ATLETICA - Home Gym Workouts

POMEMBNO: Ta aplikacija je na voljo samo obstoječim strankam ATLETICE – brezplačno.

Uradna aplikacija za vadbo ATLETICA - Zagotovite si prilagojen program vadbe z uporabo opreme, ki vam je na voljo v domači telovadnici.

ENKRATNO PRILAGOJENA IZKUŠNJA PREKO VPRAŠALNIKA

- Začnite svoje fitnes potovanje z našim izčrpnim vprašalnikom, natančno oblikovanim za razumevanje vaših fitnes želja, pa naj gre za izgradnjo mišic, hujšanje, povečanje moči, izboljšanje gibljivosti, obvladovanje powerliftinga ali piljenje gimnastičnih veščin.
- Prilagodite svoje vadbeno okolje, da bo ustrezalo vašemu okolju vadbe in razpoložljivi opremi, ne glede na to, ali gre za telovadnico, domače nastavitve, na poti ali scenarije brez opreme.
- Prejmite prilagojene prehranske napotke, ki so brezhibno usklajeni z vašimi prehranjevalnimi navadami in cilji.
- Delite svoj urnik z nami in oblikovali bomo režim vadbe, ki bo popolnoma ustrezal vašemu življenjskemu slogu.

PRILAGODLJIVO DOLGOROČNO PROGRAMIRANJE S PERIODIZACIJO

- Podajte se na dinamično, dolgoročno fitnes potovanje, ki uporablja periodizacijo, da se osredotočite na svoje posebne cilje.
- Bodite priča brezhibnim prilagoditvam programa, ko napredujete, kar zagotavlja dosledno zahtevne vadbe.

FLEKSIBILNE VADBE, PRILAGOJENE DNEVNIM ZAHTEVAM

- Prilagodite svoje vadbe glede na vašo dnevno lokacijo, razpoložljivost opreme, trajanje vadbe in osebne želje.
- Izberite, zamenjajte in preuredite vaje, da vsako sejo prilagodite svojim potrebam.

INTERAKTIVNI SPREMLJEVALEC PRI VADBI

- Potopite se v našega interaktivnega spremljevalca vadbe, ki vsebuje video in zvočna navodila za vsako vadbo.
- Izkoristite samodejne časovnike, spremljajte svoje uteži in ponovitve ter dostopajte do hitrih iztočnic.
- Spremenite, vključite ali preuredite vaje sproti za resnično prilagojeno izkušnjo.

OBŠIRNE FUNKCIJE ZA PRILAGODITEV

- Raziščite našo obsežno knjižnico več kot 500 vaj, vsako spremljajo podrobna navodila in nasveti za pravilno izvedbo.
- Uživajte v popolni avtonomiji pri oblikovanju in prilagajanju vaših vadb in fitnes programa glede na vaše želje.

PRILAGOJENO PREHRANSKO SVETOVANJE

- Prejmite prilagojena priporočila za vnos kalorij in makro vrednosti, ki se ujemajo z vašimi fitnes cilji.
- Dostop do ključnih prehranskih vpogledov za optimalno oskrbo telesa z energijo za vrhunsko zmogljivost.

CELOSTNO SLEDENJE NAPREDKU

- Spremljajte svoj napredek s poglobljeno statistiko za vsako vadbo in vadbo.
- Preglejte podrobne dnevnike, da spremljate svoj razvoj skozi čas.

E-pošta: app@atletica.de
Podpora: https://app.atletica.de/support
Politika zasebnosti: https://app.atletica.de/privacy.html
Pogoji storitve: https://app.atletica.de/tos.html