TDEE Calculator & Tracker

Gjeni dhe gjurmoni TDEE tuaj (Shpenzimet Totale Ditore të Energjisë) me këtë kalkulator dhe gjurmues TDEE të lehtë për t'u përdorur.

SI PËRDORET TDEE ------------------------------
Shpenzimi total ditor i energjisë është numri total i kalorive që trupi juaj do të djegë në një ditë.

Nëse kaloritë e djegura janë më të mëdha se sa marrja e përditshme e kalorive, do të HUMBNI PESHË.

Nëse kaloritë tuaja të djegura janë më pak se marrja e përditshme e kalorive, ju do të SHITNI PESHË.

Nëse kaloritë e djegura janë të barabarta me marrjen e përditshme të kalorive, ju do ta ruani peshën tuaj.

SI FUNKSIONON KY LLOGARITES TDEE ------------------------------
Futni informacionin tuaj ose në matjet Metrike ose Imperial.

Rezultatet llogariten automatikisht kur futni informacionin tuaj.

TIPARET ---------------------------------

★ TDEE TARGET DHE STATISTIKA – E re!
Vendosja e një objektivi ditor të shpenzimit të energjisë do të mundësojë statistika të ndryshme të cilat përfshijnë:
√ Përparoni % në qëllimin tuaj
√ BMR
√ RMR
√ TDEE mesatare
√ Informacion shtesë për grafikun

★ Llogaritësi TDEE LOGGING & TRACKING
Të gjitha rezultatet mund të regjistrohen në ditarin e gjurmimit për rishikim të mëvonshëm. Shënime të përgjithshme, data, ora dhe ikonat mund të aplikohen për çdo hyrje. Të gjitha rezultatet mund të EDITohen.

★ INFORMACION PËR LLOGARITJE MANUAL
Kjo përfshin informacione të përgjithshme dhe udhëzime se si të llogarisni manualisht shpenzimet tuaja ditore të energjisë.

★ ZGJEDHJA E TEMËS SË APLIKACIONIT TË DRETË DHE E ERRËT
Për kënaqësinë tuaj të shikimit, ne përfshimë opsionin e zgjedhjes midis dy temave të ndryshme të aplikacionit.

★ SISTEMI I MATJES IMPERIAL OSE METRIK
Numrat mund të futen në paund ose kilogramë. Rezultatet do të jenë gjithmonë në kalori.

★ EDIT HYRJET E KALUARA
E dobishme Nëse keni nevojë të ndryshoni datën ose orën, rezultatin e llogaritur, figurën ose ditarin e një hyrjeje të rezultateve të kaluara. Shkoni në faqen tuaj të listës së regjistrave dhe zgjidhni EDIT.

★ REGJISTRI I GJYKIMIT TË HISTORISË
Këtu shkëlqen vërtet magjia e kalkulatorit tonë TDEE! Shikoni të gjitha shënimet tuaja të kaluara ose në një listë, kalendar ose grafik. Ju mund të modifikoni hyrjet e kaluara nga lista. Kontrolli ynë i avancuar i grafikut ju lejon të zmadhoni rezultatet.

Ky Llogaritësi TDEE është një mjet i shkëlqyeshëm për të zbuluar se sa kalori digjni në ditë.

Ndërsa ne na pëlqen t'i mbajmë aplikacionet tona të thjeshta dhe të lehta për t'u përdorur, veçoritë e reja janë gjithmonë një plus! Nëse keni një ide ose kërkesë për veçori, na tregoni!