FitMama je vaša špecializovaná aplikácia na cvičenie pre každú fázu materstva! Od prenatálnej jogy a bezpečných tehotenských cvičení až po popôrodné zotavenie a efektívne chudnutie, FitMama podporuje vašu cestu. Posilnite svoje jadro pomocou bezplatných možností pilatesu doma a vybudujte si silu pomocou silového tréningu určeného pre ženy. S FitMama efektívne schudnite a schudnite brušný tuk, pričom sa budete cítiť očakávaní a posilnení!
FitMama poskytuje tieto funkcie:
Cvičenia bezpečné v tehotenstve: Ženy s nízkym vplyvom na pilates, jogu a silový tréning, ktorým môžu dôverovať, prispôsobené pre každý trimester. Udržujte svoju pohodu a pripravte svoje telo na pôrod.
Chudnutie a tonizácia pre mamičky: Dosiahnite svoje ciele v oblasti fitness pomocou okruhov na zvýšenie metabolizmu a posilňujúcich domácich cvičení navrhnutých pre jedinečné potreby matiek. Cíťte sa silnejší a sebavedomejší.
Zotavovanie po pôrode: Jemne vyliečte separáciu brucha (diastázu recti) a posilnite panvové dno pomocou cielených cvikov na jadro a Kegelove cviky. Zabráňte úniku a obnovte svoj základ.
Rýchle a efektívne domáce cvičenie: Zaraďte cvičenie do svojho nabitého programu pomocou krátkych, pôsobivých 7-20 minútových rutín, ktoré môžete robiť kdekoľvek a kedykoľvek – nie je potrebná posilňovňa! Ideálne pre zaneprázdnené mamičky.
Sledujte pokrok a buďte motivovaní: Monitorujte svoju fitness cestu pomocou nášho vstavaného sledovača, oslavujte svoj pokrok a zapojte sa do motivujúcich mesačných výziev.
Pilates, joga a silový tréning: Zmiešajte silový tréning, pilates a jogu tak, aby zodpovedali vašej dennej nálade a energetickej hladine.
Pridajte sa k tisíckam mamičiek, ktoré veria FitMama, že:
- Zostaňte aktívni a zdraví počas svojej materskej cesty s prístupným domácim cvičením.
- Bezpečne sa zotavte a obnovte silu po tehotenstve pomocou našich cvičebných programov po pôrode.
- Nájdite energiu a sebadôveru, aby ste mohli prosperovať ako mama, dokonca aj s obmedzeným časom pre cvičiace ženy.
- Pracujte na svojich ženských fitness cieľoch a cíťte sa skvele vo svojom tele.
Stiahnite si teraz – prvý týždeň zadarmo!
Zásady ochrany osobných údajov: https://fitmama.app/privacy-policy
Podmienky používania: https://fitmama.app/terms-of-services