SBK - Schlaf gut

Aplikácia SBK - Schlaf gut je ponuka od firemného zdravotného manažmentu a je dostupná len pre vybraných firemných zákazníkov.

Zaujímajú vás ponuky digitálneho zdravia? Navštívte nás na www.sbk.org alebo kontaktujte svojho osobného zákazníckeho poradcu.

=====

S aplikáciou Sleep Well od SBK môžete zistiť, či máte dostatok spánku a naučiť sa najúčinnejšie techniky na zlepšenie spánku. Náš digitálny spánkový kouč Albert vás prevedie spánkovým tréningom založeným na princípoch kognitívno-behaviorálnej terapie. Spolu so svojím spánkovým koučom prejdete niekoľkými modulmi, v ktorých vám Albert kladie otázky, sprostredkúva dôležité poznatky o spánku a spolupracuje s vami na optimalizácii vášho spánkového správania. S vašimi odpoveďami a informáciami zo spánkového denníka Albert vytvorí personalizovaný tréning, ktorý vám pomôže dosiahnuť vaše osobné spánkové ciele – napríklad rýchlejšie zaspať alebo znížiť nočnú fázu bdenia.

FUNKCIE
- Preventívna aplikácia pre zdravý spánok
- Integrovaná digitálna rozkladacia pohovka Albert
- Osobný denník spánku
- Digitálny individuálny tréning spánku
- Mnoho ďalších cenných rád a praktických cvičení pre zdravý spánok

POŽIADAVKY
- Exkluzívne pre zamestnancov spoločností, ktoré sa zúčastňujú na programe Sleep Well! SBK v rámci podnikového zdravotného manažmentu
- Ak by ste chceli vedieť, či máte tiež nárok na používanie, kontaktujte prosím Schlafgut@sbk.org kedykoľvek.
- Verzia systému Android 8.0 alebo novšia
- Žiadne zariadenie s upraveným operačným systémom

KONTAKT
Ak máte akékoľvek otázky alebo spätnú väzbu, môžete nás kedykoľvek kontaktovať: Schlafgut@sbk.org
Ak máte akékoľvek technické otázky alebo potrebujete podporu, kedykoľvek kontaktujte našu podporu: sbk.schlafgut@mementor.de