා චක්රය සහ දෛනික ක්රියාකාරකම් නිරීක්ෂණය කරන්න. උපරිම යහපැවැත්ම සඳහා ඔබේ දෛනික චර්යාව මනාව සකස් කිරීමට උදවු වන විදසුන් ලබා ගන්න.
- විශේෂඥ මානසික සෞඛ්‍ය මාර්ගෝපදේශනය: සිහිය, ආතති සහන සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න දින චර්යාවන් පවත්වා ගැනීම සඳහා සුදුසු උපදෙස් වෙත ප්‍රවේශ වන්න. අපගේ සාක්ෂි පදනම් වූ අන්තර්ගතය ඔබේ මානසික සෞඛ්‍ය ගමනට සහය වන අතර, ඔබට සමබරව සහ අවධානයෙන් සිටීමට උදවු කරයි.
- Sleep Tracker සහ Insights: සවිස්තරාත්මක නින්ද දත්ත විශ්ලේෂණය සමඟින් ඔබේ නින්ද චක්රය නිරීක්ෂණය කරන්න. ඔබ ප්‍රබෝධමත්ව සහ ඔබේ ඉලක්ක සාක්ෂාත් කර ගැනීමට සූදානම් බව සහතික කරමින්, ඔබේ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට පුද්ගලාරෝපිත ඉඟි ලබා ගන්න.
- පෝෂණය සහ යෝග්‍යතා සැලසුම්: ඔබේ පුද්ගලික වර්ධනයත් සමඟ විකාශනය වන අනුවර්තනය කළ හැකි ආහාර සැලසුම් සහ යෝග්‍යතා චර්යාවන් වැලඳ ගන්න. ඔබ ජලය ලබා ගැනීම නිරීක්ෂණය කළත්, ව්‍යායාම සැලසුම් කළත්, හෝ නව ව්‍යායාම චර්යාවක් අනුගමනය කළත්, LiveWell ඔබව මාර්ගයේ තබා ගනී.
- ප්‍රධාන ආතති කළමනාකරණය: ඵලදායි සිහිකල්පනා ශිල්පීය ක්‍රම, ආතති සහන අභ්‍යාස සහ මඟ පෙන්වන භාවනා ක්‍රම සොයා ගන්න. ඔබේ දෛනික ස්වයං රැකවරණ චර්යාවේ කොටසක් ලෙස ආතතිය ක්‍රියාශීලීව කළමනාකරණය කර මානසික සාමය වර්ධනය කරන්න.
- ත්‍යාග සහ අභියෝග අභිප්‍රේරණය කිරීම: සුවතා ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදීම සඳහා ලකුණු උපයා ගන්න. ධනාත්මක පුරුදු පෝෂණය කරන දෛනික අභියෝගවලට සහභාගී වන්න, සහ ඔබේ ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට ඔබව පොළඹවන ප්‍රතිලාභ භුක්ති විඳින්න.
- සුවතා ප්‍රජාවක් සමඟ සම්බන්ධ වන්න: ඔබේ සෞඛ්‍ය ඉලක්ක බෙදා ගන්නා සමාන අදහස් ඇති පුද්ගලයන් සමඟ සම්බන්ධ වන්න. සම්බන්ධතා ගොඩනඟා, කණ්ඩායම් අභියෝගවලට සහභාගී වන්න, සහ ඔබේ සමාජ යහපැවැත්ම ඉහළ නංවන්න.
360° සෞඛ්‍ය සඳහා LiveWell හි කැපවීම:
ජීවන රටාව ආශ්‍රිත සෞඛ්‍ය ගැටලු පිළිබඳ ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානයේ තීක්ෂ්ණ බුද්ධියෙන් පෙළඹී, LiveWell කල් පවතින සෞඛ්‍ය සහ යහපැවැත්ම සඳහා මෙවලම් සමඟින් ඔබව සවිබල ගන්වයි. සමබර ජීවිතයක් කරා ඔබට මග පෙන්වීම සඳහා අපි අත්‍යවශ්‍ය කුළුණු හතරක් - ශාරීරික, මානසික, සමාජීය සහ මූල්‍ය සෞඛ්‍ය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමු.
