Planetary Health Diet

Planetary Health Diet සඳහා නිර්දේශිත ප්රමාණය අනුගමනය කිරීමට ඔබ තීරණය කළ හොත් ඔබේ විකල්ප විය හැකි දේ සොයා බලන්න.

අපේ සෞරග්රහ මණ්ඩලයේ අනාගතය සඳහා තිරසාර සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරයක් අනුභව කළ යුත්තේ කුමක් ද? 2050 වන විට බිලියන 10 ක පමණ ජනයා පෘථිවිය මත පවතී. මෙම ප්රධාන වශයෙන් ශාක පදනම් වූ ආහාර ආහාරයට අමතර මස්, මාළු, බිත්තර සහ කිරි ආහාර සඳහා ඉඩ සලසයි.

ආහාර පරිසරය සැලකිල්ලට ගන්නා අතර ආහාර නිෂ්පාදන කර්මාන්තයේ පාරිසරික බලපෑම් සැලකිල්ලට ගනිමින් ආහාර වර්ග සියල්ල ඔබට ලබා දීම සඳහා සමබර ආහාරයක් ලෙස සැලසුම් කර ඇත. එය "නම්යශීලිත්වයන්", නිර්මාංශිකයින්, වීගන් සහ මස් කිකිළියන් සඳහා සුදුසු ය.

ප්රකාශිත පර්යේෂණ වලින් නිර්දේශිත දීමනා යටතේ පෙනෙන්නට ඇත්තේ කුමක්දැයි බැලීමට ඔබේ ආහාර වේලක් සකස් කිරීමට මෙවලම භාවිතා කරන්න. නිර්දේශිත අනුපාත හා නිර්දේශිත දිනපතා කැලරි ප්රමාණය මත පදනම් වූ ආහාර සහ අමුද්රව්ය සඳහා යෝජනා ලබා ගන්න (ඔබට වයස, ලිංගිකත්වය සහ ඔබ ක්රියාකාරී ලෙස තෝරා ගත හැකිය).


දත්ත මූලාශ්රය: EAT-ලැන්සෙට් කොමිෂන් සභාව. මෙම යෙදුම කොමිසමට හෝ වාර්තාවට සම්බන්ධ නැත.