somnio

Kaj je somnio?
somnio je prva odobrena »aplikacija na recept« za bolnike z motnjami spanja (nespečnost). Aplikacijo je preizkusil Zvezni inštitut za zdravila in medicinske pripomočke in jo odobril kot digitalno zdravstveno aplikacijo (DiGA).

Kako dobim dostop do Somnio?
somnio lahko predpišejo vsi zdravniki in psihoterapevti z receptom zdravstvenega zavarovanja ali pa ga lahko zahtevajo neposredno pri zdravstveni zavarovalnici, če je nespečnost že ugotovljena. Za aktiviranje računa je potrebna licenčna koda, ki jo boste prejeli od vaše zdravstvene zavarovalnice po oddaji recepta ali če imate diagnozo. Stroške krijejo vse obvezne zdravstvene zavarovalnice in nekatere zasebne zdravstvene zavarovalnice. Kako pridobiti kodo za dostop, lahko izveste na www.somn.io

Kako deluje somnio?
Učinkovite metode zdravljenja vam lahko pomagajo, da se znova naučite dobro spati. Nemško združenje za medicino spanja priporoča znanstveno dobro raziskano kognitivno vedenjsko terapijo za nespečnost (CBT-I). Vsebina somnia temelji na teh metodah. Na primer, naleteli boste na naslednjo vsebino:

- Vodite pametni dnevnik spanja
- Optimizirajte čas spanja
- Ukvarjajte se s tavajočimi mislimi in premišljevanjem
- Uporabljajte ciljne sprostitvene tehnike
- Sledite osebnim ciljem spanja
- Integracija fitnes sledilcev za analizo spanja (izbirno)

Pri somnio vas podpira digitalni strokovnjak za spanje Albert – pameten spremljevalec za inteligentnim algoritmom, ki so ga razvili raziskovalci spanja. Skupaj z njim boste šli skozi več modulov, v katerih vas Albert sprašuje, posreduje pomembna znanja o spanju in optimizira vaše spalno vedenje.

Klinični dokaz učinkovitosti
Zdravstvene koristi somnia so bile dokazane v randomiziranem kontroliranem preskušanju. Študija je pokazala, da so lahko uporabniki digitalnega treninga spanja zmanjšali simptome nespečnosti za 50 %. Poleg tega se je čas budnosti ponoči znatno skrajšal v skupini, ki je uporabljala somnio. Učinki so bili stabilni tudi po 12 mesecih. Na kratko so povzeti glavni rezultati študije:

- Zmanjšanje simptomov za 50%
- 18 minut hitreje zaspite
- 31 minut manj budnosti ponoči
- 25% večja učinkovitost na dan

Somnio kot digitalna zdravstvena aplikacija izpolnjuje najvišje standarde varnosti in zaščite podatkov.

Več informacij o izdelku najdete na https://somn.io

Če imate kakršna koli vprašanja, se lahko obrnete na support@mementor.de. Z veseljem vam bomo pomagali.

*somnio je CE certificiran medicinski pripomoček razreda IIa po Uredbi o medicinskih pripomočkih (MDR)