Upfit Ernährungsplan

යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
3.5
සමාලෝචන 307ක්
ද10+
බාගැනීම්
අන්තර්ගත ඇගයුම
USK: සියලු වයස් කාණ්ඩ
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය
තිර රූ රූපය

මෙම යෙදුම ගැන

Upfit සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම පහසු කරයි. බර අඩු කර ගැනීම, මාංශ පේශි ගොඩනැගීම සහ පිරිසිදු ආහාර ගැනීම සඳහා 100% පුද්ගලාරෝපිත පෝෂණ සැලසුම් ඔබේ ඉලක්ක, එදිනෙදා ජීවිතයට සහ රසයට අනුවර්තනය වන අතර ඔබේ ආහාර වේල වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. සහතික කිරීමට ස්තූතියි, දැන් 100% දක්වා ඔබේ සෞඛ්‍ය රක්ෂණ සමාගමට ප්‍රතිපූරණය කළ හැක.

අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට්, වීගන්, අධික ප්‍රෝටීන්, පැලියෝ, කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම ... සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම සමහර විට තරමක් සංකීර්ණ විය හැකිය. කුමන ආහාර වේලක් ඇත්තෙන්ම සෞඛ්‍ය සම්පන්නද? කුසගින්නෙන් තොරව සහ යෝ-යෝ බලපෑමෙන් තොරව මගේ පුද්ගලික පෝෂණ ඉලක්කය වෙත ළඟා වන්නේ කෙසේද? බර අඩු කර ගැනීමට හෝ මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට මා ආහාරයට ගත යුත්තේ කුමක්ද සහ කොපමණද?

නැවත ආහාර ගැනීමෙන් සතුටක් ලබන අතර ඔබ වෙනුවෙන් වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමට Upfit හට ඉඩ දෙන්න. කුඩා පුරුදු සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් හැඩගස්වන ආකාරය සහ ලොව පුරා සිටින දහස් ගණන් සාර්ථක හැඩකරුවන් සමඟ සම්බන්ධ වන ආකාරය සෙල්ලක්කාර ආකාරයෙන් ඉගෙන ගන්න. පුද්ගලික පරිශීලකයින් පමණක් නොව, සුදුසුකම් ලත් පෝෂණවේදීන්, ඔලිම්පික් ක්‍රීඩකයින් සහ යෝග්‍යතා චිත්‍රාගාර පෝෂණ ඉලක්ක සපුරා ගැනීම සඳහා විද්‍යාත්මක Upfit ප්‍රති-ආහාර ප්‍රවේශය භාවිතා කරයි.

තනි පුද්ගල - පුද්ගලීකරණය කළ පෝෂණ සැලසුම්කරු
ඔබම නැමෙන්න එපා, මන්ද සම්මුතීන් සහ කැපකිරීම් ඔබව ඉක්මනින් පහත් කරවයි. අපි පුද්ගලාරෝපිත පෝෂණ සැලසුම් නව මට්ටමකට ගෙන යන අතර ඔබේ ආදරණීය පෝෂණ මනාපයන් ආරක්ෂා කරමු. ඔබේ Upfit පෝෂණ පුහුණුකරු සමඟ, ඔබේ ආහාර වේල සෑම විටම ඔබේ ඉලක්කවලට, එදිනෙදා ජීවිතයට සහ රසයට, ක්ෂුද්‍ර සහ සාර්ව පෝෂක දක්වාම අනුගත වේ. බීට්රූට් හෝ හාර්ස් චීස් වැනි ආදරය නොකරන ආහාර පවා ඔබේ පිඟානේ කිසිදු අවස්ථාවක් නොමැති අතර ඒවා බැහැර කළ හැකිය. නැමෙන්න එපා, ඔබ මෙන් අද්විතීය වන්න!

පහසුයි - කැලරි ගණන් කිරීමට ආයුබෝවන්
දිනපතා ඔබේ ආහාර වේල ගැන කරදර වීමට ඔබට කාලය හෝ ආශාවක් නැද්ද? ඔබට ගෙදරට පැමිණීමට අවශ්‍ය නැති අතර බර අඩු කර ගැනීමට හෝ මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට ඔබ අනුභව කළ යුත්තේ කුමක්ද සහ කොපමණ දැයි නොදන්නේද? Upfit හට ඔබ වෙනුවෙන් ඔබේ දෛනික පෝෂණය සැලසුම් කිරීමට ඉඩ දෙන්න සහ කුසගින්නෙන් තොරව, නැතිව යෑමෙන් සහ yo-yoing නොමැතිව ඔබේ පුද්ගලික පෝෂණ ඉලක්කය සපුරා ගන්න.

