Feelway: Self-help with AI

Шта је Феелваи?
Феелваи је бесплатна мобилна апликација која вам помаже да смањите такозвана дисфункционална осећања — емоције које могу допринети проблематичном понашању или петљама размишљања. То укључује: претерану љутњу, преплављеност, сумњу или страх. Поред тога, Феелваи вас подржава у откривању несвесног понашања избегавања које се често јавља кроз изговоре и рационализације.

Апликација се фокусира на емоције које имају више негативних него позитивних последица на ваше емоционално благостање, па се тако класификују као „дисфункционалне“ емоције. Ове емоције се могу јавити код било кога, често као реакција на стрес, сукобе или тешке животне околности. Циљ апликације је да ублажи ове дисфункционалне емоције и пратећа понашања. Феелваи је средство подршке, које не пружа медицинске дијагнозе или третмане, већ се фокусира на образовање и самопомоћ.

Карактеристике:

• Интерактивни АИ разговори: Наш АИ пратилац, заснован на психолошким принципима, води вас кроз процес размишљања како би вам помогао да откријете нове стратегије суочавања. Ако се икада осетите заглављенима, једноставно одговорите са „Не знам“ и АИ ће вам помоћи да напредујете.

• Визуализујте своје зачаране кругове: Можете креирати сопствене емоционалне зачаране кругове и боље разумети своја осећања. Друга визуелна представа показује како се зачарани кругови могу прекинути – нпр. кроз корисне мисли или алтернативне акције које могу позитивно утицати на ваше емоције.

• Заштита и безбедност података: Феелваи се придржава највиших стандарда заштите података. Ваше рефлексије су подразумевано приватне. Такође можете анонимно да делите своје увиде да бисте помогли другима.

• База података о рефлексији корисника: Истражите рефлексије других корисника да бисте пронашли инспирацију и научили из њихових искустава.

Важна напомена: Феелваи није намењен особама са психијатријским обољењима и не треба да замени професионални третман. Ако се борите са препознатим менталним поремећајем, потражите стручну помоћ.