Breathe: relax & focus

Breathe je vaše vrhunsko orodje za pozornost in sprostitev, ki ponuja raznolik nabor dihalnih vaj, prilagojenih vašim potrebam. Ima 3 privzete dihalne vaje in omogoča ustvarjanje lastnih vzorcev dihanja po meri:

• Enakomerno dihanje: pomaga se sprostiti, osredotočiti in biti prisoten.
• Box Breathing: znano tudi kot dihanje štirih kvadratov, je preprosta in zelo učinkovita tehnika za lajšanje stresa.
• 4-7-8 Dihanje: imenovano tudi "sproščujoč dih" spodbuja boljši spanec. Vaja je opisana kot naravno pomirjevalo za živčni sistem, ki olajša telo v stanje umirjenosti.
• Vzorec po meri: ustvarite neomejeno število vzorcev dihanja s polsekundno prilagoditvijo.

KLJUČNE FUNKCIJE:
• Test zadrževanja diha: ocenite in spremljajte svojo sposobnost zadrževanja diha.
• Opomniki za dihanje: nastavite obvestila, da ostanete na pravi poti pri svoji vadbi dihanja.
• Vodeno dihanje: izbirajte med moškimi/ženskimi glasovi ali zvonovimi znaki za prilagojeno vodenje.
• Pomirjujoči zvoki narave: potopite se v tišino z zvoki narave v ozadju.
• Vibracijske povratne informacije: izboljšajte svojo izkušnjo z otipnimi znaki.
• Sledenje napredku: Vizualizirajte svoje potovanje z intuitivnimi grafikoni.
• Popolnoma prilagodljiv: Prilagodite trajanje, zvoke in glasove svojim željam.
• Prilagodljivo časovno trajanje: Spremenite časovno trajanje glede na število ciklov.
• Brezhibno delovanje v ozadju: ostanite mirni na poti s funkcijo v ozadju.
• Temni način: Optimizirajte svojo izkušnjo z elegantnim vmesnikom v temni temi.
• Neomejen dostop: uživajte v vseh funkcijah brez omejitev.

POMEMBNO:
Če imate kakršne koli težave s to aplikacijo, nam pišite na breathe@havabee.com in pomagali vam bomo rešiti težavo.