Mindfit Mama

Váš bezpečný priestor pre pohyb, všímavosť a podporu mamy – navrhnutý mamou pre mamy.

CÍTIŤ SA SILNÁ, POKOJNÁ A PRIPOJENÁ, MAMA

Wellness praktiky pre každé obdobie materstva – navrhnuté tak, aby vám pomohli cítiť sa dobre vo svojom tele, podporili vašu dlhovekosť, zvýšili vitalitu a znovu sa spojili so sebou samým. Či už ste úplný začiatočník, alebo sa vraciate do pohybu, všetko vo vnútri Mindfit Mama je vytvorené tak, aby vám vyhovovalo presne tam, kde ste.

SPOZNAJTE NATALIE DEVISSE

Natalie je certifikovaná učiteľka prenatálnej jogy, inštruktorka perinatálneho fitness a samotná mama. S bakalárskym titulom v odbore vedy o cvičení a viac ako 15-ročnými skúsenosťami s vedením rôznych fitness a wellness kurzov – špecializujúcich sa na prenatálnu jogu – vytvorila Mindfit Mama, aby pomohla ženám cítiť sa silné, posilnené a podporované – bez tlaku a dokonalosti.

HNUTIE PRIATEĽSKÉ K MAMÁM, PRE ZAČIATOČNÍKOV PRE KAŽDÚ SEZÓNU

Či už sa snažíte otehotnieť, ste tehotná, po pôrode alebo neskôr, Mindfit Mama ponúka prístupné kurzy a výzvy, ktoré vás stretnú presne tam, kde sa nachádzate. Aj keď ste ešte nikdy nestúpili na jogovú podložku, budete sa cítiť podporovaní a v bezpečí. Znovu sa spojte so svojím telom, obnovte svoju energiu a vybudujte si silu, flexibilitu a pokoj, ktoré vás prenesú cez materstvo.

ČO JE VNÚTRI APLIKÁCIE

• Jóga prúdi v každom trimestri, po pôrode a neskôr
• Nízka sila a kardio na vybudovanie energie, tónu a sebavedomia
• Strečing a pohyblivosť na uvoľnenie napätia a dobrý pocit
• Riadené dýchanie a meditácia na stres, spánok a jasnosť
• Triedy prípravy na pôrod, ktoré vám pomôžu cítiť sa pripravený a splnomocnený
• Pripravené výzvy na vybudovanie konzistentných a trvalých návykov
• Denné počítadlo sérií a prispôsobiteľné pripomienky
• Bezpečné úpravy a odborné vedenie – ideálne pre začiatočníkov
• Komunitná sekcia na spojenie s Natalie a ďalšími podpornými mamami

NÁJDITE SVOJ TOK

Nie ste si istí, kde začať? Vyberte si z vybraných kolekcií a výziev, ktoré zodpovedajú vašej nálade – či už chcete obnoviť energiu, zmierniť príznaky tehotenstva, pripraviť sa na pôrod, natiahnuť sa a posilniť, alebo jednoducho nájsť pokoj v chaose.

CÍŤTE SA DOBRE VO SVOJOM TELE — VO SVOJ ČASE

S hodinami od 5 minút do hodiny sa Mindfit Mama prispôsobí vášmu rozvrhu a vášmu životnému obdobiu. Žiadny tlak. Žiadna dokonalosť. Len podporný, pre začiatočníkov priateľský pohyb a všímavosť zameraná na mamu.

KOMUNITA A SPOJENIE

Nepripájate sa len do wellness aplikácie. Pripájate sa ku komunite mamičiek, ktoré sa prejavujú so súcitom, prítomnosťou a silou.

zrieknutie sa zodpovednosti

Obsah v aplikácii Mindfit Mama slúži len na informačné a vzdelávacie účely a nie je určený ako lekárska rada. Pred začatím akéhokoľvek nového cvičebného alebo wellness programu sa vždy poraďte so svojím lekárom alebo poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, najmä ak ste tehotná, po pôrode alebo máte zdravotný stav.

LIST OD VÁŠHO UČITEĽA JOGY

ahoj mami,

Som veľmi vďačný, že ste tu! Vytvoril som Mindfit Mama, aby som vás podporil počas každého obdobia materstva – s pohybom, dychom a všímavosťou, ktoré vás stretnú presne tam, kde ste.
Je mi cťou byť súčasťou vašej cesty.

s pozdravom

Natalie Devisse

PODMIENKY SLUŽBY A ZÁSADY OCHRANY OSOBNÝCH ÚDAJOV

Viac informácií nájdete tu:
https://docs.google.com/document/d/1i2CSR8_zT_aNaeOoGeeRAxgKlFZY6aWDrCKBoTs3OJ4/edit?usp=

Stiahnite si Mindfit Mama a začnite sa cítiť silní, pokojní a spojení – priamo tam, kde ste.

Podmienky: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
Zásady ochrany osobných údajov: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view