Vertical Jump - Learn to Dunk

Përshtatshmëria ju bën më të mirë. Me sa duket je këtu për t'u përmirësuar në kërcim.


Ky është një nga programet më të provuara dhe efektive të kërcimit që ka ekzistuar ndonjëherë! Zbuloni se si mijëra atletë kanë shtuar 5 deri në 12 inç në vertikale të tyre në vetëm pak muaj duke përdorur këtë program!

Fitivity ka marrë emaile të panumërta nga njerëz që e kanë përdorur këtë program dhe kanë rritur ndjeshëm vertikalen e tyre.

Ky program është unik nga programet e tjera të kërcimit për shkak të theksit të tij në fleksibilitetin dhe stimulimin e muskujve të poshtëm të trupit me shtrëngim të shpejtë. Ky program punon për të tronditur muskujt tuaj kërcyes në mënyrë që t'ju ndihmojë të përparoni vazhdimisht. Kërcimi është një LËVIZJE E PLOTË TRUPIT - ky program fokusohet gjithashtu në zhvillimin e pjesës së sipërme të trupit tuaj në mënyrë që të jeni në gjendje të transferoni peshën e sipërme të trupit në momentin lart - duke maksimizuar potencialin tuaj vertikal!

Ky program fokusohet në:

- Fleksibilitet
- Stimulim i shpejtë i fibrave muskulore
- Trajnim për forcën e trupit të poshtëm
- Pliometria e poshtme e trupit
- Trajnim për forcën e barkut dhe bërthamës
- Forcimi i pjesës së poshtme të shpinës
- Forca e sipërme e trupit

Mos vishni më këpucë që pretendojnë se përmirësojnë kërcimin tuaj vertikal ose pesha të kyçit të këmbës që nuk bëjnë asgjë. Më në fund kemi zhvilluar një program plot me ushtrime që fokusohen në lëvizjet e muskujve tuaj me shtrëngim të shpejtë për t'ju ndihmuar të ngriheni në ajër. Përmes ushtrimeve dhe stërvitjeve të shumta javësh, durimi juaj sigurisht që do të testohet, por do të shihni rezultate të pabesueshme përmes stërvitjeve brenda vetëm disa javësh. Mbytja e një basketbolli mund të arrihet përmes stërvitjes së duhur!

Përveç stërvitjeve tuaja javore, provoni Fitivity BEATS! Beats është një përvojë ushtrimesh shumë tërheqëse që kombinon përzierje nga DJ dhe trajnerë super motivues për t'ju shtyrë në stërvitje.

• Udhëzime audio nga trajneri juaj personal dixhital
• Stërvitje të personalizuara të dizajnuara për ju çdo javë.
• Për çdo stërvitje ju ofrohen video udhëzuese HD për të parë paraprakisht dhe për të mësuar teknikat e stërvitjes.
• Transmetoni stërvitjet në internet ose bëni stërvitje jashtë linje.

Politika e privatësisë dhe kushtet e përdorimit: https://www.loyal.app/privacy-policy