Fitify: Fitness, Home Workout

Kdo potrebuje telovadnico? Pridobite formo doma z Workouts & Plans podjetja Fitify.

Pri vadbi lahko uporabljate le trening z lastno težo (brez opreme!). Vendar pa vključujemo tudi vadbe in načrte usposabljanja z opremo in orodji, kot so:
• Kettlebell
• TRX
• Bosu
• Švicarska žoga
• Medicinska žoga
• Pas odpornosti
• Dumbbell
• Štangla
• Penasti valj
• Pull-up drog

Fitify je vaša vrhunska aplikacija za vadbo celega telesa za vadbo s telesno težo, ne glede na to, ali ste doma ali v telovadnici. Z več kot 900 vajami v aplikaciji so vaši dnevni načrti vadbe so vedno sveže, zabavne in zahtevne. Vadite kjer koli in kadar koli s katerim koli orodjem za prilagajanje. Oprema ni potrebna, a če jo imate – jo izkoristite!

Kaj lahko storimo za vas?
• Prilagojeni fitnes načrt - načrt treninga po meri, ki temelji na vaših izkušnjah, ciljih in časovnih možnostih. Vsaka vadbena rutina je ustvarjena na podlagi vaše osebne telesne pripravljenosti, da boste dosegli najboljše rezultate.
• 15 minut dnevne vadbe
• več kot 900 vaj za lastno težo in fit orodja - tako da je vadba vedno zabavna, edinstvena in učinkovita
• 20+ vnaprej pripravljenih vadb - izberite del telesa, vrsto vadbe in trajanje
• 15+ vnaprej pripravljenih obnovitvenih sej – raztezanje, joga in valjanje s peno
• zmožnost sestavljanja lastne »vadbe po meri« iz naše ogromne baze podatkov o vadbi
• deluje brez povezave
• glasovni trener
• jasne HD video predstavitve


Načrti telesne pripravljenosti
• Tedenski načrt usposabljanja, poln vadb in obnovitvenih sej
• Vadbe trajajo le 15-25 minut.
• HIIT, tabata, vadbe za moč, kardio in obnovitvene vadbe z video vajami, ki jih je enostavno spremljati.
• Oglejte si zgodovino in sledite svojemu izjemnemu napredku!

Rutine vadbe po meri
Zmešajte svojo lastno vadbo iz naše baze podatkov z več kot 900 vajami.

Samostojne vadbe
Ne glede na to, ali greste na lastno težo ali uporabljate orodje, kot je Kettlebell, se lahko odločite, da boste sledili načrtu ali izvajali katero koli od naših vnaprej pripravljenih vadb. Izberite del telesa, vrsto treninga, trajanje. To je to.

Moč:
• Vadba za celotno telo
• Insane Six Pack
• Kompleksno jedro
• Močan hrbet
• Kompleksen spodnji del telesa
• Eksplozivni skoki moči
• Čudovita zadnjica
• Kompleksen zgornji del telesa
• Arm Blaster
• Skrinja pošasti
• Ramena in zgornji del hrbta

HIIT in kardio
• Visoka intenzivnost (HIIT)
• Lahki kardio (LISS)
• Tabata
• Intervali kardio moči
• Pliometrija
• Skupno prijazno

Posebna
• Ogrevanje
• Ohladi
• Ravnovesje in koordinacija
• Znanstveni 7 minut
• Funkcionalna vadba
• Trening celotnega telesa

Obnovitvene seje
• Raztezanje celotnega telesa
• Raztezanje zgornjega dela telesa
• Raztezanje hrbta
• Raztezanje spodnjega dela telesa
• Joga za gibčnost celotnega telesa
• Joga za tekače
• Joga za zdrav hrbet
• Jutranja joga
• Joga za spanje
• Valjanje s peno za celotno telo
• Valjanje s peno za noge
• Back Foam Rolling
• Valjanje pene za vrat

Workout Builder
Funkcija graditelj vadbe je privzeto na voljo, tako da vaša fitnes rutina ni nikoli enaka. Vsaka vadba je sveža in zabavna, tako da ste še vedno motivirani na vaši fitnes poti.

Prenos in uporaba Fitifyja sta brezplačna. Zagotovite si načrt usposabljanja in dodatne funkcije z različico Pro, ki je na voljo na podlagi naročnine. Naročnino lahko kadar koli prekličete tukaj v Google Play/Naročnine. Ko prekličete, bo dostop do funkcij Pro potekel ob koncu trenutnega plačilnega obdobja. Pri podaljšanju ni podražitve. Zagotavljamo 10-dnevno garancijo za vračilo denarja.

Oglejte si tudi našo popolnoma novo aplikacijo za naprave Wear OS!

Kontakt: support@gofitify.com
Spletna stran: https://GoFitify.com

Hvala za branje do konca. Hvala, ker z nami ohranjate kondicijo 💙💪