Fitness Meal Planner - Diet

Če ste spoznali, da edinstvena telesa potrebujejo edinstvene osebne prehranske načrte, zdravo prehrano in redne vadbe, prenesite Exercise Nutrition in se nam pridružite, ne da bi zapravljali čas. Priporočeni prehranski dodatek, ki ga iščete, je tukaj!

Exercise Nutrition je vaš spletni prehranski trener, ki vas uči, kako ostati fit in zdrav do konca življenja, ter vam ponuja zdrav način življenja.

• Prilagojeni načrti obrokov na podlagi edinstvenih prehranjevalnih preferenc in potreb;
• Podpora registriranega dietetika, ki vam bo dala odgovore na vsa vaša vprašanja o prehrani med vadbo;
• Zdrava hrana, zdravi prigrizki in dietni recepti za prijetno nakupovanje živil;
• Opomniki in sistem obveščanja za ustvarjanje novih zdravih navad;
• Imate vse, kar potrebujete, da ostanete zdravi do konca življenja, s podatkovno zbirko, ki poglablja vaše znanje o hujšanju, in veliko več funkcij za ustvarjanje zdravega življenjskega sloga!

Pa začnimo!

PRILAGODLJIV PLANER OBROKOV
Aplikacija ponuja 2 različna prehranska načrta. Prvi načrt spremlja vse obroke, medtem ko drugi načrt ponuja prilagodljiv načrt, ki vključuje samo prehrano pred in po vadbi. Na začetku lahko izberete načrt s svojimi osebnimi podatki, kot so starost, višina, teža in ustvarite svoj osebni prehranski program.

VRSTE PREHRANE
V vadbeni prehrani
Normalna prehrana,
Veganska prehrana,
Vegetarijanska prehrana,
Dieta brez laktoze,
dieto brez glutena in
Azijski tip prehrane
na voljo so dietni seznami in hranilni seznami, primerni za 6 različnih vrst prehrane.

CILJNI SEZNAMI/RECEPTI PREHRANE
Če so vsi recepti, ki jih poznate, nezdravi in ​​vam je zelo težko načrtovati prehrano pred in po vadbi, vas Exercise Nutrition tudi tukaj ne pusti samega. Za razliko od drugih aplikacij za zdravo prehrano, ki ste jih vajeni, vam prihrani nenehno uživanje istih stvari z drugačnim dietnim menijem vsak dan. Najbolj praktičen način za načrtovanje zdravih obrokov glede na vrsto prehrane, ki jo izberete, in vaš cilj v vaši prehrani!
SLEDENJE KALORIJ
S kalkulatorjem kalorij lahko ugotovite svoje dnevne potrebe po kalorijah in makroekonomih (ogljikovi hidrati, beljakovine in maščobe) glede na vrsto vadbe, ki jo izvajate, in vašo težo. Exercise Nutrition vam bo ta proces olajšal z jedilnikom, ki ustreza vaši ravni potreb.

SLEDENJE TEŽI
Zase lahko nastavite ciljno težo, spremljate spremembo teže na svojem osebnem grafu in ostanete motivirani, medtem ko dosegate ciljno težo. Poleg tega Exercise Nutrition spremlja tudi vaše zdravje glede na vrednosti v tabeli in vas opozori, ko vrednosti presežejo zdravstvene meje. Je najboljši sledilnik hujšanja.

SLEDENJE VODE
Exercise Nutrition ne samo načrtuje vašo prehrano, ampak tudi spremlja vaše potrebe po vodi. Pomaga vam, da dobite količino vode, ki jo potrebujete dnevno, tako da vas opomni, da morate piti vodo, in vas vodi tudi k nadzoru dehidracije glede na barvo vašega urina.

Ta korak, ki ga naredite do uravnotežene prehrane z vadbeno prehrano, vam olajša življenje tudi s športno dieto, programom prehrane po športu, programom športne prehrane.
Uravnotežena prehrana s prehrano za vadbo vas bo seznanila s številnimi hranili, kot so predlogi za prigrizke, recepti za dietne smutije, recepti za dietne solate, recepti za dietne juhe, recepti za veganski zajtrk, zdravi prigrizki, nizkokalorična hrana, hrana z veliko vlakninami.

Poleg tega boste ob upoštevanju receptov in prehranskih priporočil v aplikaciji sledili dieti, ki bo zadovoljila tudi potrebe vašega telesa po vitaminu a, vitaminu b in vitaminu c.