30 Day Push Ups Challenges ~ B

S našou 30-dňovou push-up tréningovou aplikáciou si vytvorte široký hrudník, biceps, triceps a predlaktie len za 30 dní. Táto aplikácia je fitnes aplikácia a aplikácia pre domáce cvičenie pre push up cvičebné domáce cvičenie pre ženy a mužov, ako schudnúť a spáliť tuk.

Tridsaťdňová aplikácia s výzvou na cvičenie push up je navrhnutá profesionálnym fitnes trénerom, aby vám pomohla vyvinúť široký hrudník, silné rameno, objemný biceps, tvarované tricepsy, veľké predlaktia a vytvarované ramená. Aplikácia vás krok za krokom prevedie tým, ako cvičiť push-up, biceps, triceps, predlaktia a hornú časť tela doma pre mužov a ženy.

AKO TO FUNGUJE:
1) Stiahnite si 30-dňovú push-up tréningovú aplikáciu.
3) Vyberte si zo 6 úrovní obtiažnosti push up cvičebný plán na základe vašej tréningovej rutiny
3) Vyberte si diétny plán chudnutia z piatich druhov jedál
4) Začnite svoju 30-dňovú výzvu s cvičením push up.

Stiahnite si 30-dňovú push-up cvičebnú výzvu, bezplatnú aplikáciu na cvičenie, 7-dňovú skúšobnú verziu, a začnite to robiť doma. Existuje množstvo variácií pre ženy a push-up tréning pre mužov, ako schudnúť a budovať svaly.

VLASTNOSTI
• Počet variácií tréningu push-up na budovanie svalov a zníženie hmotnosti
• Navrhnutý profesionálnym osobným trénerom pre rozvoj väčších svalov paží a širokého hrudníka.
• Môžete sledovať svoju cestu chudnutia v sledovačoch pokroku
• Existuje veľa cvičení od začiatočníkov po HIIT tréningy so 6 úrovňami obtiažnosti
• Komunita a blogy na zdieľanie a prijímanie vedomostí s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi.

5 TYPOV PLÁNU DIÉTY NA ÚČINNÚ SKÚŠKU
Spolu s cvičebným programom push-up môžete využiť funkciu 5 druhov diétnych plánov na chudnutie a chutných receptov, ktoré pre efektívny výsledok navrhol odborný dietológ.
• Vegetariánsky stravovací plán na chudnutie
• Vegánsky diétny plán na chudnutie
• Meditačné diéty na chudnutie
• Diétny plán na chudnutie podľa Atkinsa
• Keto diéta na chudnutie

Vykonajte 30-dňovú push-up na cvičenie, aby ste dosiahli 100 push-upov za mesiac. Aplikácia bude vaším trénerom push-upov so zvukovým a obrazovým sprievodcom, ktorý vás bude motivovať k tomu, aby ste si každodenne tlačili tréning doma bez potreby vybavenia. 30-dňová výzva push-up vám poskytne jednoduchý tréningový plán so 6 úrovňami cvičení od začiatočníckej po pokročilú.

Ponúka krátke a efektívne najlepšie cviky na zhyby, cviky na biceps, triceps, cviky na predlaktie a na hrudník. Strávenie iba 7-minútového domáceho tréningu push-up vám pomôže vybudovať objemné silné ruky a široký hrudník.

Na doplnenie vašej cesty po fitness poskytuje aplikácia aj 30-dňový stravovací plán. Aplikácia navyše poskytuje vaše údaje o zdraví a strave. Medzi tisíce receptov patria jedlá spaľujúce tuky.

Vyskúšajte naše ďalšie aplikácie vyzývajúce na fitnes.
- 30-dňová aplikácia s výzvou na fitnes: Dizajn pre tréningy celého tela, ab cvičenie, zadok, paže, squat, horné telo a dolné telo
- 30-dňové výzvy v oblasti zadku: Navrhnuté na získanie väčšej koristi, zdvihnutého zadku, pevného zadku, vyrysovaných nôh a tvarovaných stehien, tela v bikinách, gluteí a zadku.
- 30-dňové úlohy v oblasti ab tréningu: Navrhnuté na získanie šesťbalenia, hornej časti abs - dolnej časti abs, plochého bruška a spaľovania brušného tuku.
- Výzva na tridsaťdňové cvičenie s paží: Návrh na rozvoj svalov paží, bicepsu, tricepsu, predlaktia a ramien
- 30denné úlohy v drepe: Dizajn na spevnenie dolnej časti tela, väčšieho zadku, spevnených stehien, gluteov a zadku.
- 30denné kardio výzvy: Navrhnuté na vykonávanie kardio tréningov, HIIT tréningov, aerobikových cvičení doma na chudnutie.

Poznámka: Vhodné pre každého. odporúčame však vyhľadať lekársku pomoc skôr, ako začnete.

Či už chcete cvičiť celé telo, cvičiť na hrudi, cvičiť na paži, cvičiť na zadku, cvičiť na šesť balíčkov, alebo chcete behať 5K, 10K, 21K, polmaratón, maratón alebo chcete zostať zdraví, stiahnite si naše aplikácie navštívením náš účet vývojára.