HelloBetter

THE HELLOBETTER APP - Váš program digitálnej terapie

Zúčastňujete sa programu HelloBetter? Potom si okrem úprav stiahnite do notebooku alebo počítača aplikáciu HelloBetter. V aplikácii môžete:

* Absolvujte kurzy stresu a vyhorenia, spánku, chronickej bolesti, paniky, vaginizmu plus a diabetu v plnom rozsahu
* Naplánujte si posilňujúce aktivity, ktoré zvýšia vašu náladu a motiváciu
* Veďte si denník, aby ste mohli sledovať zmeny
* Skontrolujte vývoj svojich symptómov v priebehu času pomocou profesionálnej kontroly symptómov
* Uvedomte si pokrok a vytvorte si návyky, ktoré dlhodobo podporujú vašu duševnú pohodu

AKO HELLOBETTER FUNGUJE?
Naše online programy duševného zdravia sú založené na dôkazoch a vyvinuté naším profesionálnym výskumným tímom s vedeckými odbornými znalosťami. Pokrývame širokú škálu stavov duševného zdravia, od úzkosti a nespavosti až po vaginizmus a chronickú bolesť. V závislosti od kurzu máte možnosť byť odborne sprevádzaný jedným z našich koučov, ktorých tvoria psychológovia a psychoterapeuti.

ÚČASŤ NA KURZE – KROK ZA KROKOM
1. Vyberte si program: Na našej stránke si môžete vybrať kurz, ktorý vám vyhovuje.
2. Predpis alebo úhrada: Niektoré naše kurzy sú už dostupné na lekársky predpis, iné môžu byť preplatené niektorými zdravotnými poisťovňami.
3. Začnite na svojom notebooku, počítači alebo mobilnom zariadení: Žiadne čakacie doby, stačí sa prihlásiť.
4. Získajte spätnú väzbu a sledujte pokrok: Na každom kroku dostanete prispôsobenú spätnú väzbu a nástroje na zmysluplné sledovanie vášho pokroku.
5. Cvičte, implementujte, aplikujte: Aplikujte praktické cvičenia a stratégie naučené v kurze, aby ste lepšie pochopili a zvládli svoje symptómy v každodennom živote.

O HELLOBETTER
Veríme, že duševné zdravie je ľudské právo. Každý by mal mať možnosť zlepšiť a udržať si psychickú pohodu. S HelloBetter môžete okamžite konať. Vyberte si zo širokej ponuky online kurzov, získajte profesionálnu podporu od našich koučov a naučte sa metódy a stratégie kognitívno-behaviorálnej terapie.

HelloBetter bol testovaný Federálnym inštitútom pre lieky a zdravotnícke pomôcky a schválený ako digitálna zdravotná aplikácia (DiGA). To znamená, že sú splnené najvyššie štandardy bezpečnosti a ochrany údajov.