Breathe: relax & focus

Breathe është mjeti juaj i fundit për vëmendje dhe relaksim, duke ofruar një gamë të larmishme ushtrimesh të frymëmarrjes të përshtatura për nevojat tuaja. Ai ka 3 ushtrime të paracaktuara të frymëmarrjes dhe ju lejon të krijoni modelet tuaja të frymëmarrjes:

• Frymëmarrje e barabartë: ju ndihmon të relaksoheni, të fokusoheni dhe të jeni të pranishëm.
• Frymëmarrja me kuti: e njohur edhe si frymëmarrja me katër katrorë, është një teknikë e thjeshtë dhe shumë efektive për lehtësimin e stresit.
• 4-7-8 Frymëmarrja: e quajtur edhe “Frymëmarrja Relaksuese” promovon gjumë më të mirë. Ushtrimi përshkruhet si një qetësues natyral për sistemin nervor që e lehtëson trupin në një gjendje qetësie.
• Modeli i personalizuar: krijoni modele të pakufizuara të frymëmarrjes me rregullim gjysmë sekonde.

TIPARET KRYESORE:
• Testi i mbajtjes së frymës: Vlerësoni dhe monitoroni aftësinë tuaj për të mbajtur frymën.
• Reminders Breathe: Vendosni njoftimet për të qëndruar në rrugën e duhur me praktikën tuaj të frymëmarrjes.
• Frymëmarrje e drejtuar: Zgjidhni nga zërat e meshkujve/Femrave ose sinjalet e ziles për udhëzime të personalizuara.
• Tingujt qetësues të natyrës: Zhyt veten në qetësi me tingujt e natyrës në sfond.
• Reagimi i dridhjeve: Përmirësoni përvojën tuaj me sinjalet prekëse.
• Ndjekja e progresit: Vizualizoni udhëtimin tuaj me tabela intuitive.
• Plotësisht i personalizueshëm: Përshtatni kohëzgjatjet, tingujt dhe zërat për t'iu përshtatur preferencave tuaja.
• Kohëzgjatja Flexible Time: Ndryshoni kohëzgjatjen e kohës bazuar në numrin e cikleve.
• Funksionimi pa probleme në sfond: Mbani qetësinë në lëvizje me funksionalitetin e sfondit.
• Modaliteti i errët: Optimizoni përvojën tuaj me një ndërfaqe të hijshme, me temë të errët.
• Qasje e pakufizuar: Shijoni të gjitha veçoritë pa kufizime.

E RËNDËSISHME:
Nëse keni ndonjë problem me këtë aplikacion, ju lutemi na kontaktoni në breathe@havabee.com dhe ne do t'ju ndihmojmë të zgjidhni problemin tuaj.