ROM Coach (Mobility Workouts)

РОМ Цоацх је ваш ресурс број 1 да елиминишете бол и да се вратите и наставите да радите активне ствари које волите. Дизајнирао га је кинезиолог Ерик Вонг (познат и као „тренер Е“) који помаже људима на мрежи од 2009. године и који је стекао поверење људи широм света са преко 692.000 претплатника на ИоуТубе-у.

СМАЊЕЊЕ БОЛОВА, РЕХАБИРАЊЕ ПОВРЕДА
Од главе до пете укључујући бол у врату, удар рамена, тендонитис ротаторне манжете, ромбоидни бол, лоше држање, лакат играча голфа и тениса, карпални тунел, остеоартритис кука, слабе флексоре кука, четвороструке истегнуће, поцепане тетиве, поремећај праћења пателе, ахилову тетиву, помоћ у проналажењу ахиловне тетиве и шта још треба код упале тетиве, Тренер.

"Користим ову апликацију 3 месеца и имао сам практично смањење хроничног бола у зглобовима који ми је променио живот. Прилично сам се борио са овим још од раних тинејџерских година, тако да сам покушавао да се не надам. Али на моје изненађење, ова апликација ми је била толико корисна да ме, искрено, расплаче. Још увек могу да препоручим у великим данима да изводим покрете. чланови моје породице и пријатељи (Бтв, апликација је супер великодушна са садржајем. Тако љубазна!)“

СВЕОБУХВАТНИ, ВОЂЕНИ ПРОГРАМИ
Само нам реците шта боли и колико и ми ћемо вас водити корак по корак кроз рутине које долазе до основних узрока бола како бисте коначно могли да постигнете трајно олакшање.

"Годинама сам се бавио болом, ПТ, киропрактичарима, истезањем, масажом итд. Ништа није помогло мом болу и функционалности као што је ово. Неке вежбе су мало изазовне, али постају лакше са праксом. Осећам се као да заправо долазим до суштинских проблема и исправљам их. Био сам у растезању док не боли камп, али видео је више на иоутубе-у.

15-20 МИНУТА КОД КУЋЕ РУТИНЕ
РОМ Цоацх рутине су безбедне и ефикасне, потребно им је само 15-20 минута да се заврше и могу се обавити код куће уз минималну опрему, што их чини лаким за уклапање у ваш ужурбани живот.

"Лепа чиста апликација и веома лака за коришћење. Изузетна упутства, са вежбама безбедним за тело за побољшање снаге, опсега покрета, равнотеже/контроле и спречавање будућих болова и повреда. Као лекар који је специјализован за неуромускулоскелетну медицину, не бих могао више да препоручим садржај који производи Прецисион Мовемент."

ИСТЕЗАЊЕ НИЈЕ ТРЕНИНГ МОБИЛНОСТИ
Већина људи мисли да је истезање начин побољшања мобилности, али они нису исти. Типично статичко истезање пружа само краткорочне добитке и још горе, може довести до повећаног ризика од повреда. Уместо тога, имамо преко 200 јединствених вежби које нећете наћи нигде другде да истовремено побољшате свој опсег покрета, снаге и стабилности зглобова.

ОДРЖАВАЈТЕ СА ДНЕВНИМ ПОДЕШАВАЊЕМ КРЕТАЊА
Искористите га или га изгубите! Наш патентирани Даили Мовемент Тунеуп вам даје 3 нове вежбе сваког дана које ће радити на сваком мишићу и провести сваки зглоб кроз његов пуни опсег покрета сваке 1-2 недеље. То је покрет за здравље еквивалентан прању зуба!

РЕДОВНИ САДРЖАЈ И АЖУРИРАЊЕ АПЛИКАЦИЈА
Константно додајемо вежбе, рутине и функције у апликацију како бисмо вам олакшали да се крећете слободно и без бола.

ДЕТАЉИ ПРЕТПЛАТЕ
Надоградња на Премиум вам даје приступ неограниченом приступу рутинама и програмима, могућност креирања прилагођених рутина и додавања фаворита ради лакшег коришћења.

Премиум претплата се аутоматски обнавља ако је не откажете најмање 24 сата пре краја текућег периода претплате. Ваш налог ће бити наплаћен за следећи период претплате до 24 сата пре истека тренутне претплате. Можете да управљате својом претплатом и онемогућите је аутоматско обнављање у било ком тренутку у подешавањима Гоогле налога. Имате право да повучете своју почетну претплату у року од 14 дана од њеног покретања. Претплатом прихватате наше Услове коришћења и Политику приватности.

Услови коришћења: хттпс://ввв.ром.цоацх/термс-оф-усе/

Политика приватности: хттпс://ввв.ром.цоацх/приваци-полици/