Meditation App - Sleep, Relax

🤔 ඔබ නින්ද සඳහා සන්සුන් භාවනාව සඳහා ඔබට උපකාර කරන නිදහස් මනස ලිහිල් කිරීමේ යෙදුමක් සොයන්නේ නම්, මෙම නොමිලේ භාවනාව සහ නින්ද යෙදුම ඔබට පරිපූර්ණයි. කාංසාව අඩු කර ගැනීම සඳහා වඩා හොඳ නින්දක් සඳහා භාවනාව සහ විවේකය නොමිලේ සංගීතය ඇත. මෙය ඔබට සන්සුන් නින්දක් භුක්ති විඳිය හැකි විවිධ ආකාරයේ නින්ද භාවනාව නොමිලේ සංගීතය සහ නිදි භාවනා ශබ්දය ලබා දෙන නොමිලේ භාවනා යෙදුම්වල හොඳම ඒවා අතර වේ. අපගේ නොමිලේ නිදාගැනීමේ යෙදුම විපස්සනා භාවනාව සිදු කිරීමට ද උපකාරී වේ, එබැවින් ආතතිය අඩු කර ගැනීම සඳහා සිහිය මෙහෙයවන භාවනා සැසි භුක්ති විඳින්න. අපගේ නොමිලේ නින්දේ ශබ්ද යෙදුමේ හොඳම මඟ පෙන්වන භාවනාව තෝරා ගැනීමෙන් විවිධ නොමිලේ භාවනා ශබ්ද ගවේෂණය කරන්න.😴

🤤 ආධුනිකයන් සඳහා විවේකය සහ නින්ද භාවනා යෙදුම
මෙම නොමිලේ සන්සුන් කිරීමේ යෙදුම භාවනා අත්දැකීම් අඩු හෝ නොමැති අයෙකු සඳහා ප්‍රවේශමෙන් නිර්මාණය කර ඇත. අපගේ නොමිලේ විවේක යෙදුම සමන්විත වන්නේ භාවනාව ඉගෙන ගැනීමට සහ ආතති සහගත බව සොයා ගැනීමට ආරම්භකයින් සඳහා නොමිලේ සන්සුන් භාවනා ශබ්ද සහ වීඩියෝ ය. මෙය උපකාරී වන විවේක මාර්ගෝපදේශ භාවනා ක්‍රම වලින් සමන්විත වේ. ඔබ ඔබේ මනස සන්සුන් කර ගැනීමට. මෙම නිදහස් මනස ලිහිල් කරන යෙදුම මත දිනකට මිනිත්තු කිහිපයක් ගත කර භාවනාවේ ජීවිතය වෙනස් කරන ප්‍රතිලාභ සහ ඔබේ ජීවිතයට ධනාත්මක බලපෑම් සොයා ගන්න.😇

😍 ආතතිය සහ කාංසාව කළමනාකරණය කිරීමට නොමිලේ භාවනා සහ නින්ද යෙදුම
ආතති සහගත තත්වයන් සහ නිෂේධාත්මක සිතුවිලි සමඟ කටයුතු කිරීම ඇතුළුව නින්දේ ශබ්දවල සැසි සැලසුම් කර ඇත්තේ ඔබට ආතතිය සහ කාංසාව කළමනාකරණය කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා ය. මෙම නොමිලේ භාවනා යෙදුම අපගේ එදිනෙදා ජීවිතයේදී අප සිතන ආකාරය වෙනස් කිරීමෙන් නිෂේධාත්මක හැඟීම් සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.😊

😴 නිදි සංගීතය
කායික හා මානසික සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වන යහපැවැත්ම සඳහා හොඳ නින්දක් වැදගත් වේ. ලිහිල් නින්ද භාවනා ශබ්ද ඔබට භාවනා කිරීමට, අවධානය යොමු කිරීමට සහ වඩා හොඳින් නිදා ගැනීමට උපකාරී වේ. අපගේ නොමිලේ නින්ද යෙදුම ඔබේ මනස ලිහිල් කිරීමට සහ සාමකාමීව නිදා ගැනීමට නොමිලේ නින්ද ශබ්ද යෙදුම සපයයි. නොමිලේ භාවනා සහ නින්ද යෙදුම නින්දේ ගුණාත්මක භාවය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. ස්වයං රැකවරණයට ප්‍රමුඛත්වය දෙන්න සහ ඔබේ කාර්යබහුල කාලසටහනට ගැලපෙන මඟ පෙන්වන භාවනා සැසියක් තෝරා ගන්න. 🤤

😌මෙම නොමිලේ සන්සුන් කිරීමේ යෙදුම සෑදී ඇත්තේ එහි ඇති විවිධ විවේකී මාර්ගෝපදේශ භාවනා විශේෂාංග ආධාරයෙන් ප්‍රීතිමත් ජීවිතයක් කරා ඔබව යොමු කිරීමේ අරමුණින් ය.

1. සිහිය සහ භාවනාව ඉගෙන ගැනීමට වීඩියෝ නිබන්ධන
2. ඔබේ ස්නායු සන්සුන් කිරීමට භාවනාව සහ විවේකයෙන් තොර සංගීතය
3. නිදහස් මනස ලිහිල් කිරීමේ යෙදුම් හරහා විවේක ගන්න සහ සිහිය මෙහෙයවන භාවනා ක්‍රම සමඟ සාන්ද්‍රණය වැඩි දියුණු කරන්න
4. ආතතිය සහ කාංසාව සමනය කිරීම සඳහා නොමිලේ සන්සුන් භාවනා ශබ්ද සහ නින්දේ ශබ්ද
5. දිවා කාලයේදී ඔබේ ශරීරය ලිහිල් කිරීම සඳහා සිහිකල්පනාවෙන් චලනය සහ විවේකය සහ නින්ද භාවනා යෙදුම තුළ දිගු කිරීම
6. විවේකීව නිදහස් යෙදුම ඔබගේ මනස අවධානය යොමු කිරීමට, විවේක ගැනීමට සහ නොමිලේ භාවනා ශබ්ද සහ සිහිය මෙහෙයවන භාවනා සැසි සමඟින් ප්‍රවාහ තත්වයකට යාමට උපකාරී වේ
7. නොමිලේ නිදාගැනීමේ ශබ්ද යෙදුමට නිද්‍රා සංගීතය සඳහා සන්සුන් භාවනාව සහ ඔබට වඩා හොඳින් නිදා ගැනීමට උපකාර කිරීමට නිදාගැනීමේ භාවනා ශබ්දය ඇතුළත් වේ

😌 සිහිකල්පනාව සහ ඵලදායිතාව ගොඩනැගීම සඳහා නොමිලේ භාවනා යෙදුම
අපගේ නොමිලේ විවේකය සහ සන්සුන් කිරීමේ යෙදුම තුළ, නිතිපතා භාවනා කිරීම සහ හුස්ම ගැනීමේ අභ්‍යාසවල උපකාරයෙන් ඔබට දවස පුරා ඔබේ අවධානය වැඩි දියුණු කර ඔබේ ඵලදායිතාව වැඩි දියුණු කළ හැකිය. විවේකය සහ නින්ද භාවනා යෙදුම ඔබේ සාන්ද්‍රණය වැඩි කරනවා පමණක් නොව, විවේකී භාවනාව සහ අවධානය වැඩි කරන සංගීතය සමඟින් ඔබේ දවස සඳහා නිවැරදි මනෝභාවය සකසයි.😴

එබැවින්, විවේක ගැනීමට සහ වඩා හොඳින් නිදා ගැනීමට නොමිලේ භාවනා සහ නින්ද යෙදුම බාගන්න.