STNDRD: Bodybuilding Workouts
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
3.4star
සමාලෝචන ද1.02ක්info
ද50+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
STNDRD සමඟ ඔබේ ශක්තිය මුදාහරින්න - ඔබේ අවසාන කායවර්ධන සහ යෝග්‍යතා ප්‍රජාව
STNDRD සමඟින් ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන ඉහළ නංවන්න, ඔබේ සම්පූර්ණ හැකියාවන් අගුළු ඇරීමට ඔබට උදවු කිරීමට නිර්මාණය කර ඇති ප්‍රමුඛතම යෙදුම. ඔබ මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට, ඔබේ ශරීරය තානය කිරීමට හෝ සමස්ත යෝග්‍යතාවය වැඩි කිරීමට ඉලක්ක කරන්නේද, STNDRD ඔබට ශ්‍රේෂ්ඨත්වය ළඟා කර ගැනීමට අවශ්‍ය මෙවලම්, මග පෙන්වීම සහ අභිප්‍රේරණය සපයයි.
කර්මාන්තයේ හොඳම අය විසින් මෙහෙයවනු ලැබේ
5x Mr. Olympia Champion, Chris Bumstead (CBUM) ගේ විශේෂඥ මගපෙන්වීම යටතේ පුහුණු වන්න. ඔහුගේ සුවිශේෂී කායවර්ධන-නාභිගත ව්‍යායාම වැඩසටහන මඟින් සවිස්තරාත්මක ව්‍යායාම තොරතුරු, බර ලුහුබැඳීම සහ පෝෂණ විශේෂාංග සමඟින් යෝග්‍යතාව සඳහා පුළුල් ප්‍රවේශයක් ලබා දෙයි.
සෑම මට්ටමක් සඳහාම ගැලපෙන වැඩසටහන්
ඔබ ඔබේ යෝග්‍යතා ගමනේ කොතැනක සිටියත්, STNDRD ඔබ වෙනුවෙන් යමක් ඇත. අපගේ පුළුල් වැඩසටහන් පුස්තකාලයට ඇතුළත් වන්නේ:
• ශක්තිය සහ සමීකරණය
• කායවර්ධන
• HIIT (අධි-තීව්‍රතා විරාම පුහුණුව)
• Powerlifting
• ක්‍රියාකාරී යෝග්‍යතාවය
• කාඩියෝ
• පරිපථ පුහුණුව
• ශරීර බර ව්‍යායාම
• මලල ක්රීඩා කාර්ය සාධනය
• සංචලනය සහ නම්‍යශීලී පුහුණුව
• ප්‍රතිසාධන සැසි
• නිවස සහ ජිම් ව්‍යායාම
• ... සහ තවත්!
සුවිශේෂී සාමාජිකත්ව ප්‍රතිලාභ
ඔබේ පුහුණුව ඊළඟ මට්ටමට ගෙන යන සුවිශේෂී අන්තර්ගත වෙත ප්‍රවේශ වීමට STNDRD හි ගෙවන සාමාජිකත්වයට සම්බන්ධ වන්න. දිරිමත්ව සිටින්න:
• ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට බර ලුහුබැඳීම
• ඔබේ පෝරමය පරිපූර්ණ කිරීමට සවිස්තරාත්මක ව්‍යායාම තොරතුරු
• ඔබේ ව්‍යායාම සම්පූර්ණ කිරීමට පෝෂණ විශේෂාංග
• ඔබේ ගමන බෙදා ගැනීමට සහ ඔබේ සාර්ථකත්වය සැමරීමට සහය දක්වන ප්‍රජාවක්
• නම්‍යශීලී බව සහ බලය ඔබේ ඇඟිලි තුඩුවල
ඔබ ව්‍යුහගත වැඩසටහනකට හෝ ස්වයංසිද්ධ ව්‍යායාමයකට කැමති වුවද, STNDRD ඔබේ ජීවන රටාවට අනුගත වේ. උපකරණ සමඟ හෝ රහිතව පුහුණු කරන්න, සහ ඔබේ කාර්යබහුල කාලසටහනට ව්‍යායාම සවි කිරීමට අවශ්‍ය නම්‍යශීලී බව සොයා ගන්න.
දායකත්ව මිලකරණය සහ නියමයන්
STNDRD බාගත කිරීමට නොමිලේ සහ නම්‍යශීලී දායකත්ව සැලසුම් පිරිනමයි: මාසිකව හෝ වාර්ෂිකව. ඔබ ලියාපදිංචි වූ විට සුවිශේෂී නොමිලේ අත්හදා බැලීමක් භුක්ති විඳින්න. දායකත්වයන් ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වන අතර, ඔබට ඔබේ පැතිකඩ සැකසීම් තුළ ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම කළමනාකරණය කිරීමට හෝ අබල කිරීමට හැකිය.
STNDRD ප්‍රජාවට සම්බන්ධ වන්න
STNDRD සමඟින් ඔබේ කායවර්ධන සහ යෝග්‍යතා ගමන නව උසකට ගෙන යන්න.
දැන් බාගන්න!
