FitMama je vaša namenska aplikacija za vadbo za vsako fazo materinstva! Od predporodne joge in varne nosečniške vadbe do okrevanja po porodu in učinkovitega hujšanja, FitMama podpira vašo pot. Učvrstite svoje jedro z brezplačnimi možnostmi pilatesa doma in povečajte moč z vadbo za moč, zasnovano za ženske vadbe. Učinkovito shujšajte in izgubite trebušno maščobo, medtem ko se počutite pričakovano in opolnomočeno s FitMamo!
FitMama ponuja te funkcije:
Vadbe, varne za nosečnost: pilates, joga in vadba za moč z majhnim učinkom, ki jim ženske zaupajo, prilagojene za vsako trimesečje. Poskrbite za dobro počutje in pripravite telo na porod.
Hujšanje in toniranje za mame: Dosezite svoje fitnes cilje s krogi za pospeševanje metabolizma in tonizirajočimi domačimi vadbami, zasnovanimi za posebne potrebe mater. Počutite se močnejši in samozavestnejši.
Okrevanje po porodu: Nežno pozdravite trebušno ločitev (diastasis recti) in okrepite medenično dno s ciljno usmerjenimi vajami za jedro in Keglovimi vajami. Preprečite puščanje in obnovite svoje temelje.
Hitra in učinkovita vadba doma: prilagodite vadbo svojemu natrpanemu urniku s kratkimi, učinkovitimi 7–20-minutnimi rutinami, ki jih lahko izvajate kjer koli in kadarkoli – telovadnica ni potrebna! Popoln za zaposlene mame.
Sledite napredku in ostanite motivirani: spremljajte svojo pot do telesne pripravljenosti z našim vgrajenim sledilnikom, slavite svoj napredek in sodelujte v motivacijskih mesečnih izzivih.
Pilates, joga in vadba za moč: Zmešajte vadbo za moč, pilates in jogo, da ustrezajo vašemu dnevnemu razpoloženju in ravni energije.
Pridružite se tisočim mamam, ki FitMami zaupajo:
- Ostani aktivna in zdrava na njihovi poti materinstva z dostopnimi domačimi vadbami.
- Varno okrevanje in obnovitev moči po nosečnosti z našimi poporodnimi programi vadbe.
- Poiščite energijo in samozavest, da boste uspevali kot mama, tudi z omejenim časom za vadbene ženske.
- Prizadevajo si za svoje ženske fitnes cilje in se počutijo odlično v svojih telesih.
Prenesite zdaj – prvi teden brezplačno!
Politika zasebnosti: https://fitmama.app/privacy-policy
Pogoji uporabe: https://fitmama.app/terms-of-services
Posodobljeno dne
4. maj 2025