DIVERSITE – සෑම දිනකම වට්ටෝරු 16,000ක් ඔබව ප්‍රබෝධමත් කරයි
ආහාර ගැනීම ප්‍රීතිය වන අතර බර අඩු කර ගැනීමට හෝ මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට පෝෂණ සැලැස්මක් පවා විනෝදජනක, අභිප්‍රේරණ සහ රසවත් විය හැකිය. Upfit සමඟින් ඔබ නම්‍යශීලී වන අතර සෑම ආහාර වේලක් සඳහාම ඔබේ පෝෂණ ඉලක්ක සඳහා විවිධ රසවත් <15 මිනිත්තු විකල්ප වට්ටෝරු තිබේ. විශේෂයෙන් රසවත් බර අඩු කර ගැනීමේ වට්ටෝරු සුරකින්න සහ ඔබට සැමවිටම ඉක්මනින් ප්‍රවේශ විය හැකි ඔබේම ආහාර පිසීමේ පොත පියවරෙන් පියවර සාදන්න.

ඵලදායී - කාලය සහ කරදර ඉතිරි කරන්න
ඔබ වැඩ කරන අතර ඔබේ ආහාර වේල ගැන කරදර වීමට වෙලාවක් නැද්ද? අපි මෙය තේරුම් ගෙන ඔබට ගැලපෙන 100% පුද්ගල පෝෂණ සැලැස්මක් නිර්මාණය කරමු. Upfit ඔබේ ප්‍රියතම වෙළඳපලවල සාප්පු ලැයිස්තු නිර්මාණය කරයි, ඔබේ ඉලක්ක සහ රුචි අරුචිකම්වලට ගැලපෙන වට්ටෝරු නිර්මාණය කරයි, ප්‍රශස්ත කැලරි ගණනය කරයි සහ ඔබ කැමති නම් සාප්පු සවාරි කෙලින්ම ඔබේ නිවසට ලබා දීමට පවා හැකිය. ස්මාර්ට් පෙර පිසීමේ කාර්යයට ස්තූතිවන්ත වන්නට, ඔබට ඔබේ ඉවුම් පිහුම් උත්සාහය අවම කර ගත හැකි අතර සෞඛ්‍යයට අහිතකර ආපනශාලා ආහාර වෙනුවට දිවා ආහාරය සඳහා ඔබ සැම විටම රසවත් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න යමක් සූදානම් කර ඇති බවට සහතික වන්න. බර අඩු කර ගැනීමේදී හෝ මාංශ පේශි ගොඩනැගීමේදී නිසි ලෙස සැලසුම් කිරීම (ආහාර සූදානම් කිරීම) සියල්ලටම හා අවසානයට සිදු වේ.

එදිනෙදා ජීවිතයට සුදුසුයි - හවුල්කරුවන් සහ පවුල සඳහා පෝෂණ සැලැස්ම
ඔබේ නව පෝෂණ චර්යාවට ඔබේ සහකරු හෝ පවුල පහසුවෙන් සම්බන්ධ කර ගැනීම සහ පිසීමේ උත්සාහය ඉතිරි කර ගන්න. ඔබ ජීවත් වන ආකාරය, කන සහ ආහාර පිසීමේ ආකාරය අපට කියන්න, අපි නිවැරදි පෝෂණ සැලැස්මක් සාදන්නෙමු, නැතහොත් එදිනෙදා ජීවිතයේදී සමබර ආහාර වේලක් සඳහා ඔබට උපකාර කරන්නෙමු.

Top 3 UPFIT Functions
• වට්ටෝරු විකල්ප: සෑම විටම 200+ අමතර කැලරි-සුදුසු ආහාර වේල් කාණ්ඩයකට
• පෙර ආහාර පිසීම (ආහාර පිළියෙල කිරීම): වැඩ කරන ජනතාව සහ විශේෂයෙන් මඳ වේලාවක් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා
• ස්මාර්ට් සාප්පු සවාරි ලැයිස්තු: ස්වයංක්‍රීයව සකසන ලද සහ ඔබේ ප්‍රියතම වෙළඳපලවලින් මිල ගණන් ඇතුළුව

ඔබට එක වර ගෙවීමක් සමඟ මිලදී ගත හැකි කොන්දේසි 2කින් තෝරන්න: මාස 3ක් හෝ මාස 12ක්. Upfit දායකත්වයක් නොවේ, ස්වයංක්‍රීයව අලුත් නොවන අතර අවලංගු කිරීමට අවශ්‍ය නොවේ.
යාවත්කාලීන කළේ
2025 මාර්තු 6

දත්ත ආරක්ෂාව

ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
මෙම යෙදුම මෙකී දත්ත වර්ග තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග බෙදාගනු ලැබිය හැක
පුද්ගලික තොරතුරු, මූල්‍ය තතු සහ 4 වෙනත්
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, මූල්‍ය තතු සහ 4 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය

ඇගයීම් සහ සමාලෝචන

3.5
සමාලෝචන 302ක්

අලුත් මොනවාද

• NEU: Upfit lässt sich nun bis zu 100% von der Krankenkasse erstatten dank Zertifizierung nach § 20 SGB V!
• UPDATE: In den Mahlzeiten-Einstellungen kannst du nun auch ungeliebte Mahlzeiten generell ausschließen.
• UPDATE: Trockenfrüchte, Hülsenfrüchte, Schalenfrüchte können nun gebündelt ausgeschlossen werden.
• UPDATE: Geschlecht lässt sich nun ändern.
• FIX: Makroverteilung und Angabe des Wunschgewichts nach Änderung des Ziels.