Intensity - Powerlifting Log

Një aplikacion për gjurmimin e stërvitjeve pa reklama për të optimizuar stërvitjen tuaj për përparim. Intensiteti është i fokusuar për t'ju bërë më të mirë se sa ishit dje.

Intensiteti ka një ndërfaqe që e bën të lehtë gjurmimin. Mund të gjurmoni shpejt një stërvitje të tërë ose të gjurmoni ndërsa ecni. Projektuar për përparim, ai ka gjithçka që ju nevojitet në majë të gishtave tuaj. Kjo përfshin statistika të thelluara për të identifikuar tendencat në trajnimin tuaj, qëllime të personalizuara për t'ju shtyrë të përparoni dhe aftësinë për të parë me lehtësi regjistrat tuaj personal.

Intensiteti përfshin programe të njohura të ngritjes së fuqisë si 5/3/1, Fuqia e fillimit, Stronglifts 5x5, Metoda e Teksasit, Smolov, Scheiko, The JuggernautThe Juggernaut nSuns, Programet Candito, Programet Kizen dhe praktikisht çdo program tjetër popullor për ngritjen e fuqisë që mund të mendoni. Nëse nuk mund të gjeni atë që kërkoni, mund të ndërtoni programet tuaja ose të personalizoni programet ekzistuese.

Me stërvitjet tuaja të ruajtura në mënyrë të sigurt në renë kompjuterike, hyni në të dhënat tuaja sa herë që ju nevojiten. Mund të përdorni të dhënat tuaja në Android, iOS dhe Desktop.

Mund të importoni të dhëna nga aplikacionet e njohura si FitNotes, Strong, Hevy dhe Stronglifts 5x5. Ju gjithashtu mund të eksportoni të gjitha stërvitjet tuaja për analiza të mëtejshme.

Intensiteti përfshin veçori sociale ku mund të shtoni miqtë tuaj, ndani stërvitjet dhe të konkurroni në tabelën e liderëve.

Karakteristika të tjera përfshijnë:
⏱️ Kohëmatësi dhe kronometër
⏳ Kohëmatësi i intervalit
⚖️ Gjurmues i peshës trupore
📈 Llogaritësi 1RM
🏋️ Llogaritësi i pllakave me cilësime të personalizuara të pllakave
🔢 Llogaritësi IPF-GL, Wilks dhe DOTS
🔥 Llogaritësi i ngrohjes
🌗 Modaliteti dritë/errësirë
🌐 E disponueshme në shumë gjuhë

Karakteristikat e orës Wear OS:
📅 Shikoni dhe menaxhoni stërvitjet direkt në orën tuaj Wear OS
🔄 Zgjidhni ose ndryshoni datat e stërvitjes nga kyçi juaj
➕ Shtoni ushtrime direkt nga ora juaj Wear OS
📋 Shikoni detajet dhe grupet e ushtrimeve ndërsa stërviteni
📝 Regjistro RPE, intensitetin dhe shënimet për çdo grup
⏱️ Përdor kronometrin e integruar dhe kohëmatësin e numërimit mbrapsht
🔗 Sinkronizimi pa probleme me dy drejtime midis orës dhe telefonit tuaj Wear OS
⌚ Launch Intensity shpejt duke përdorur pllakën Wear OS

Përdorni Intensitetin si mjetin më të fundit të gjurmimit që do t'ju zgjasë gjithë jetën tuaj të ngritjes.