BetterMe: Mental Health

BetterMe: Svépomocná meditace pro lidi, kteří neumějí meditovat! 🧘‍♀️

🌿 Stačí pár minut denně, abyste se pomocí kombinace řízených meditací a technik přivedli do stavu klidu a pohody a vyrovnali svůj život. Přístup BetterMe je založen na souboru jednoduchých, praktických relaxačních metod vhodných pro každého.

Naučíte se, jak zvládat každodenní stres a zlepšit své duševní zdraví pomocí dýchání, které je přirozeným způsobem, jak se zklidnit a začít se cítit lépe. Studie ukazují, že meditace může pomoci snížit stres a obavy, zlepšit spánek a soustředění a zlepšit celkovou pohodu. Pro uplatnění těchto výhod je však klíčové pravidelné a smysluplné cvičení.

✅ S naší aplikací budete mít možnost stanovit si cíle, jako je snížení obav, rozvoj odolnosti vůči stresu, lepší spánek, nalezení sebelásky a zlepšení koncentrace. Na splnění těchto cílů budete pracovat pomocí personalizovaného, svépomocného denního plánu a každodenních meditací všímavosti.

Pokud hledáte způsoby, jak doplnit svou rutinní péči o sebe sama, zvládat stres a obavy a získat pozitivnější pohled na život, naše aplikace je přesně to, co potřebujete 💙 Možná jste vyzkoušeli jiné aplikace pro mindfulness bez úspěchu. Je čas vyzkoušet BetterMe. Naše aplikace je jednoduchým a zvládnutelným řešením, jak přemoci stres a změnit svůj pohled na svět, a jediné, co musíte udělat, je absolvovat každodenní 3minutové meditace.

Místo toho, abyste se snažili přinutit k dlouhému soustředění, což je obtížné, zejména pokud s meditací začínáte, poskytuje BetterMe krátké, ale účinné meditace, které jsou denně přizpůsobeny tak, aby zvýšily vaše štěstí 🙃 Udělejte to, co je pro vás dnes nejlepší: sledujte meditace s průvodcem, které odpovídají vaší náladě, nebo si dovolte trochu svobody a užívejte si zábavné, neřízené meditace se zvuky přírody.

🏕 Dovolte BetterMe, aby vás provázelo na cestě ke zvládání stresu a obav a k objevování světa sebelásky a lepšího duševního zdraví.

Proč byste si měli vybrat BetterMe: Za pouhé 3 minuty denně zlepšíte kvalitu svého života snížením stresu a zlepšením soustředění 😌.

Nabízíme širokou škálu možností předplatného, abyste si mohli vybrat to pravé pro vás. Pro vaše pohodlí jsou předplatná nastavena na automatické obnovení během 24 hodin před datem ukončení předplatného. Předplatné můžete kdykoli zrušit, ale náhrada za nevyužitou část předplatného se neposkytuje. Jakákoli nevyužitá část bezplatného zkušebního období, pokud je nabízeno, propadá, když si uživatel případně zakoupí předplatné dané publikace.

Více informací o našich smluvních podmínkách naleznete zde - https://betterme.world/terms

Zásady ochrany osobních údajů — https://betterme.world/privacy-policy
Podmínky předplatného — https://betterme.world/subscription-terms