Fitify: Fitness, Home Workout

Kush ka nevojë për palestër? Bëhuni në formë në shtëpi me Workouts & Planet nga Fitify.

Ju mund të stërviteni duke përdorur vetëm stërvitje me peshë trupore (pa pajisje!). Megjithatë, ne përfshijmë gjithashtu stërvitje dhe plane trajnimi me pajisje dhe mjete të tilla si:
• Kettlebell
• TRX
• Bosu
• Topi zviceran
• Ball Medicine
• Banda e Rezistencës
• Trap
• Shtanga
• Rul me shkumë
• Shirit tërheqës

Fitify është aplikacioni juaj përfundimtar i stërvitjes për të gjithë trupin për stërvitje me peshë trupore, pavarësisht nëse jeni në shtëpi ose në palestër. Me mbi 900 ushtrime në aplikacion, planet tuaja të përditshme të stërvitjes janë gjithmonë të freskëta, argëtuese dhe sfiduese. Ushtroni kudo, në çdo kohë duke përdorur çdo mjet të përshtatshëm. Nuk kërkohet pajisje, por nëse keni një të tillë - përfitoni prej saj!

Çfarë mund të bëjmë për ju?
• Plani i personalizuar i fitnesit - plan trajnimi me porosi bazuar në përvojën tuaj, qëllimin dhe opsionet e kohës. Çdo rutinë stërvitjeje krijohet bazuar në nivelin tuaj personal të fitnesit për t'ju marrë rezultatet më të mira.
• 15 minuta stërvitje ditore
• mbi 900 ushtrime me peshë trupore dhe mjete të përshtatshme - kështu që stërvitja është gjithmonë argëtuese, unike dhe efektive
• Mbi 20 stërvitje të para-ndërtuara - zgjidhni pjesën e trupit, llojin e stërvitjes dhe kohëzgjatjen
• Mbi 15 seanca rikuperimi të para-ndërtuara - seanca shtrirjeje, joga dhe rrokullisje me shkumë
• aftësia për të ndërtuar "stërvitjen e personalizuar" nga baza jonë e madhe e të dhënave të ushtrimeve
• punon jashtë linje
• trajner zëri
• demonstrime të qarta video HD


Planet e fitnesit
• Plani javor i trajnimit plot me seanca stërvitjeje dhe rikuperimi
• Stërvitjet zgjasin vetëm 15-25 minuta për të përfunduar.
• Sesione HIIT, Tabata, Strength Training, Cardio dhe Recovery me video ushtrime të thjeshta për t'u ndjekur.
• Shikoni historinë dhe gjurmoni përparimin tuaj të mrekullueshëm!

Rutinat e personalizuara të stërvitjes
Përzieni stërvitjen tuaj nga databaza jonë e kafshëve me mbi 900 ushtrime.

Stërvitje të pavarura
Pavarësisht nëse keni peshë trupore ose përdorni një mjet si Kettlebell, mund të zgjidhni të ndiqni një plan ose të kryeni ndonjë nga stërvitjet tona të parapërgatitura. Zgjidhni pjesën e trupit, llojin e stërvitjes, kohëzgjatjen. Kjo është ajo.

Forca:
• Stërvitje për të gjithë trupin
• Insane Six Pack
• Bërthama komplekse
• Mbrapa e fortë
• Trupi i poshtëm kompleks
• Kërcimet e fuqisë shpërthyese
• Prapa mahnitëse
• Trupi i sipërm kompleks
• Arm Blaster
• Gjoks përbindësh
• Supet dhe pjesa e sipërme e shpinës

HIIT & Kardio
• Intensitet i lartë (HIIT)
• Kardio e lehtë (LISS)
• Tabata
• Intervalet kardio-forcë
• Pliometria
• Joint Friendly

E veçantë
• Ngrohje
• Ftohu
• Balancim & Koordinim
• Shkencor 7 minuta
• Stërvitje funksionale
• Trajnimi i të gjithë trupit

Seancat e rikuperimit
• Stretching i plotë i trupit
• Shtrirja e sipërme e trupit
• Shtrirja e shpinës
• Shtrirja e poshtme e trupit
• Yoga Fleksibiliteti i Trupit të Plotë
• Joga për vrapues
• Yoga për shpinë të shëndetshme
• Yoga e mëngjesit
• Joga për gjumë
• Foam Rolling me trup të plotë
• Legs Foam Rolling
• Rrotullimi me shkumë prapa
• Rrotullimi me shkumë në qafë

Krijuesi i stërvitjes
Funksioni i ndërtuesit të stërvitjes është i disponueshëm si parazgjedhje, kështu që rutina juaj e fitnesit nuk është kurrë e njëjtë. Çdo stërvitje është e freskët dhe argëtuese, kështu që ju jeni ende të motivuar në udhëtimin tuaj të fitnesit.

Shkarkimi dhe përdorimi i Fitify është pa pagesë. Merrni planin tuaj të trajnimit dhe veçoritë shtesë me versionin Pro, i cili është i disponueshëm me bazë abonimi. Mund ta anulosh gjithmonë abonimin këtu në Google Play/Abonimet. Kur ta anuloni, qasja në veçoritë Pro do të skadojë në fund të periudhës aktuale të pagesës. Nuk ka rritje të çmimit gjatë rinovimit. Ne ofrojmë 10 ditë garanci për kthimin e parave.

Shikoni gjithashtu aplikacionin tonë të ri për pajisjet Wear OS!

Kontaktoni: support@gofitify.com
Faqja e internetit: https://GoFitify.com

Faleminderit që lexuat deri në fund. Faleminderit që e mbani veten në formë me ne 💙💪