Fitify: Fitness, Home Workout

Коме треба теретана? Дођите у форму код куће уз вежбе и планове компаније Фитифи.

Можете да вежбате користећи само тренинг са телесном тежином (без опреме!). Међутим, такође укључујемо вежбе и планове обуке са опремом и алатима као што су:
• Кеттлебелл
• ТРКС
• Босу
• Свисс Балл
• Медицинска лопта
• Трака отпора
• Бучица
• Мрена
• Фоам Роллер
• Трака за повлачење

Фитифи је ваша врхунска апликација за вежбање целог тела за тренинг са телесном тежином, било да сте код куће или у теретани. Са преко 900 вежби у апликацији, ваши дневни планови вежбања су ваши планови за вежбање. су увек свежи, забавни и изазовни. Вежбајте било где и било када користећи било који одговарајући алат. Није потребна опрема, али ако је имате – искористите је!

Шта можемо да учинимо за вас?
• Персонализовани фитнес план – прилагођени план тренинга заснован на вашем искуству, циљу и временским опцијама. Свака рутина вежбања је креирана на основу вашег личног нивоа кондиције како бисте добили најбоље резултате.
• 15-минутни дневни тренинг
• преко 900 вежби са алатима за телесну тежину и кондицију – тако да је тренинг увек забаван, јединствен и ефикасан
• 20+ унапред направљених вежби - изаберите део тела, врсту тренинга и трајање
• 15+ унапред направљених сесија опоравка – сесије истезања, јоге и пене
• могућност да направите сопствени „прилагођени тренинг“ из наше огромне базе података о вежбама
• ради ван мреже
• гласовни тренер
• јасне ХД видео демонстрације


Планови за фитнес
• Недељни план тренинга пун сесија вежбања и опоравка
• Вежбама је потребно само 15-25 минута да се заврше.
• ХИИТ, Табата, тренинзи снаге, кардио сесије и сесије опоравка са видео вежбама које је лако пратити.
• Погледајте историју и пратите свој сјајан напредак!

Прилагођене рутине вежбања
Комбинујте сопствену вежбу из наше базе података од преко 900 вежби.

Самосталне вежбе
Било да идете са телесном тежином или користите алат као што је Кеттлебелл, можете изабрати да следите план или да покренете било који од наших унапред направљених тренинга. Изаберите део тела, врсту тренинга, трајање. то је то.

снага:
• Вежбање целог тела
• Инсане Сик Пацк
• Комплексно језгро
• Јака леђа
• Комплексни доњи део тела
• Експлозивни скокови снаге
• Амазинг Бутт
• Сложен горњи део тела
• Арм Бластер
• Монстер Цхест
• Рамена и горњи део леђа

ХИИТ и кардио
• Висок интензитет (ХИИТ)
• Лагани кардио (ЛИСС)
• Табата
• Интервали кардио-снаге
• Плиометрија
• Јоинт Фриендли

Специјални
• Загревање
• Цоол Довн
• Равнотежа и координација
• Научни 7 минута
• Функционални тренинг
• Тренинг целог тела

Сесије опоравка
• Истезање целог тела
• Истезање горњег дела тела
• Истезање леђа
• Истезање доњег дела тела
• Јога за флексибилност целог тела
• Јога за тркаче
• Јога за здрава леђа
• Јутарња јога
• Јога за спавање
• Пена за цело тело
• Ноге Фоам Роллинг
• Позадинско ваљање пене
• Пенасто ваљање врата

Градитељ тренинга
Функција креатора тренинга је подразумевано доступна тако да ваша фитнес рутина никада није иста. Сваки тренинг је свеж и забаван тако да сте и даље мотивисани на свом фитнес путовању.

Преузимање и коришћење Фитифи-а је бесплатно. Набавите план обуке и додатне функције уз Про верзију, која је доступна на основу претплате. Увек можете отказати претплату овде у Гоогле Плаи/Претплате. Када откажете, приступ Про функцијама ће истећи на крају текућег периода плаћања. Приликом обнављања нема поскупљења. Пружамо 10 дана гаранције поврата новца.

Такође погледајте нашу потпуно нову апликацију за Веар ОС уређаје!

Контакт: суппорт@гофитифи.цом
Веб-сајт: хттпс://ГоФитифи.цом

Хвала што сте прочитали до краја. Хвала што се одржавате у форми са нама 💙💪