Gutsy - Microbiome Tracker

Objavte Gutsyho, svojho osobného spoločníka pre zdravie čriev
Gutsy zjednodušuje sledovanie vašej stravy a jej účinkov na zdravie vašich čriev a emocionálnu pohodu. Tu je návod, ako vám Gutsy umožňuje prevziať kontrolu nad zdravím tráviaceho traktu:

- Osobný zdravotný denník: Jednoducho zaznamenávajte jedlá a pohyby čriev, čím vytvárate komplexný pohľad na zdravie vašich čriev.
- Pohľad na trávenie: Pomocou podrobnej analýzy pochopte, ako konkrétne potraviny ovplyvňujú vaše trávenie a náladu.
- Bristolská škála stolice: Využite tento klinický nástroj na presné zaznamenanie konzistencie stolice a získajte prehľad o svojom zdraví tráviaceho traktu.
- Denné skóre zdravia čriev: Sledujte svoje zdravie čriev pomocou denných skóre, aby ste mohli sledovať pokrok a identifikovať vzorce.
- Sledovanie emocionálnej pohody: Pozrite sa, ako vaša strava ovplyvňuje vaše pocity úzkosti alebo šťastia a pomáha vám lepšie sa rozhodnúť.
- Informované stravovacie rozhodnutia: Vyzbrojení údajmi urobte rozhodnutia, ktoré zlepšia vaše trávenie a celkové zdravie.
- Monitorovanie symptómov: Ideálne pre tých, ktorí chcú zvládnuť symptómy IBS alebo iných tráviacich problémov.
- Zlepšite celkovú pohodu: Použite užitočné poznatky na zlepšenie svojho každodenného života, aby ste sa cítili lepšie s každým jedlom.

Či už sa zameriavate na zlepšenie trávenia, zvládnutie symptómov porúch trávenia alebo jednoducho na zlepšenie vášho každodenného zdravia, Gutsy poskytuje nástroje a poznatky, ktoré potrebujete na úspech. Jednoducho zapíšte potraviny, ktoré ste jedli, zapíšte si svoju črevnú aktivitu a zlepšite svoj mikrobióm.

Prihláste sa na odber Gutsy Premium pre vylepšené funkcie a obsah.