Habinator Health Coach

Trajneri i Shëndetit Dixhital që ju mëson se si të zhvilloni zakone dhe të arrini qëllimet tuaja në fusha të jetës suaj si shëndeti, puna, marrëdhëniet dhe vetë-përmirësimi.

Aplikacioni funksionon në kombinim me platformën e trajnimit në distancë Habinator. Nëse jeni një trajner profesionist shëndetësor ose një terapist, shihni: https://habinator.com/online-coaching-platform-wellness-health-coach

Aplikacioni bazohet në parimet e mjekësisë së stilit të jetesës - një qasje e bazuar në prova për parandalimin, trajtimin dhe rikthimin e sëmundjeve kronike (duke përfshirë, por pa u kufizuar në, sëmundjet kardiovaskulare, diabetin e tipit 2, hipertensionin, lloje të shumta kanceri, sëmundje të zemrës dhe obeziteti) i shkaktuar nga faktorët e stilit të jetesës duke zëvendësuar sjelljet jo të shëndetshme me ato pozitive. Ju mund të vendosni synime nga të gjashtë shtyllat e mjekësisë së stilit të jetesës: të ushqyerit, ushtrimet, menaxhimi i stresit, abuzimi me substancat, marrëdhëniet dhe gjumi.

Habinator™ është një mjet mbështetës për të krijuar një plan të individualizuar për ndryshime të jetesës së shëndetshme. Ai do t'ju udhëheqë, edukojë, kujtojë, motivojë dhe ju mbështesë që të qëndroni në rrugën e duhur për t'u përmirësuar.


APLIKACIONI ËSHTË PËR JU NËSE DËSHIRONI
• Bëni një ndryshim në jetën tuaj.
• Ndërtoni zakone të reja dhe rutina të përditshme.
• Hiqni dorë nga zakonet e këqija.
• Merrni më shumë energji dhe mbani një humor më të mirë.
• Mësoni procesin dhe merrni këshilla se si të ndryshoni.


ZGJIDHNI NGA QINDRA GOLA

🏃 SHËNDETI
• Dieta, Ushqyerja, Ushtrimet
• Shëndeti mendor, humbje peshe
• Gjumi, Rimëkëmbja, Jetëgjatësia

🏆 VETË-Përmirësim
• Kreativiteti, Mendësia, Prezenca
• Rutina e mëngjesit, Energjia

🚀 PUNË DHE KARRIERË
• Menaxhimi i kohës, Vetëvlerësimi
• Komunikimi, Produktiviteti

👫 MARRËDHËNIET
• Familja, Miqtë
• Intimiteti, Prindërimi

🚫 VARËSITË
• Reduktimi i stresit, Alkooli
• Teknologjia, Duhani

💵 FINANCA
• Biznesi, Paraja
• Edukimi, mësimi


SI PUNON?
1. Zgjidhni një objektiv nga 300 shabllone.
2. Personalizojeni atë sipas nevojave tuaja.
3. Habinator gjurmon dhe inkurajon përparimin tuaj.
4. Ndiqni planin tuaj.
5. Mëso & Sukses.

Çdo qëllim përfshin arsye për motivim që kanë referenca në studime shkencore për të vërtetuar faktet dhe për t'ju dhënë juve ose trajnerit tuaj mundësinë për të hulumtuar më tej. Sigurisht që ju mund dhe duhet të përfshini arsyet tuaja për motivim. 😊

Më shumë rreth kërkimit tonë: https://habinator.com/research-resources

Krijoni programin tuaj të mjekësisë për stilin e jetës dhe filloni të arrini qëllimet tuaja në jetë.


TIPARET
• Vendosni qëllime nga shabllonet e paracaktuara të cilat përfshijnë referenca kërkimore për motivimin dhe edukimin.
• Ndiqni planin e dhënë dhe arrini piketa.
• Kërkoni ndihmë nga komuniteti për t'ju mbështetur.
• Vendosni rikujtues të personalizuar për t'ju ndihmuar të ndiqni rutinat tuaja të përditshme.
• Përfitoni nga ushtrimet për motivim dhe vetëperceptim për të kapërcyer varësitë.
• Merrni komente dhe statistika për përparimin tuaj.
• Krijoni grupe dhe sfida në grup.

PO KERKON NJE GJUME HASI?
Habinator është si një gjurmues zakonesh, por më i mirë. Nëse dëshironi të ndryshoni zakonet ose të hiqni dorë nga varësitë, thjesht të vendosni të ndryshoni nuk mjafton. Aplikacioni ju jep arsye të paracaktuara dhe strategji të vërtetuara shkencërisht për të bërë ndryshimin. Ju motivon duke bërë pyetje dhe duke dhënë komente rreth përparimit tuaj duke ju mundësuar të gjeni motivimin tuaj të brendshëm dhe të njiheni me veten. Të prekësh motivet e tua të brendshme dhe të arrish vetë-aktualizimin nuk është një detyrë e lehtë, por Habinator përpiqet t'ju motivojë dhe kujtojë sa më shumë që të jetë e mundur.

Ky aplikacion bazohet në shkencë në fushat e vetëaktualizimit, arritjes së qëllimeve dhe psikologjisë pozitive. Qëllimet e paracaktuara ju japin referenca për artikuj në fusha kërkimore si mjekësia, produktiviteti, ushqimi dhe neuroshkenca e sjelljes.

Mësoni më shumë rreth kërkimit tonë në: https://habinator.com/research-resources

Kushtet e përdorimit: https://habinator.com/terms-of-service

Habinator™ është platforma kryesore e ndryshimit të sjelljes dhe arritjes së qëllimeve për profesionistë dhe individë.