HelloBetter

APLIKACIJA HELLOBETTER - Vaš program digitalne terapije

Ali sodelujete v programu HelloBetter? Nato poleg urejanja prenesite aplikacijo HelloBetter na svoj prenosnik ali računalnik. V aplikaciji lahko:

* V celoti dokončajte tečaje Stres in izgorelost, Spanje, Kronična bolečina, Panika, Vaginizem Plus in Diabetes
* Načrtujte krepilne dejavnosti, ki dvignejo vaše razpoloženje in motivacijo
* Vodite dnevnik, da boste lahko spremljali spremembe
* Preverite razvoj svojih simptomov skozi čas s strokovnim pregledom simptomov
* Prepoznajte napredek in razvijete navade, ki dolgoročno podpirajo vaše duševno dobro počutje

KAKO DELUJE HELLOBETTER?
Naši spletni programi za duševno zdravje temeljijo na dokazih in jih je razvila naša strokovna raziskovalna skupina z znanstvenim znanjem. Pokrivamo širok spekter duševnih stanj, od anksioznosti in nespečnosti do vaginizma in kronične bolečine. Odvisno od tečaja imate možnost strokovnega spremljanja enega od naših trenerjev, ki so sestavljeni iz psihologov in psihoterapevtov.

UDELEŽBA NA TEČAJU - KORAK ZA KORAKOM
1. Izberite program: Na naši spletni strani lahko izberete tečaj, ki vam ustreza.
2. Recept ali povračilo stroškov: nekateri naši tečaji so že na voljo na recept, za druge lahko nekatere zdravstvene zavarovalnice povrnejo stroške.
3. Začnite na prenosnem računalniku, računalniku ali mobilni napravi: ni čakalnih dob, samo prijavite se.
4. Pridobite povratne informacije in si oglejte napredek: Na vsakem koraku boste prejeli prilagojene povratne informacije in orodja za smiselno spremljanje vašega napredka.
5. Vadite, izvajajte, uporabljajte: uporabite praktične vaje in strategije, ki ste se jih naučili na tečaju, da boste bolje razumeli in obvladovali svoje simptome v vsakdanjem življenju.

O HELLOBETTER
Verjamemo, da je duševno zdravje človekova pravica. Vsakdo mora imeti možnost izboljšati in ohraniti svoje duševno dobro počutje. S HelloBetter lahko takoj ukrepate. Izbirajte med široko paleto spletnih tečajev, prejmite strokovno podporo naših trenerjev in se naučite metod in strategij kognitivno-vedenjske terapije.

HelloBetter je testiral Zvezni inštitut za zdravila in medicinske pripomočke in ga odobril kot digitalno zdravstveno aplikacijo (DiGA). To pomeni, da so izpolnjeni najvišji standardi varnosti in zaščite podatkov.