ප්‍රායෝගික සෞඛ්‍ය පරීක්‍ෂණ, ටෙලි වෛද්‍ය සේවා සහ යහපැවැත්ම අන්තර්ගත සම්භාරයක් ඒකාබද්ධ කිරීමෙන්, LiveWell සුවතාවය සඳහා ඔබේ ක්‍රියාකාරී ප්‍රවේශයට සහාය වේ. ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගය නිරීක්ෂණය කරන්න, ඔබේ නින්ද චක්රය නිරීක්ෂණය කරන්න, සහ අපගේ විස්තීර්ණ විශේෂාංග කට්ටලය සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු පවත්වා ගන්න.
ඔබේ සෞඛ්‍යය, ඔබේ ගමන:
LiveWell සමඟින්, ඔබ ඔබේ සෞඛ්‍යය නිරීක්ෂණය කරන්නේ පමණක් නොවේ - ඔබ එය සක්‍රියව හැඩගස්වා ගනිමින් සිටී. වැළැක්වීම, ස්වයං රැකවරණය සහ ධනාත්මක වෙනස්කම් වල ජීවන රටාවක් වැළඳ ගන්න. යෝග්‍යතා ඉලක්ක සාක්ෂාත් කර ගැනීමට, ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය කළමනාකරණය කිරීමට සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න දින චර්යාවන් පවත්වා ගැනීමට LiveWell ඔබේ දෛනික සහකරු වීමට ඉඩ දෙන්න.
LiveWell ව්‍යාපාරයට සම්බන්ධ වන්න:
ඔබේ සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම ඉලක්ක පමණක් නොව ඔබේ ග්‍රහණය තුළ ඇති යථාර්ථයන් වන ජීවිතයකට පිවිසෙන්න. අදම LiveWell බාගත කර සමතුලිත, තෘප්තිමත් ජීවිතයක් කරා යන ඔබේ ගමනට සහාය වන පරිපූර්ණ සෞඛ්‍ය ට්රැකර් එකක ප්‍රතිලාභ අත්විඳින්න.
වියාචනය: LiveWell ඔබේ සෞඛ්‍ය ගමනට සහාය වීම සඳහා තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සහ මග පෙන්වීම සපයයි. එය වෘත්තීය වෛද්‍ය උපදෙස් හෝ ප්‍රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ.
(1) https://www.who.int/news/item/09-12-2020-who-reveals-leading-causes-of-death-and-disability-worldwide-2000-2019
ඔබේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න බව දැකීමට සහ අවබෝධ කර ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීමට නිර්මාණය කර ඇති අති නවීන යෙදුමක් වන LiveWell සමඟින් ප්‍රශස්ත සෞඛ්‍ය සහ සුවතාවය සඳහා ප්‍රබෝධමත් ගමනක් ආරම්භ කරන්න. එය සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු ගොඩනඟා ගැනීම, ආතතිය කළමනාකරණය කිරීම හෝ ඔබේ යෝග්‍යතාවය සහ පෝෂණ චර්යාවන් වැඩි දියුණු කිරීම වේවා, සජීවී සුව ගමනක් සඳහා LiveWell ඔබේ මාර්ගෝපදේශයයි.
ඔබේ දෛනික චර්යාව සඳහා ගතික විශේෂාංග:
- සාර්ථකත්වය සඳහා ඉලක්ක සැකසීම: ඔබේ සෞඛ්‍ය සහ සුවතා ඉලක්ක පහසුවෙන් සකසන්න. LiveWell යනු හුදෙක් පුරුදු ලුහුබැඳීමකට වඩා වැඩි ය; එය යෝග්‍යතාවය, මානසික සෞඛ්‍යය සහ ස්වයං රැකවරණය සඳහා ඔබේ පුද්ගලික සැලසුම්කරු වේ. ඔබේ දෛනික අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගනිමින් සෑම පියවරකදීම අභිප්‍රේරණය වන්න.
