30 Day Push Ups Challenges ~ B

Развијте широка прса, бицепс, трицепс и подлактице за само 30 дана помоћу наше апликације за изазов вежбања у склековима од 30 дана. Ова апликација је апликација за фитнес и апликација за кућно вежбање за тренинг вежбања са пусх уп-ом на кућном тренингу за жене и мушкарце како би изгубили килограме и сагорели масноће.

30-дневну апликацију за изазов вежбања у склековима дизајнирао је професионални тренер фитнеса како би вам помогао да развијете широка прса, снажну руку, гломазне бицепсе, обликоване трицепсе, велике подлактице и извајана рамена. Водич кроз апликацију води вас корак по корак како радити тренинге за склекове, вежбе за бицепс, трицепс, вежбе за подлактице и вежбе за горњи део тела код куће за мушкарце и жене.

КАКО ТО РАДИ:
1) Преузмите апликацију за изазов вежбања у склековима од 30 дана.
3) Изаберите ниво фитнеса од 6 нивоа тежине плана вежбања у склековима на основу ваше рутине вежбања
3) Изаберите дијететски план мршављења између пет врста оброка
4) Започните 30-дневни изазов у ​​вежбању склекова.

Преузмите 30-дневну апликацију за вежбање склекова без вежбања, бесплатну пробну верзију за 7 дана и почните да је радите код куће. Постоји читав низ варијација за жене и пусх уп тренинг за мушкарце да би смршали и изградили мишиће.

КАРАКТЕРИСТИКЕ
• Број варијација склекова у склековима за изградњу мишића и губитак килограма
• Дизајниран од стране професионалног тренера за развој већих мишића руку и широких прса.
• Путовање мршављења можете пратити у трагачима напретка
• Постоји много вежби од почетника до ХИИТ тренинга 6 нивоа тежине
• Заједница и блогови за размену и примање знања са истомишљеницима.

5 ВРСТА ДИЈЕТСКОГ ПЛАНА ЗА ЕФИКАСНИ СМРШАК
Заједно са програмом вежбања за склекове, можете да користите карактеристику 5 врста дијететских планова за мршављење и укусне рецепте које је дизајнирао стручни дијететичар за ефикасне резултате
• Вегетаријански план исхране за мршављење
• Вегански план прехране за мршављење
• План дијета за медитације за мршављење
• Аткинсов план исхране за мршављење
• Кето план исхране за мршављење

Искористите 30-дневни склек за вежбање да бисте постигли 100 склекова за месец дана. Апликација ће вам бити тренер за склекове са аудио и видео водичем који ће вас мотивисати да свакодневно радите тренинг у склековима код куће без потребне опреме. 30-дневни изазов склекова пружа вам једноставан план вежбања са 6 нивоа вежби почев од почетничког до напредног нивоа.

Нуди кратке, ефикасне најбоље вежбе за склекове, вежбе за бицепс, вежбе за трицепс, вежбе за подлактицу и вежбе у грудима. Провођење само 7-минутног тренинга са склековима код куће помоћи ће вам да изградите гломазне снажне руке и широка прса.

Као додатак вашем фитнес путовању, апликација такође нуди 30-дневни план оброка. Поред тога, апликација пружа податке о вашем здрављу и исхрани. Хиљаде рецепата укључују храну која сагорева масти.

Испробајте наше друге апликације за изазове за фитнес вежбање.
- 30-дневна апликација за фитнес изазов: Дизајнирајте тренинге за цело тело, аб тренинг, задњицу, вежбање руку, вежбање у чучњу, вежбање горњег дела тела и доњег дела тела
- Изазови са задњицом у трајању од 30 дана: Дизајнирани да добију већи плен, подигнуту задњицу, чврсту задњицу, затегнуте ноге и обликоване бутине, тело бикинија, глутеусе и задњицу.
- 30-дневни изазови за аб тренинг: Дизајниран да добије шест пакета, горњи трбух доњи трбух, раван стомак и сагоревање масти на стомаку.
- 30-дневни тренинг за руке Изазов: Дизајн за развој мишића руку, бицепса, трицепса, подлактица и рамена
- Изазови вежбања у чучњу 30 дана: Дизајн за јачање доњег дела тела, веће задњице, затегнутих бутина, глутеуса и задњице
- Кардио изазови у трајању од 30 дана: Дизајнирани за кардио тренинге, ХИИТ тренинге, аеробик тренинге код куће за мршављење

Напомена: Погодно за све. међутим, препоручујемо да потражите лекарски савет пре него што започнете.

Без обзира да ли желите тренинг за цело тело, вежбе за прса, вежбање руку, тренинг задњице, аб тренинг за шест пакета или желите да трчите 5К, 10К, 21К, полумаратон, маратон или само желите да будете здрави преузмите наше апликације тако што ћете посетити наш налог програмера.