GOWOD – Mobility & Stretching
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.6star
සමාලෝචන ද5.92ක්info
ද500+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
ක්‍රීඩා කාර්ය සාධනය සඳහා වඩාත් උසස් ජංගම දුරකථන යෙදුම
දැනටමත් මිලියන 1.4 ක් ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් විසින් විශ්වාස කර ඇත
ඔබේ චලනයේ තේරුම දෙන්න
ඔබගේ සංචලනය සහ නම්‍යශීලී බව නොමිලේ පරීක්ෂා කර ඒවා ඔබගේ මලල ක්‍රීඩා කාර්ය සාධනයට බලපාන ආකාරය සොයා ගන්න.
ඔබේ චලනය ප්‍රශස්ත කිරීමට, ආතතිය සමනය කිරීමට, ප්‍රකෘතිය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ඔබේ දෛනික ජීව ශක්තිය වැඩි කිරීමට නිර්මාණය කර ඇති පුද්ගලීකරණය කළ සංචලතා ප්‍රොටෝකෝල වෙත ප්‍රවේශ වන්න.
ඔබ සහ ඔබේ ක්‍රීඩා සඳහා පුද්ගලීකරණය කළ සංචලතාව
GOWOD හි බහු-ක්‍රීඩා ප්‍රවේශය සමඟින් ඔබ කරන සෑම දෙයකදීම අලුත් ලෙස ගමන් කරන්න:
- ඔබගේ ක්‍රීඩාව, දුර්වලතා සහ විශේෂිත අවශ්‍යතා සඳහා ගැලපෙන සංචලනය සහ දිගු කිරීමේ චර්යාවන්.
- CrossFit®, Triathlon, Climbing, Cycling, MMA, Golf, සහ තවත් දේ ඇතුළුව ක්‍රීඩා 50කට වඩා ආවරණය කර ඇත.
- තවත් අනුමාන කිරීම් අවශ්‍ය නොවේ—නව සංවේදනයන් අගුළු හරින්න සහ පුද්ගලීකරණය කළ දින චර්යාවන් සමඟින් ඔබේ සම්පූර්ණ හැකියාවන් මුදාහරින්න.
මැනිය හැකි ප්‍රගතිය, සැබෑ ප්‍රතිඵල
- ඔබගේ මූලික පදනම තහවුරු කිරීමට නොමිලේ සංචලතා පරීක්ෂණය ගන්න.
- එක් එක් ක්‍රීඩාව සඳහා ඔබේ සංචලතා මට්ටම නිරීක්ෂණය කර ඔබේ සංඛ්‍යාලේඛන සංසන්දනය කරන්න.
- මාසයකට පසු ඔබේ ප්‍රගතිය අනුගමනය කර වඩා හොඳින් ගමන් කිරීමට පුද්ගලික ඉලක්ක තබා ගන්න.
ඔබේ පුහුණු දින චර්යාව ප්‍රශස්ත කිරීමට විශේෂිත ප්‍රොටෝකෝල
ඉලක්කගත සංචලතා සැසි සමඟ වඩා දක්ෂ ලෙස පුහුණු කර වඩා හොඳින් ප්‍රතිසාධනය කරන්න:
- සක්රිය කරන්න - උත්සාහය සඳහා ඔබේ ශරීරය සූදානම් කර කාර්ය සාධනය උපරිම කරන්න.
- යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම - මාංශ පේශි තෙහෙට්ටුව අඩු කර ඉක්මනින් යථා තත්ත්වයට පත් වේ.
- දෛනික ප්‍රවාහය - සරල, ඵලදායී ප්‍රොටෝකෝල සමඟ සතියෙන් සතිය සංචලනය වැඩි දියුණු කරන්න.
GOWOD සමඟින් ඔබේ කාර්ය සාධනය උත්ශ්‍රේණි කරන්න
වඩා හොඳින් ගමන් කරන්නේ කෙසේදැයි අනුමාන කිරීම නවත්වන්න - GOWOD ඔබේ චලනයට අනුගත වේ. ඔබ ඔබේ පුහුණුව ප්‍රශස්ත කළත්, වඩා හොඳ චලන රටා අගුළු හරිමින් හෝ ඔබ ප්‍රිය කරන සියලුම ක්‍රීඩා වල ඔබේ කාර්ය සාධනය ඉහළ නංවන්නේ නම්, GOWOD ඔබට අලුත් ලෙස ගමන් කිරීමට අවසාන මෙවලම ලබා දෙයි.
GOWOD Premium දින 14ක් සඳහා නොමිලේ උත්සාහ කර ඔබේ කාර්ය සාධනය මත සංචලනයේ බලපෑම අත්විඳින්න.