- Holistic Wellness Tracker: Google Fit ඇතුළුව ඉහළම යෝග්‍යතා යෙදුම් සමඟ බාධාවකින් තොරව ඒකාබද්ධ වන්න. අපගේ සවිස්තරාත්මක නින්ද ට්රැකර් සහ ජල ට්රැකර් සමඟ ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගය, නිද්රා චක්රය සහ දෛනික ක්රියාකාරකම් නිරීක්ෂණය කරන්න. උපරිම යහපැවැත්ම සඳහා ඔබේ දෛනික චර්යාව මනාව සකස් කිරීමට උදවු වන විදසුන් ලබා ගන්න.
- විශේෂඥ මානසික සෞඛ්‍ය මාර්ගෝපදේශනය: සිහිය, ආතති සහන සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න දින චර්යාවන් පවත්වා ගැනීම සඳහා සුදුසු උපදෙස් වෙත ප්‍රවේශ වන්න. අපගේ සාක්ෂි පදනම් වූ අන්තර්ගතය ඔබේ මානසික සෞඛ්‍ය ගමනට සහය වන අතර, ඔබට සමබරව සහ අවධානයෙන් සිටීමට උදවු කරයි.
- Sleep Tracker සහ Insights: සවිස්තරාත්මක නින්ද දත්ත විශ්ලේෂණය සමඟින් ඔබේ නින්ද චක්රය නිරීක්ෂණය කරන්න. ඔබ ප්‍රබෝධමත්ව සහ ඔබේ ඉලක්ක සාක්ෂාත් කර ගැනීමට සූදානම් බව සහතික කරමින්, ඔබේ නින්දේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට පුද්ගලාරෝපිත ඉඟි ලබා ගන්න.
- පෝෂණය සහ යෝග්‍යතා සැලසුම්: ඔබේ පුද්ගලික වර්ධනයත් සමඟ විකාශනය වන අනුවර්තනය කළ හැකි ආහාර සැලසුම් සහ යෝග්‍යතා චර්යාවන් වැලඳ ගන්න. ඔබ ජලය ලබා ගැනීම නිරීක්ෂණය කළත්, ව්‍යායාම සැලසුම් කළත්, හෝ නව ව්‍යායාම චර්යාවක් අනුගමනය කළත්, LiveWell ඔබව මාර්ගයේ තබා ගනී.
- ප්‍රධාන ආතති කළමනාකරණය: ඵලදායි සිහිකල්පනා ශිල්පීය ක්‍රම, ආතති සහන අභ්‍යාස සහ මඟ පෙන්වන භාවනා ක්‍රම සොයා ගන්න. ඔබේ දෛනික ස්වයං රැකවරණ චර්යාවේ කොටසක් ලෙස ආතතිය ක්‍රියාශීලීව කළමනාකරණය කර මානසික සාමය වර්ධනය කරන්න.
- ත්‍යාග සහ අභියෝග අභිප්‍රේරණය කිරීම: සුවතා ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදීම සඳහා ලකුණු උපයා ගන්න. ධනාත්මක පුරුදු පෝෂණය කරන දෛනික අභියෝගවලට සහභාගී වන්න, සහ ඔබේ ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට ඔබව පොළඹවන ප්‍රතිලාභ භුක්ති විඳින්න.
- සුවතා ප්‍රජාවක් සමඟ සම්බන්ධ වන්න: ඔබේ සෞඛ්‍ය ඉලක්ක බෙදා ගන්නා සමාන අදහස් ඇති පුද්ගලයන් සමඟ සම්බන්ධ වන්න. සම්බන්ධතා ගොඩනඟා, කණ්ඩායම් අභියෝගවලට සහභාගී වන්න, සහ ඔබේ සමාජ යහපැවැත්ම ඉහළ නංවන්න.