STNDRD සමඟින් ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන ඉහළ නංවන්න, ඔබේ සම්පූර්ණ හැකියාවන් අගුළු ඇරීමට ඔබට උදවු කිරීමට නිර්මාණය කර ඇති ප්‍රමුඛතම යෙදුම. ඔබ මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට, ඔබේ ශරීරය තානය කිරීමට හෝ සමස්ත යෝග්‍යතාවය වැඩි කිරීමට ඉලක්ක කරන්නේද, STNDRD ඔබට ශ්‍රේෂ්ඨත්වය ළඟා කර ගැනීමට අවශ්‍ය මෙවලම්, මග පෙන්වීම සහ අභිප්‍රේරණය සපයයි.
කර්මාන්තයේ හොඳම අය විසින් මෙහෙයවනු ලැබේ
5x Mr. Olympia Champion, Chris Bumstead (CBUM) ගේ විශේෂඥ මගපෙන්වීම යටතේ පුහුණු වන්න. ඔහුගේ සුවිශේෂී කායවර්ධන-නාභිගත ව්‍යායාම වැඩසටහන මඟින් සවිස්තරාත්මක ව්‍යායාම තොරතුරු, බර ලුහුබැඳීම සහ පෝෂණ විශේෂාංග සමඟින් යෝග්‍යතාව සඳහා පුළුල් ප්‍රවේශයක් ලබා දෙයි.
සෑම මට්ටමක් සඳහාම ගැලපෙන වැඩසටහන්
ඔබ ඔබේ යෝග්‍යතා ගමනේ කොතැනක සිටියත්, STNDRD ඔබ වෙනුවෙන් යමක් ඇත. අපගේ පුළුල් වැඩසටහන් පුස්තකාලයට ඇතුළත් වන්නේ:
• ශක්තිය සහ සමීකරණය
• කායවර්ධන
• HIIT (අධි-තීව්‍රතා විරාම පුහුණුව)
• Powerlifting
• ක්‍රියාකාරී යෝග්‍යතාවය
• කාඩියෝ
• පරිපථ පුහුණුව
• ශරීර බර ව්‍යායාම
• මලල ක්රීඩා කාර්ය සාධනය
• සංචලනය සහ නම්‍යශීලී පුහුණුව
• ප්‍රතිසාධන සැසි
• නිවස සහ ජිම් ව්‍යායාම
• ... සහ තවත්!
සුවිශේෂී සාමාජිකත්ව ප්‍රතිලාභ
ඔබේ පුහුණුව ඊළඟ මට්ටමට ගෙන යන සුවිශේෂී අන්තර්ගත වෙත ප්‍රවේශ වීමට STNDRD හි ගෙවන සාමාජිකත්වයට සම්බන්ධ වන්න. දිරිමත්ව සිටින්න:
• ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට බර ලුහුබැඳීම
• ඔබේ පෝරමය පරිපූර්ණ කිරීමට සවිස්තරාත්මක ව්‍යායාම තොරතුරු
• ඔබේ ව්‍යායාම සම්පූර්ණ කිරීමට පෝෂණ විශේෂාංග
• ඔබේ ගමන බෙදා ගැනීමට සහ ඔබේ සාර්ථකත්වය සැමරීමට සහය දක්වන ප්‍රජාවක්
• නම්‍යශීලී බව සහ බලය ඔබේ ඇඟිලි තුඩුවල
ඔබ ව්‍යුහගත වැඩසටහනකට හෝ ස්වයංසිද්ධ ව්‍යායාමයකට කැමති වුවද, STNDRD ඔබේ ජීවන රටාවට අනුගත වේ. උපකරණ සමඟ හෝ රහිතව පුහුණු කරන්න, සහ ඔබේ කාර්යබහුල කාලසටහනට ව්‍යායාම සවි කිරීමට අවශ්‍ය නම්‍යශීලී බව සොයා ගන්න.
දායකත්ව මිලකරණය සහ නියමයන්
STNDRD බාගත කිරීමට නොමිලේ සහ නම්‍යශීලී දායකත්ව සැලසුම් පිරිනමයි: මාසිකව හෝ වාර්ෂිකව. ඔබ ලියාපදිංචි වූ විට සුවිශේෂී නොමිලේ අත්හදා බැලීමක් භුක්ති විඳින්න. දායකත්වයන් ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වන අතර, ඔබට ඔබේ පැතිකඩ සැකසීම් තුළ ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම කළමනාකරණය කිරීමට හෝ අබල කිරීමට හැකිය.
STNDRD ප්‍රජාවට සම්බන්ධ වන්න
STNDRD සමඟින් ඔබේ කායවර්ධන සහ යෝග්‍යතා ගමන නව උසකට ගෙන යන්න.
දැන් බාගන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
ඡායාරූප සහ වීඩියෝ, යෙදුම් ක්‍රියාකාරකම, සහ උපාංග හෝ IDs
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
3.3
සමාලෝචන ද1ක්
අලුත් මොනවාද
New Features and Enhancements: Start your daily workout directly from the Dashboard. Fixed lag in the Nutrition module for better performance. Corrected the “Watch Me Shine” badge to reflect accurate progress. Fixed time display issue on the Dashboard workout card. Cleaned up UI by removing the keyboard drop button and short description text below the “Replace Exercise” button. Resolved network issue when rearranging exercises. For any issues or feedback, contact us at support@stndrd.app.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Set The Standard, LLC
tech@stndrd.app
464 Hillcrest Rd
Ridgewood, NJ 07450
United States
+1 832-385-3994