භාවිත නියම: https://www.gowod.app/terms-of-use
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://www.gowod.app/privacy-policy
දැනටමත් මිලියන 1.4 ක් ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් විසින් විශ්වාස කර ඇත
ඔබේ චලනයේ තේරුම දෙන්න
ඔබගේ සංචලනය සහ නම්‍යශීලී බව නොමිලේ පරීක්ෂා කර ඒවා ඔබගේ මලල ක්‍රීඩා කාර්ය සාධනයට බලපාන ආකාරය සොයා ගන්න.
ඔබේ චලනය ප්‍රශස්ත කිරීමට, ආතතිය සමනය කිරීමට, ප්‍රකෘතිය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ඔබේ දෛනික ජීව ශක්තිය වැඩි කිරීමට නිර්මාණය කර ඇති පුද්ගලීකරණය කළ සංචලතා ප්‍රොටෝකෝල වෙත ප්‍රවේශ වන්න.
ඔබ සහ ඔබේ ක්‍රීඩා සඳහා පුද්ගලීකරණය කළ සංචලතාව
GOWOD හි බහු-ක්‍රීඩා ප්‍රවේශය සමඟින් ඔබ කරන සෑම දෙයකදීම අලුත් ලෙස ගමන් කරන්න:
- ඔබගේ ක්‍රීඩාව, දුර්වලතා සහ විශේෂිත අවශ්‍යතා සඳහා ගැලපෙන සංචලනය සහ දිගු කිරීමේ චර්යාවන්.
- CrossFit®, Triathlon, Climbing, Cycling, MMA, Golf, සහ තවත් දේ ඇතුළුව ක්‍රීඩා 50කට වඩා ආවරණය කර ඇත.
- තවත් අනුමාන කිරීම් අවශ්‍ය නොවේ—නව සංවේදනයන් අගුළු හරින්න සහ පුද්ගලීකරණය කළ දින චර්යාවන් සමඟින් ඔබේ සම්පූර්ණ හැකියාවන් මුදාහරින්න.
මැනිය හැකි ප්‍රගතිය, සැබෑ ප්‍රතිඵල
- ඔබගේ මූලික පදනම තහවුරු කිරීමට නොමිලේ සංචලතා පරීක්ෂණය ගන්න.
- එක් එක් ක්‍රීඩාව සඳහා ඔබේ සංචලතා මට්ටම නිරීක්ෂණය කර ඔබේ සංඛ්‍යාලේඛන සංසන්දනය කරන්න.
- මාසයකට පසු ඔබේ ප්‍රගතිය අනුගමනය කර වඩා හොඳින් ගමන් කිරීමට පුද්ගලික ඉලක්ක තබා ගන්න.
ඔබේ පුහුණු දින චර්යාව ප්‍රශස්ත කිරීමට විශේෂිත ප්‍රොටෝකෝල
ඉලක්කගත සංචලතා සැසි සමඟ වඩා දක්ෂ ලෙස පුහුණු කර වඩා හොඳින් ප්‍රතිසාධනය කරන්න:
- සක්රිය කරන්න - උත්සාහය සඳහා ඔබේ ශරීරය සූදානම් කර කාර්ය සාධනය උපරිම කරන්න.
- යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම - මාංශ පේශි තෙහෙට්ටුව අඩු කර ඉක්මනින් යථා තත්ත්වයට පත් වේ.
- දෛනික ප්‍රවාහය - සරල, ඵලදායී ප්‍රොටෝකෝල සමඟ සතියෙන් සතිය සංචලනය වැඩි දියුණු කරන්න.
GOWOD සමඟින් ඔබේ කාර්ය සාධනය උත්ශ්‍රේණි කරන්න
වඩා හොඳින් ගමන් කරන්නේ කෙසේදැයි අනුමාන කිරීම නවත්වන්න - GOWOD ඔබේ චලනයට අනුගත වේ. ඔබ ඔබේ පුහුණුව ප්‍රශස්ත කළත්, වඩා හොඳ චලන රටා අගුළු හරිමින් හෝ ඔබ ප්‍රිය කරන සියලුම ක්‍රීඩා වල ඔබේ කාර්ය සාධනය ඉහළ නංවන්නේ නම්, GOWOD ඔබට අලුත් ලෙස ගමන් කිරීමට අවසාන මෙවලම ලබා දෙයි.
GOWOD Premium දින 14ක් සඳහා නොමිලේ උත්සාහ කර ඔබේ කාර්ය සාධනය මත සංචලනයේ බලපෑම අත්විඳින්න.
භාවිත නියම: https://www.gowod.app/terms-of-use
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://www.gowod.app/privacy-policy
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.6
සමාලෝචන ද5.8ක්
අලුත් මොනවාද
Bug fixes and improvements
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
GOWOD
help@gowod.eu
PARC DU MILLENAIRE - BATIMENT 22
34000 MONTPELLIER
France
+33 6 29 92 40 85
