7Mind Meditation & Achtsamkeit

7Mind – Vaša aplikacija za duševno dobro počutje

7Mind je vaša aplikacija za duševno zdravje z več kot 1000 zvočnimi enotami v knjižnici. Vedno boste našli točno tisto, kar potrebujete: meditacije in SOS vaje za boj proti stresu in napetosti, dihalne vaje in zvoke za globoko sprostitev, avdio posnetke za osredotočenost in koncentracijo, 10-minutne tečaje za boljšo komunikacijo in odnose ter zgodbe o spanju, da boste lažje zaspali. Vse vsebine temeljijo na znanstvenih dognanjih in jih ustvarjajo psihologi.

Spoznajte čuječnost in tehnike čuječnosti, kot so:

- Osnove meditacije
- Progresivna mišična relaksacija po Jacobsonu
- Skeniranje telesa
- Vodene meditacije za odrasle in otroke
- Dihalne vaje in dihanje
- Razmišljanja
- Psihološke vaje
- zvoki
- Zgodbe o spanju in sanjska potovanja
- SOS meditacije za akutni stres
- Avtogeni trening
- Preventivni tečaji, ki jih krijejo zdravstvene zavarovalnice
Poglobljeni tečaji o temah, kot so stres, odpornost, spanje, sreča, osebni razvoj, hvaležnost, odnosi, koncentracija, samozavest, šport, umirjenost, osredotočenost


Odklenite celotno izkušnjo 7Mind:

Zagotovite si neomejen dostop do celotne knjižnice vodenih meditacij in druge vsebine čuječnosti 7Mind. Nove vsebine se redno dodajajo v knjižnico.

Aktivirajte celotno knjižnico 7Mind s 7-dnevnim brezplačnim preizkusom. Preprosto kliknite »Preizkusite 7 dni brezplačno« za letno naročnino. Če poskusnega obdobja v svojem računu GooglePlay ne prekličete pred iztekom 7 dni, bo letna naročnina aktivirana proti plačilu.

Politika zasebnosti in pogoji uporabe 7Mind:
https://www.7mind.de/datenschutz
https://www.7mind.de/agb