Actic

Aplikacioni Actics është aplikacioni juaj i plotë i trajnimit ku ju si anëtar gjeni informacion praktik dhe frymëzim për trajnim! Ju mund të planifikoni dhe ndiqni të gjitha trajnimet tuaja, të gjeni frymëzim dhe njohuri rreth trajnimit. Ju merrni akses në mbi 280 seanca në internet në Actic Anywhere. Ju rezervoni sesione trajnimi në grup, menaxhoni anëtarësimin tuaj dhe merrni lajme nga Actic drejtpërdrejt në telefonin tuaj. Duhet të jetë e lehtë të stërvitesh për gjithë jetën!

* Planifikoni dhe ndiqni trajnimin tuaj me kalendar dhe statistika
* Rezervoni sesione trajnimi në grup
* Merrni pjesë në mbi 250 seanca online, kryesisht për stërvitjen tuaj të forcës në palestër, por edhe për stërvitje në shtëpi dhe stërvitje në natyrë
* Merrni pjesë në mbi 30 seanca trajnimi grupore dixhitale
* Blini bootcamps dhe PT në internet
* Gjeni lajme, frymëzim dhe kujtime nga ne në Actic
* Gjeni miqtë tuaj të trajnimit, krijoni sfida dhe brohorisni njëri-tjetrin!
* Menaxhoni anëtarësimin tuaj dhe gjeni akses dixhital në palestër

Aplikacioni është i shkëlqyer si për anëtarin ekzistues Actic, por edhe për entuziastët e tjerë të trajnimit në të gjitha nivelet.

Ndiqni trajnimin tuaj
Aplikacioni përmban një ditar ku mund të planifikoni stërvitjen tuaj dhe të krijoni stërvitjet tuaja. Ju gjithashtu mund të ndiqni dhe të merrni statistika për trajnimin tuaj. Duke lidhur orën tuaj personale të stërvitjes ose pajisje të tjera me aplikacionin, mund të ndiqni me lehtësi udhëtimin tuaj të stërvitjes dhe të merrni një pamje të plotë të të gjithë stërvitjes që kryeni.
Ju gjithashtu mund të ndiqni, të frymëzoheni dhe të nxisni trajnimin e miqve tuaj direkt në aplikacion.
Actic ju bën të lehtë dhe argëtues zhvillimin dhe frymëzimin në stërvitjen tuaj dhe çdo javë ka seanca të reja trajnimi që do t'ju sfidojnë dhe frymëzojnë për të arritur qëllimet tuaja. Gëzuar Stërvitjen!

Lidhu me Apple Health për të regjistruar automatikisht hapat dhe peshat në ditarin tënd të ushtrimeve.


Kaloni
Merrni pjesë në mbi 250 seanca stërvitore, kryesisht në stërvitjen tuaj të forcës në palestër, por edhe për stërvitje në shtëpi dhe në natyrë.
Seancat përmbajnë ushtrime të filmuara në mënyrë që të mund të udhëhiqeni lehtësisht në stërvitjen tuaj dhe të merrni ndihmë se si t'i kryeni ushtrimet në mënyrën e duhur. Seancat përbëhen nga një instruktor i trajnuar dhe ju mund të zgjidhni sesione nga një sërë kategorish si; Forca, Qëndrueshmëria, Lëvizshmëria, Trajnimi dhe Meditimi me Intensitet të Lartë. Ka pasime të gjata dhe të shkurtra. Actic Anywhere përditësohet vazhdimisht me leje të reja.

Programi
Actic Anywhere përmban gjithashtu një sërë programesh dhe shpesh vijnë të reja. Një program përmban një numër sesionesh që duhet t'i plotësoni për të arritur një qëllim specifik. Ju mund të vendosni dhe të planifikoni se kur do të zhvillohen seancat në program. Programi zgjat disa javë. Këtu ju merrni ndihmë për të ruajtur disiplinën tuaj të trajnimit dhe për të arritur qëllimin që synon programi. Ju gjithashtu mund të ftoni dhe sfidoni një mik për të drejtuar të njëjtin program.

Bootcamps
Në aplikacion, Bootcamps është i disponueshëm për periudha. Bootcamp fillon në një kohë të caktuar dhe zgjat për disa javë. Ju do të udhëhiqeni nga një trajner gjatë periudhës që kampi i nisjes është aktiv. Mblidhni një grup miqsh ose kolegësh dhe argëtohuni së bashku.

Trajnim në grup
Kur nuk keni mundësinë të shkoni në palestër për të përfunduar një stërvitje në grup, aplikacioni ju lejon të ekzekutoni stërvitjen grupore të Actic Anywhere kur ju përshtatet. Seancat filmohen dhe ju merrni udhëzime në trajnimin tuaj. Pasaportat përditësohen vazhdimisht dhe ka kategori të ndryshme pasaportash për të zgjedhur. Stërvitja në grup zhvillohet pa pajisje dhe funksionon shkëlqyeshëm si stërvitje në shtëpi.

PT në internet
Dëshironi një trajner personal por jo gjithmonë keni mundësinë të vini në palestër. Më pas aplikacioni ju ofron një trajner personal në internet. Trajneri juaj personal do t'ju stërvitë dhe do t'ju japë stërvitje të personalizuara në mënyrë që të sfidoni veten, të arrini qëllimet tuaja dhe të gjeni gëzim në stërvitjen tuaj.