Intermittent Fasting Tracker

Želite shujšati z občasnim postom? Ta aplikacija za občasno postenje ponuja veliko več od tistega, kar iščete.
S to aplikacijo za post lahko začnete postiti takoj, za vas je ustvarjen najprimernejši načrt občasnega postenja. Ali lahko ustvarite svoj načrt ali izberete enega od načrtov, ki jih pripravi naš dietetik
Ta aplikacija ni le navaden časovnik za postenje. Hkrati je to najobsežnejša aplikacija za sledenje postu, ki nudi prehranske nasvete, primerne za vse vrste prehranjevalnih navad, ima spletni razdelek za vprašanja dietetika, kjer lahko najdete odgovore na vsa vaša vprašanja, in vam bo zagotovila zdravo življenje in navade.
Zaslužiš si najboljše!
Lahko ste izkušeni ali neizkušeni. Ta brezplačna aplikacija za hujšanje vam ponuja več ravni. Izberete lahko post za začetnike, preprost post ali težke stopnje glede na vaše izkušnje. Poleg vsega tega lahko ustvarite tudi svoj urnik občasnega postenja.

Ni verjetno, da boste zamudili obdobja prehranjevanja in posta!
Zahvaljujoč sledilniku posta bo ta aplikacija pošiljala obvestila, ki vas bodo nenehno opozarjala tako med obdobjem prehranjevanja kot med obdobjem posta. Izberete lahko tudi načrt, ki ga želite v tej aplikaciji, ki ima največ različnih postov. Ponuja vam več možnosti, kot so 12-urni post, 14 10 občasni post, 18-urni post, 20-urni post ali alternativne vrste lakote kot 6 1, 5 2, 4 3.
Lahko jeste, lahko ustvarite več obrokov ali en obrok na dan.

Hitro hujšanje!
S tedenskimi informacijami o teži, ki jih vnesete na stran s statističnimi podatki, lahko spremljate, kako hitro ste izgubili težo, opazujete pa lahko tudi spremembe v obsegu pasu in bokov. Zelo enostavno je doseči rezultate s tem 3-mesečnim programom občasnega postenja, ki je pripravljen za vas. Vse kar morate storiti je, da nadaljujete z doslednim postom.



Poleg tega vam je predstavljen v razdelku, kjer lahko spremljate dnevno vodo. Zahvaljujoč temu razdelku si lahko ogledate količino vode, ki jo morate dnevno zaužiti za svoje zdravje.

Hujšanje je zdaj tako zabavno!
Prijatelje lahko dodate iz razdelka skupin in se skupaj postite s prekinitvami ter drug drugega motivirate za post. Tisti, ki zbere največ značk, ima lahko najvišjo oceno.


Zakaj bi se morali postiti?
- Je kurilec maščob in tudi graditelj mišic.
- Postna dieta podaljšuje življenje in krepi imunski sistem.
- Zmanjšuje skladiščenje maščobe in povečuje izgorevanje telesne maščobe.
- Doživljenjski post varuje telo pred staranjem in kroničnimi boleznimi.
- Nekatere študije so pokazale, da občasno postenje pozitivno vpliva na
številni dejavniki tveganja za bolezni srca in ožilja, kot so krvni tlak, ravni holesterola, trigliceridi in vnetni markerji.
- Telo ščiti pred staranjem in kroničnimi boleznimi na tešče za zdravje.
- Občasno postenje pomaga izboljšati spomin.