ATLETICA - Home Gym Workouts

DÔLEŽITÉ: Táto aplikácia je prístupná iba existujúcim zákazníkom ATLETICA – bezplatne.

Oficiálna aplikácia ATLETICA Workout App – získajte svoj prispôsobený cvičebný program pomocou vybavenia, ktoré máte k dispozícii vo svojej domácej telocvični.

JEDINEČNE OSOBNÝ ZÁŽITOK PROSTREDNÍCTVOM DOTAZNÍKA

- Začnite svoju fitness cestu pomocou nášho komplexného dotazníka, ktorý je precízne vytvorený tak, aby ste pochopili svoje fitness túžby, či už ide o budovanie svalov, zhadzovanie hmotnosti, zvyšovanie sily, zlepšovanie mobility, zvládnutie silového trojboja alebo zdokonaľovanie zručností v kalistenike.
- Prispôsobte si svoje cvičebné prostredie tak, aby zodpovedalo miestu vášho tréningu a dostupnému vybaveniu, či už ide o telocvičňu, domáce nastavenie, na cestách alebo scenáre bez vybavenia.
- Získajte prispôsobené výživové poradenstvo, ktoré sa hladko zhoduje s vašimi stravovacími návykmi a cieľmi.
- Podeľte sa s nami o svoj rozvrh a my vám navrhneme cvičebný režim dokonale prispôsobený vášmu životnému štýlu.

ADAPTÍVNE DLHODOBÉ PROGRAMOVANIE S PERIODIZÁCIOU

- Vydajte sa na dynamickú, dlhodobú fitness cestu, ktorá využíva periodizáciu na sústredenie sa na vaše konkrétne ciele.
- Buďte svedkami plynulých úprav v programe, keď napredujete, čím sa zabezpečí trvalo náročné cvičenie.

FLEXIBILNÉ TRÉNINGY PRISPÔSOBENÉ DENNÝM POŽIADAVKÁM

- Prispôsobte si tréningy na základe vášho denného pobytu, dostupnosti vybavenia, trvania tréningu a osobných preferencií.
- Vyberte si, vymeňte a preusporiadajte cvičenia tak, aby ste každé cvičenie prispôsobili vašim potrebám.

INTERAKTÍVNY SPOLOČNÍK TRÉNINGU

- Ponorte sa do nášho interaktívneho spoločníka na cvičenie, ktorý obsahuje video a audio inštrukcie pre každé cvičenie.
- Využite automatické časovače, majte prehľad o svojich hmotnostiach a opakovaniach a získajte prístup k rýchlym formulárom.
- Upravte, zahrňte alebo preusporiadajte cvičenia za behu pre skutočne prispôsobený zážitok.

ROZŠÍRENÉ FUNKCIE PRISPÔSOBOVANIA

- Preskúmajte našu rozsiahlu knižnicu viac ako 500 cvičení, z ktorých každé je doplnené podrobnými pokynmi a tipmi na správne vykonanie.
- Užite si úplnú autonómiu pri vytváraní a prispôsobovaní tréningov a fitness programu podľa vašich preferencií.

OSOBNÉ VÝŽIVOVÉ PORADENSTVO

- Získajte prispôsobené odporúčania pre príjem kalórií a makrohodnoty, ktoré sú v súlade s vašimi fitness cieľmi.
- Získajte prístup k dôležitým informáciám o výžive, aby ste optimálne zásobili svoje telo pre špičkový výkon.

KOMPLEXNÉ SLEDOVANIE POKROKU

- Sledujte svoj pokrok pomocou podrobných štatistík pre každý tréning a cvičenie.
- Prezrite si podrobné záznamy a sledujte svoj vývoj v priebehu času.

E-mail: app@atletica.de
Podpora: https://app.atletica.de/support
Zásady ochrany osobných údajov: https://app.atletica.de/privacy.html
Podmienky služby: https://app.atletica.de/tos.html