Abs, Core, Back - Home Workout

Sfidoni muskujt tuaj Ab, Core & Back në disa minuta. Arritni pamjen me gjashtë pako të muskujve tuaj të barkut dhe forconi shpinën për të shmangur dhimbjen e shpinës dhe ngurtësinë.

Ushtrimet Abs, Core & Back nga Fitify sigurojnë 3 stërvitje unike

• Insane Six Pack - Merrni muskuj abdominal seksi, të sheshtë dhe të fortë. Arritni gjashtë pako të përsosura ose në shtëpi ose në zyrë.
• Bërthamë Komplekse - Muskujt Bërthamë janë gjithashtu përgjegjës për stabilitetin e trupit tuaj dhe sjellje të mirë. Mos lejoni që ata të qëndrojnë të dobët dhe të shtyheni fort me Fitify Complex Core.
• Mbrapa e fortë - Forconi gjithashtu shpinën për sjellje më të mirë dhe ndaloni dhimbjet e shpinës përgjithmonë. Ofron ushtrime për pjesën e poshtme dhe të sipërme të shpinës.

Karakteristikat

• mbi 80 ushtrime në peshë trupore
• 3 programe unike stërvitje
• nuk ka pajisje të nevojshme
• trajner zëri
• demonstrime të qarta me video HD
• të dizajnuara për burra dhe gra, të rinj apo të moshuar
• punon jashtë linje

• ndërtoni abs të fortë dhe gjashtë pako
• forconi thelbin tuaj
• parandaloni ose ndaloni dhimbjen e shpinës

Ushtrime me porosi
Ndërtoni stërvitjen tuaj me stërvitje me porosi. Zgjidhni ushtrime, kohëzgjatje, intervale pushimi dhe sfidoni veten me trajnimin tuaj. Me Fitify ju keni një stërvitje me porosi falas.

Vështirësi e Përshtatshme
Ne rregullojmë nivelin tuaj të trainimit lart ose poshtë bazuar në reagimet tuaja.

30 Sfidat e Ditës
Sfidat 30 ditore rritin intensitetin e ushtrimit hap pas hapi, kështu që ju lehtë mund të rrinë stërvitjet e përditshme. Nuk keni nevojë të shkoni në palestër, vetëm në peshën tuaj trupore dhe të merrni disa minuta në ditë. Stërvitja e sfidës 30 ditore do t'ju ndihmojë të fitoni një pako gjashtë në mënyrë efektive.

Përshtatni Aplikimet
Jini më të fortë, të dobët, më të shëndetshëm me Fitify - trainerin tuaj personal.
Shikoni aplikacione të tjera të Fitify me mjete fitnesi (të tilla si TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu ose bandë Rezistencës).