360° සෞඛ්‍ය සඳහා LiveWell හි කැපවීම:
ජීවන රටාව ආශ්‍රිත සෞඛ්‍ය ගැටලු පිළිබඳ ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානයේ තීක්ෂ්ණ බුද්ධියෙන් පෙළඹී, LiveWell කල් පවතින සෞඛ්‍ය සහ යහපැවැත්ම සඳහා මෙවලම් සමඟින් ඔබව සවිබල ගන්වයි. සමබර ජීවිතයක් කරා ඔබට මග පෙන්වීම සඳහා අපි අත්‍යවශ්‍ය කුළුණු හතරක් - ශාරීරික, මානසික, සමාජීය සහ මූල්‍ය සෞඛ්‍ය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමු.
ප්‍රායෝගික සෞඛ්‍ය පරීක්‍ෂණ, ටෙලි වෛද්‍ය සේවා සහ යහපැවැත්ම අන්තර්ගත සම්භාරයක් ඒකාබද්ධ කිරීමෙන්, LiveWell සුවතාවය සඳහා ඔබේ ක්‍රියාකාරී ප්‍රවේශයට සහාය වේ. ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගය නිරීක්ෂණය කරන්න, ඔබේ නින්ද චක්රය නිරීක්ෂණය කරන්න, සහ අපගේ විස්තීර්ණ විශේෂාංග කට්ටලය සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු පවත්වා ගන්න.
ඔබේ සෞඛ්‍යය, ඔබේ ගමන:
LiveWell සමඟින්, ඔබ ඔබේ සෞඛ්‍යය නිරීක්ෂණය කරන්නේ පමණක් නොවේ - ඔබ එය සක්‍රියව හැඩගස්වා ගනිමින් සිටී. වැළැක්වීම, ස්වයං රැකවරණය සහ ධනාත්මක වෙනස්කම් වල ජීවන රටාවක් වැළඳ ගන්න. යෝග්‍යතා ඉලක්ක සාක්ෂාත් කර ගැනීමට, ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යය කළමනාකරණය කිරීමට සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න දින චර්යාවන් පවත්වා ගැනීමට LiveWell ඔබේ දෛනික සහකරු වීමට ඉඩ දෙන්න.
LiveWell ව්‍යාපාරයට සම්බන්ධ වන්න:
ඔබේ සෞඛ්‍යය සහ යහපැවැත්ම ඉලක්ක පමණක් නොව ඔබේ ග්‍රහණය තුළ ඇති යථාර්ථයන් වන ජීවිතයකට පිවිසෙන්න. අදම LiveWell බාගත කර සමතුලිත, තෘප්තිමත් ජීවිතයක් කරා යන ඔබේ ගමනට සහාය වන පරිපූර්ණ සෞඛ්‍ය ට්රැකර් එකක ප්‍රතිලාභ අත්විඳින්න.
වියාචනය: LiveWell ඔබේ සෞඛ්‍ය ගමනට සහාය වීම සඳහා තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සහ මග පෙන්වීම සපයයි. එය වෘත්තීය වෛද්‍ය උපදෙස් හෝ ප්‍රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ.
(1) https://www.who.int/news/item/09-12-2020-who-reveals-leading-causes-of-death-and-disability-worldwide-2000-2019
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
ඡායාරූප සහ වීඩියෝ
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
3.5
සමාලෝචන ද1.01ක්
අලුත් මොනවාද
Making health a habit shouldn't be a chore.
The LiveWell team is dedicated to bringing you weekly bug fixes, UI improvements, and innovative new features to make sure that you have the best experience.
LiveWell has everything you need to make health a habit.
We hope you keep enjoying your experience with us!
The LiveWell team is dedicated to bringing you weekly bug fixes, UI improvements, and innovative new features to make sure that you have the best experience.
LiveWell has everything you need to make health a habit.
We hope you keep enjoying your experience with us!
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Zurich LiveWell Services and Solutions AG
livewell@zurich.com
Talstrasse 83
8001 Zürich
Switzerland
+41 78 636 25 64
